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<table width="100%" style="text-align: left; color: rgb(153, 153, 153); font-family: 굴림,gulim; font-size: 9pt;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px;">- 이 름 </th><td style="width: 612px; color: rgb(102, 102, 102);"><p>: 여현창</p></td></tr><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px;">- 주 소</th><td style="width: 612px; color: rgb(102, 102, 102);"><p>: 강서구 강서로 47마길18 홍익빌라</p></td></tr><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px; height: 30px;">- 휴대전화</th><td style="width: 612px; height: 30px; color: rgb(102, 102, 102);"><p>: 010-9383-8848</p></td></tr><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px;">- 출생년도</th><td style="width: 612px; color: rgb(102, 102, 102);"><p>: 1979년생</p></td></tr><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px;">- 완주경력</th><td style="width: 612px; color: rgb(102, 102, 102);"><p>: 혹서기 마라톤 </p></td></tr><tr style="height: 30px;"><th style="width: 100px;"><p>- 가입인사</p></th><td style="width: 612px; color: rgb(102, 102, 102);"><p> </p><p>많은 조언 부탁드립니다</p></td></tr></tbody></table><p><br></p>
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카페 게시글
비회원 방문
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질풍
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조회 95
18.09.11 12:41
댓글 6
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첫댓글 환영합니다. 이미 혹서기마라톤에 참가하셨으니 훈련에 무리가 없으시겠네요. 가을 대회(춘천)를 목표로 훈련이 이루어지니 같이 하시면 좋겠습니다. 훈련일정 보시고 주로에서 뵙겠습니다.
반갑습니다
함께 달리면 즐겁습니다
(수요일)
장소 : 구암공원(허준박물관 뒷편)
시간 : 오후 7시,오후8시 시작~ 오후 9시 30분
출발내용 :
스트레칭 : 오후 7시~7시30분 구암공원내(호수 옆)
훈련장소 : 한강길 구암나들목~행주대교 왕복10km 구간(10km이상 훈련시 성상대교 방향으로 더 진행하여 돌아옴)
- 늦게 시작하신 회원은 방화대교 쪽으로 진행하여 선두와 조우, 동반주
훈련내용 : 가속주 또는 주별 훈련내용 변경
(일요일) - 장소를 변경할 수 있습니다(사전 공지 예정)
장소 : 상암 하늘,노을공원
시간 : 오전 6시
훈련장소 : 상암 둘레길 5.8km 5~6회전 또는 언덕 달리기
스트레칭 : 오전 6시~6시 30분
훈련내용 : 별도 공지
닉네임을 본명으로 변경 부탁드립니다
반갑습니다. 수달에 뵈니 잘 뛰시더라고요. ^^