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<P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">김은 단백질, 칼륨, 철분, 비타민, 인 등 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 알카리성 식품입니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">그럼 김의 효능에 대해 알아볼까요</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>?!</STRONG></SPAN></P>
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<P align=center><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">1. 풍부한 식이섬유</SPAN></STRONG><BR></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">김은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아줍니다. 즉, 담즙산과 만나지 못한 콜레스테롤이 체내에 흡수, 축적되지 못해 그대로 몸 밖으로 배출 되는 것이죠.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">그리고 식이섬유는 대장에 있는 발암물질을 흡착해서 배설시켜 대장암 예방에도 효과적입니다. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">김 100g에는 식이섬유가 양배추의 16배, 귤의 30배 이상이 들어있다고 하네요</SPAN></P>
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<P align=center><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">2. 골다공증 예방</SPAN><BR></STRONG></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">다미마나 미역, 톳, 김 등의 해조류에는 칼슘의 함량이 분유와 맞먹을 정도로 많이 들어있습니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">어린이의 성장 발육을 도와주고 갱년기 이후의 여성에게 골다공증이나 골연화증을 예방하는데 효과적입니다.</SPAN></P>
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<P align=center><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">3. 혈중 콜레스테롤 감소</SPAN></STRONG><BR></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">김은 콜레스테롤을 배출시키는데 직접적인 도움을 주어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.</SPAN></P>
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<P align=center><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">4. 변비 치료</SPAN><BR></STRONG></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">변비로 인해 고생하시는 분들이 많죠~ 해조류에는 알긴산이라는 식물성 섬유가 들어있어 대변을 부드럽게 만들어주어 변비 치료에 효과적입니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">또한 알긴산이란 성분은 암세포를 약화시켜주기도 합니다</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>.</STRONG></SPAN></P>
<P align=center><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> </SPAN></STRONG></P>
<P align=center><FONT color=#0900ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">5. 갑상선 부종 치료</SPAN></STRONG><BR></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">김에는 갑상선 호르몬의 성분인 요오드가 많아 갑상선을 보호해 주고 갑상선 부종을 방지해주며, 머리카락을 아름답게 만들어 줍니다 </SPAN></P><BR>
<CENTER><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/sara3040" target=_blank><FONT color=#3058d2><FONT color=#e31600>─━☆</FONT><FONT color=#57048c><STRONG><FONT color=#3058d2><FONT color=#e31600><U>그대가 머문자리</U></FONT></FONT> </STRONG></FONT><FONT color=#801fbf>클릭</FONT><FONT color=#e31600>☆─━?</FONT></FONT></A>?<BR></CENTER></EMBED></DIV>
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카페 게시글
▣-생활 지혜방
김의 효능
경산점
추천 1
조회 771
12.04.14 19:38
댓글 20
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첫댓글 김.미역이 머리카락에 좋다고 방송에서 하는것 보았어요,,,좋은정보 잘 보았어요,,,^&^
감사합니다^^*
김을 무척이나 좋아하는데요
좋은 점이 참으로 많네요
감사합니다.^^*
감사합니다.
감사합니다.^^*
한주의 시작이 되었군요^^항상 좋은 글 감사드려요^^매일매일 좋은날 되세요^^
감사합니다.^^*
감사합니다.
감사합니다^^*
매일 매일 김을 많이 섭취해야 겠군요. 감사^^
감사합니다.^^*
김을 넘 좋아해서 오늘도 김국 타 먹었는뎅....좋은정보 고맙습니다 ^^
감사합니다.^^*
좋은글 잘 보고 배우고 갑니다
감사합니다.^^*
좋은정보 감사합니다
건강하세요^^*
김 많이 먹어야 겠어요!
건강하세요^^*