영양제 여러개 먹는 게 부담스럽다면 이것부터 챙기시면 됩니다.
의사 약사도 이건 꼭 먹습니다. 영양제 여러개 먹는 게 힘들다면 이 4가지만 드세요. 영양제 여러개 먹는 게 부담스럽다면 이것부터 챙기시면 됩니다.
00:00 송은호 약사님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:55 현대인이 기본적으로 먹어야 하는 필수 영양제
05:44 영양제 먹어도 효과를 못 보는 이유는?
10:36 영양제 대신 음식만 잘 먹어도 될까?
12:46 비타민D 영상 링크
스크립트
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뭐 현대인들이 가장 기본적으로 먹어야
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되는 영양제가 무엇이냐라고
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물어보신다면 어 저는 세 가지를
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여러분들 기억하시면 좋을 것 같아요
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세
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가지요 고마워 구독자님들 오늘도
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클릭해 주셔서 정말 감사합니다 저
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이동원 TV 오늘도 특별한 분을
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모셨습니다 날보다 젊어지는 처방전이라
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책을 쓰신 분이죠 소은의 학사님
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나오셨습니다 안녕하세요 님네
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반갑습니다 지난번에 한번 출연해 주셔
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가지고 많은 분들이 영상 을 보시고
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되게 또 댓글도 많이 달리고 예 너무
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좋아하셨는데요 오늘 저희가 두 번째
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또 모신 이유가 있습니다 어 사실
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많은 분들이 영양제 상담을 못 받는
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경우도 많거든요 예 그래서 이제
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약사님 같은 분들이 이렇게 또 양상
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상담을 많이 해 주시잖아요네 그래서
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오늘 저희가 또 저도 평상시에 또도
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그동안 영양치료를 많이 해오면서 많은
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환자들 상담을 해 왔지만 또 어떻게
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생각하시는지 약사님 입장에서는 저
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여쭈고 싶고 구독자님들께 또 이렇게
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소개해 드리고 싶어서 오늘 또 이렇게
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모셨습니다 그래서 오늘 저희가 나눌
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주제는요 과연 영양제 너무 많은데 아
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많죠 예 뭐부터 먹어야 될지네 어떻게
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선택해야 될지 막 이런 이야기를 좀
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오늘 나눠보려고 해요 또 원장님께서
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이제 그 영양 상담에 대해서 많이
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얘기를 해 주셨는데 저도 사실이
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동창에 같은데 가면은 이제 약사가
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아닌 친구들에게 정말 질문을 많이
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받아요 그렇죠 친구야 뭐 영양제가
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뭐가 좋냐 사실 많이 들으시죠네 엄청
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많이 들었죠 근데 이런 질문을 받아도
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굉장히 뭔가 대답하기 굉장히 어려워요
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예 왜냐면은이 사람마다이 삶이 다르듯
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이런 생활 습관 뭐 건강 상태 식습관
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뭐 지병 뭐 먹는 목적 이런 거에
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따라서 권한의 영양제가 다
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각이죠 그럼에도 불구하고 뭐 나는
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특별히 불편하지 않지만 영양제 복용을
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내가 시작하고 싶다 아니면은 뭐
현대인이 기본적으로 먹어야 하는 필수 영양제
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현대인들이 가장 기본적으로 먹어야
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되는 영양제가 무엇이냐 물어보신다면
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어 저는 세 가지를 여러분들
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기억하시면 좋을 것 같아요 세지 바로
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항산화 항노화 항 영증 즉 우리 몸을
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늙게 하고 또 병들게 하는 원인이
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바로이 세 가지이기 때문인데요이 세
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가지의 진행을 낮추고 또 몸이 이런
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데미지를 덜 받게 하는 영양제 어
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이런 기능을 가지면서 또 현대인들이
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가장 부족해지기 쉽고 상대적으로 또
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복용하기 안전하고 또 복용했을 때
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효과가 좋은 영양제 이런 것들이 바로
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필수 영양소가 아닐까 예라고 생각을
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하는데요네 저도 사실 그런 말씀을
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많이 드리거든요 저도 이제 영양
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치료를 뭐 거의 20년 동안 들
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진료하면서 이제 영양소로 가지고 이제
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기능이 약적 질료를 했으니까네 근데
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정말 많은 분들이 물어보시 아아이
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많은 것 중에 뭐부터 먹어야 되냐
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저는 항상 그죠 필수부사 있니다 예
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필수부사 같은 생각이 신 거 같아서
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굉장히 공감이
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됩니다네네 그서네 저는 이제 보통
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필수 영양소로 어떤 영양소를 꽂느냐
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이제 가장 먼저 비타민 B 비타민
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C이 수용성 비타민을 이제 보 보통
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종합 비타민제로 보통 많이들
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드시더라고요
영양제 여러개 먹는 게 부담스럽다면 이것부터 챙기시면 됩니다.