무엇이든물어보세요 하루 10분 지압! 건강이 보인다! 20090619

[한국방송영상사업]

◆ 기획의도

누적된 피로와 스트레스로 갖가지 만성질환에 시달리는 현대인들~

바쁜 생활 속에서 때와 장소를 가리지 않고 손쉽게 따라 할 수 있는 건강법이 있다는데~ 그것은 바로 지압! 쉽게 배울 수 있고 몸의 자연 치유력을 높여 가벼운 피로 해소는 물론 질병 예방 효과도 있다는 생활지압법!

금요일 이 시간에는 다양한 지압법을 알아보고 이를 통해 얻을 수 있는 효과가 무엇인지 자세히 알아본다.

◆ 출연연사

*김용석 (경희대 한의대 침구과 교수)

◆ 방송내용

<1> 오프닝

-프롤로그. 하루 10분 지압! 건강이 보인다!

1.[ST시연-①두통에 도움이 되는 지압법]지압점이 어디인지?

2.지압을 꾸준히 하면 평소 건강관리에 어떤 도움이 되는지?

<2> 생활 속 통증 줄이는 지압법

3.지압할 때 효과적인 자세는?

4.[ST시연-②생활 속 통증 줄이는 지압법]어깨 통증의 경우는?

5.지압할 때 잘 누르는 방법은?

6.지압할 때 도구를 써도 되는지?

7.허리가 아플 때 눌러주는 지압점은?

8.족삼리를 눌러주면 어디에 좋은지?

9.감기에 도움이 되는 지압점은?

10.눈이 침침할 때, 도움 되는 지압점은?

11.지압, 매일매일 꾸준히 해야 하는지?

-VCR 1. 생활 속 통증 줄이는 마사지법

<3> 부부가 함께 하면 좋은 지압법

12.[ST시연-③부부가 함께 하면 좋은 지압]성기능에 좋은 지압점?

13.스트레스 해소, 도움이 되는 지압점은?

14.불면증, 도움이 되는 지압점은?

-VCR 2. 지압은 사랑을 타고~ 부부지압마니아

<4> 눌러주면 예뻐져요!

15.[ST시연-④부기 빼는데 도움이 되는 지압]얼굴이 부었을 때?

16.다리 부기 빼는 데, 도움이 되는 지압점은?

17.방청객, 지압 받아본 소감은?

-VCR 3. 예쁜 다리 가꾸는 데 도움이 되는 마사지법

<5> 응급 시 필요한 지압법

18.[ST시연-⑤응급 상황에 도움이 되는 지압]체했을 때, 지압점은?

19.딸꾹질을 멈추는 데, 도움이 되는 지압점은?

20.멀미할 때, 도움이 되는 지압점은?

21.혈자리에 쌀알, 은단을 붙여도 지압 효과가 있는지?

22.지압할 때 주의해야 하는 사람, 주의해야 할 점은?

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