검도인들을 위한 추천 테이핑요법

<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=485 border=0> <TBODY> <TR> <TD> <IMG height=72 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo-t.gif" width=543 useMap=#b border=0> </TD></TR> <TR> <TD> </TD></TR> <TR> <TD> <IMG height=24 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo-bar01.gif" width=454></TD></TR> <TR borderColor=#0066cc> <TD> 맨바닥으로 행하는 검도에서는 재빨리 동작을 옮기거나 전,후,좌,우로 이동하는 동작으로 발목에 부담이 가해지며, 아킬레스건 손상도 발생될 수 있다. <TABLE cellSpacing=2 cellPadding=0 width=570 border=0> <TBODY> <TR> <TD width=98> <IMG height=28 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fimage%2Fst-2-s.gif" width=96></TD> <TD width=466>족저 테이핑 + 비복근 테이핑 + 아치 테이핑 + 아킬레스건 테이핑 </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD height=495> <IMG height=36 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fimage%2Fst-3.gif" width=116> <TABLE cellSpacing=2 cellPadding=0 width=574 border=0> <TBODY> <TR> <TD width=118 height=130> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-1.gif" width=113></TD> <TD width=168 height=130>[족저(발바닥) 테이핑] 발뒤꿈치 약간 전면에 테이프의 기부를 고정, 4갈래로 잘라서 끝을 각각 발의 1지, 2지, 4지, 5지로 향해 붙인다. 발바닥은 뒤로 젖히도록 한다.</TD> <TD width=117 height=130> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-2.gif" width=113></TD> <TD width=161 height=130> [비복근 테이핑] 발뒤꿈치 부분에 Y자 테이프의 기부를 고정, 발뒤꿈치에서 비복근을 감싸주도록 무릎 뒤에까지 붙인다. 아킬레스건을 펴도록 하여 붙이면 근육을 신장시키기 쉽다. </TD></TR> <TR> <TD vAlign=top width=118 height=123> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-3.gif" width=113></TD> <TD vAlign=top width=168 height=123> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-4.gif" width=113> </TD> <TD vAlign=top width=117 height=123> </TD> <TD vAlign=top width=161 height=123></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=2 cellPadding=0 width=575 border=0> <TBODY> <TR> <TD width=119 height=132> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-5.gif" width=113></TD> <TD width=119 height=132> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-6.gif" width=113></TD> <TD width=118 height=132> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-7.gif" width=113></TD> <TD width=209 height=132> <IMG height=117 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.kinesiocenter.co.kr%2Fsports%2Fkemdo1-8.gif" width=113></TD></TR> <TR> <TD width=565 colSpan=4>[아킬레스건, 족저건막 테이핑] 발가락을 통해 발등쪽으로 붙이고, 발뒤꿈치에서 아킬레스건을 통해 비복근의 상부까지 붙인다. 발가락 부분은 3갈래로 자르고, 앞으로 발가락을 통해서 붙이면 벗겨지지 않으며 붙이기도 쉽다.</TD></TR></TBODY></TABLE> </TD></TR></TBODY></TABLE>