Re: ★4장-4. 건생병사 5과제로 만성염증 치유, 생노사...

[이한결]

4-4 건생병사 5과제로 만성염증 치유, 생노사의 비밀  

"선생님... 나이가  들면 여기저기 아프고 약 먹고 사는게 피할 수 없는 운명일까요?"

어느 날, 60대 남성 환자분이 무거운 발걸음으로 진료실에 들어오셨습니다. 어깨는 축 처져 있었고, 얼굴에는 지친 기색이 가득했습니다. 이 분은 오랫동안 심한 허리와 골반 통증으로 고생하고 계셨습니다. 여기에 고혈압과 당뇨, 만성 위염까지 겹쳐 매일 아침 여러 알의 약을 먹으며 하루를 시작하고 계셨습니다. 검사 결과와 그동안 복용하신 약들을 함께 살펴보던 중, 환자분은 깊은 한숨을 내쉬며 속마음을 털어놓으셨습니다.

" 병원에서는 나이가 들면서 관절도 닳고 허리 디스크도 약해지는 건 어쩔 수 없는 일이라고 합니다. 그러니 평생 약을 먹으며 조심히 살라고 하더군요. 주사 맞고 물리치료를 받아도 그때 뿐입니다. 조금만 오래 서 있거나 움직이면 다시 온몸이 쑤시고 기운도 없습니다. 주변에서는 나이가 60이 넘으면 누구나 여기저기 아프고 약도 한 움큼씩 먹으며 산다고 합니다. 그런데 선생님, 정말 나이가 들면 이렇게 아프게,  병원에 다니며 살아야 하는 걸까요? 남은 인생을 약과 통증에 시달리며 보내는 것 말고, 꼿꼿한 허리로  건강하게 살아갈 수 있는 다른 방법은 없는 걸까요?" 진료실에서 만난 환자분의  이 절절한 호소는, "태어나서 나이가 들면  병에 걸리고, 결국 죽음을 맞이하는 생노병사(生老病死)를 거역할 수 없는 당연한 자연의 법칙으로 단정 짓는" 오늘날 현대 의학과 우리의 깊은 고정관념을 대변해 줍니다.

하지만 여기서 한 가지 질문을 던져볼 수 있습니다.

"나이가 드는 것은 피할 수 없지만, 병들고 고통스럽게 살아가는 것까지 당연하게 받아들여야 할까요?"

" 건강하게 살다가, 질병의 고통 없이 품위 있게 나이들며 편안히 생을 마감하는 생노사(生老死)는 과연 불가능한 꿈일까요?"

약에만 의존하는 기존 치료에서 벗어나 세포 단위의 근본 원인을 바로잡는다면, 질병 없이 건강하게 살다 편안히 생을 마감하는 '생노사(生老死)의 삶'은 얼마든지 가능합니다. 1,700여 명의 한의사들과 문치연(치료적 맞춤운동연구소)이 수천 명의 난치병 및 만성 통증 환자들을 치료하며 확인한 결론은 명쾌하고 단호합니다. 인체 고유의 자연치유력을 되살리는 '건생병사 5과제'를 실천한다면, 누구나 100세, 120세까지 꼿꼿한 허리와 튼튼한 관절을 지닌 채 건강하고 평화롭게 삶을 누릴 수 있습니다.

소리치는 증상은 피해자일 뿐: 만병의 근원 'ISID 공식'과 만성염증

현대의 병원 치료는 몸 전체를 보기보다, 아픈 부위만 바라보거나, 검사 수치에만 매달리는 경우가 많습니다.  허리가 아프면 허리에 주사를 놓고, 혈당이 높으면 약으로 수치만 눌러놓는 식입니다. 하지만 이는 불이 났을 때 '불이야!' 하고 외치는 “경보기”인 “통증”만 꺼버리는 일시적인 조치에 불과하여, 시간이 지나면 다른 곳에서 또 병이 터지게 됩니다.  

병을 근본적으로 고치려면  다양한 진단명 뒤에 숨은 만병의 뿌리인 , '전신 만성염증'이라는 보이지 않는 불길을 꺼뜨려야 합니다. 우리 몸의 36조개 세포가 어떻게 병들고 만성질환으로 이어지는지, 그 전체 과정을 문치연에서는 'ISID 공식'으로 명확히 정리했습니다. 

1. Intolerance (몸의 거부, 소화불능): 질병의 스위치를 켜는 첫 번째 범인

모든 만성질환의 출발점은 우리가 매일 무심코 밥상에 올리지만, 사실은 내 몸이 소화해 내지 못하는 음식입니다. 그것이 바로 '4대 범인 음식(글루텐, 유당, 과당, 설탕)'입니다. 또한 빵이나 과자처럼 공장에서 만든 탄수화물이 몸에 쌓여 생기는 독소와, 콩이나 곡물이 스스로를 보호하려고 만들어낸 '식물 방어 독소(렉틴·피테이트)'도 꼭 조심해야 하는 대표적인 성분입니다. 이와 같은 음식이 몸속으로 들어가면, 장 점막을 지속적으로 자극하며 염증을 일으키는 '불씨'이자 그 불길을 더 크게 키우는 '불쏘시개’가 됩니다.

허리 환자의 상황: 내 몸의 소화 효소가 감당하지 못하는 '4대 범인 음식(글루텐, 유당, 과당, 설탕)'과 곡류 속 식물 방어 독소를 계속 섭취하는 것은  디스크와 허리 염증에 휘발유를 붓는 시작점입니다.  

2. Sensitization (몸의 예민화, 증상의 시작): 장 누수와 면역 비상벨

내 몸에 맞지 않는 나쁜 음식을 계속 먹으면, 장 벽의 촘촘한 문고리를 열어버리는 장벽파괴 단백질인 '조눌린'(참고: 알레시오 파사노(Alessio Fasano) 외. (2000). 조눌린, 새로 발견된 장 투과성 조절자와 셀리악병에서의 발현 (Zonulin, a newly discovered modulator of intestinal permeability, and its expression‎ in coeliac disease). 《The Lancet》, 355(9214), 1518–1519.) 이라는 물질이 너무 많이 흘러나오게 됩니다. 그러면 장 벽의 문이 헐거워지면서 미세한 구멍들이 뻥뻥 뚫리는 '장 누수(장 구멍 현상)'가 일어나게 됩니다. 이렇게 뚫린 구멍을 통해 세균과 나쁜 독소, 중금속들이 핏속으로 새어 들어가면, 우리 몸을 지키는 방어군(면역계)이 깜짝 놀라 비상 사이렌을 울리며 온몸을 지나치게 예민하게 만들어 버립니다. 그 결과, 이유를 알 수 없는 두통, 어지러움, 피부 가려움, 입안이 헐거나 늘 피곤한 증상처럼 온몸이 찌릿찌릿 민감해졌다고 보내는 '몸의 예민화(경고 신호)'가 나타나기 시작합니다."

허리 환자의 상황: 내 몸이 감당하지 못하는  음식을 계속 먹어 장 벽의 잠금장치가 해제되는 '장 누수 증후군(Leaky gut)'이 발생합니다. 장벽을 뚫고 피속으로 들어간 독소가 말초·중추신경에 '감작(Sensitization)' 현상을 유발해, 미세한 체중 부하나 살짝 앉는 동작만으로도 통증과, 하지방사통을 유발합니다

3. Inflammation (몸의 염증 확산, 만성염증):  온몸으로 퍼지는 보이지 않는 불길

장 누수를 통해 피 속으로 들어간 독소와 고장 난 세포(미토콘드리아)가 뿜어내는 유해 물질들(활성산소·염증 자극 물질)은 혈관과 근육, 신경망을 타고 전신으로 퍼져나갑니다. 심지어 뇌를 보호하는 방어막인 뇌-혈관 장벽(BBB)까지 뚫고 침투합니다. 이렇게 몸속을 돌아다니는 염증 물질은 피부로 가면 두드러기와 건선이 되고, 코로 가면 비염, 관절에 쌓이면 관절염이 됩니다. 나아가 뇌 신경계까지 공격하면 머리가 안개 낀 듯 멍해지는 '브레인 포그(Brain fog)'와 불면증, 우울증을 일으키고, 마침내 뇌 조직마저 상하게 만듭니다.

허리 환자의 상황: 뚫린 장을 통해 침투한 독소와 고장 난 세포가 뿜어내는 활성산소·염증성 사이토카인(신호물질)이 혈관과 근막, 신경망을 타고 전신으로 퍼집니다. 원래 3~5일이면 가라앉아야 할 신경근 부종과 디스크 손상 염증이 꺼지지 않고 지속됩니다. 이로 인해 누워 있어도 다리가 저린 증상(열린사슬 하지방사통)이 나타나며, 염증이 고관절, 천장관절, 뇌 신경계까지 퍼져 엉덩이 통증, 비염, 만성 피로, 머리가 멍한 브레인 포그 현상이 함께 수반됩니다

4. Disease (질병, 굳어짐): 조직의 굳어짐과 '좀비 세포'의 출현

전신 만성염증이라는 불길이 수년 동안 온몸을 쓸고 지나간 자리는, 관절과 근육 조직이 탄력을 잃고 딱딱하게 굳어가는 '섬유화'가 진행됩니다. 본래 수명을 다한 세포는 자연스럽게 죽어 사라져야 하지만, 만성염증 환경에서는 죽지 않고 꾸역꾸역 살아남아 주변의 멀쩡한 세포들까지 독성 물질로 오염시키는 '노화세포(좀비 세포)'로 변해버립니다. 이렇게 조직이 딱딱하게 굳고 제 기능을 못 하는 상태가 바로 병원에서 특정 진단명을 붙이는 '질병(Disease)' 단계입니다.

허리 환자의 상황: 수년 동안 만성염증의 불길이 요추 주변을 휩쓸고 지나갔습니다. 척추 관절과 근막 조직이 탄력을 잃고 딱딱하게 굳어지는 '섬유화(Fibrosis)'가 일어납니다. 더욱이 수명을 다한 세포가 죽지 않고 '노화세포(좀비 세포)'로 살아남아 주변 건강한 조직까지 독성 물질(SASP: Senescence-Associated Secretory Phenotype 수명을 다해 세포주기가 정지되었음에도 사멸하지 않고 남아 있는 노화세포(일명 '좀비 세포')가 주변으로 분비하는 독성·염증성 물질의 복합 집합체)로 오염시킵니다. 이 단계에 이르러서야 병원에서는 '척추관 협착증', '퇴행성 디스크'등의 진단명을 부여하게 됩니다.

따라서 수십 년간 안 낫는 요통과 난치병을 고치려면 겉으로 드러나는 통증만 쫓아다닐 것이 아니라, 세포 단위에서 병든 '좀비 세포'는 깨끗이 청소하고 건강한 세포는 더 건강하게 리모델링하는  '세포 생태계를 재건'하는 치료에 나서야 합니다.