|
균형잡힌 식사만 해도 우리에게 필요한 모든 필수 영양소를 섭취할 수 있습니다. 하지만, 현대인의 바쁜 생활 속에서 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있을 만큼의 적정량의 식사는 어려울 수 밖에 없습니다. 그렇기에 현대인은 건강을 해치기 쉬운 환경에서 살아가고 있는 것입니다. 영양학자들은 최소한 과일과 야채를 매일 5조각 이상 먹을 것을 권장하고 있다. 하지만 이것조차 현대인에겐 매우 어려운 일인 것입니다. 아마도 아래의 사람들에게 추가적 비타민 섭취가 도움이 될 것입니다. |
자의든 타의든..일상생활 자체가 영양상태에 해를 끼칠 수 있는 사람....
굉장히 와닿네요.ㅎㅎㅎ
다들 비타민 꼭꼭 챙겨드시고...건강하게 취뽀하세요~
첫댓글 ㅡㅡ:;;;;
저거 집에 있는데..먹으면 속 쓰려서...
뒤에 천쪼가리 배경 뭔가 없어보인당;;
얜..누구??