일요공훈결과

**참석자** 호박장군,새벽,달팽이,판때기, 고무신+쭈니(자봉) **훈련내용** 호박장군: 싸이클 130km, 런5km 새벽: 싸이클 36km, 런10km 달팽이: 싸이클 72km, 런 5km 판때기: 수영1.5km, 싸이클 52km, 런 8km ---------------------------------------------- 호박장군님은 집합시간이 9시인줄 알고 8:10분에 전화와서 빨리 안오나라고 하고 새벽님은 훈련한다고 전날 잠도 설치시고 50분이나 일찍나오시고 고운동형님은 잔차타고 가는데 전화와서 오늘 참석 못하겠다고하고 달팽이는 잔차 출발할려고 하는데 조금 늦어 뒤에서 합류하고 새벽님 잔차 자세랑 페달링이랑 언덕 및 댄싱 그리고 한손놓고타기 유바잡기등등 시간을 많이 허비하는 바람에 한바퀴만 돌고 팥빙수 한그릇 뚝딱묵고나니 고무신이랑 쭈니가 와서 설레임(?)인가 쭈니가 반쯤 다먹고 호박장군,달팽이 한참을 기다리다 안와서 근전환 먼저 하자고 새벽님과 진수대교로 뛰는데 날이 얼마나 덥던지 현기증이 난다 진수대교 건너 새벽님에게 "힘 안드냐고 하니" "아니요"하는데 난 힘이 쪽 빠져버린다. 취수장 삼거리까지 새벽님은 뛰고 난 걷다 뛰다가 하다가 고무신 차에 타서 취수장까지 가니 새벽님 열심히 뛰어 오시고 혼자뛰니 재미없다고 타고 가신다고 한다,,,미안합니더,,ㅋㅋ 진수대교 넘어가니 달팽이 열심히 뛰고 있고 합류해서 마지막 휴게소까지 쭈욱 뛰었다. 도착하니 호박장군님 맥주에 김밥에 라면까지,,,,어쿠,,,역시 호박장군님이군 고무신이 준비해온 수박으로 갈증을 해소하고 호박장군님은 목표달성을 위해 한바퀴 더 탄다고 헤어지고 집으로 곧장 와서리 쭈니랑 목욕하고 거실에서 오랫만에 낮잠을 2시간 잤다...저녁으로 올만에 쇠고기 쫌 꾸버묵고 호박장군님이 실비집에서 맥주 한잔 하자하여 갔다가...3차로 돌아 댕김시롱 12시까지 펏네,,,ㅋㅋㅋ,,그래도 짬뽕을 안해서인지 멀쩡한데,,,아침에 이상하게 메가리가 없네요,,,에휴~~점심때 보신탕이나 한그릇해야것다. 다른 분들은 훈련 안하시고 뭐하시나...?