기러기 울어...하늘 구만리..의 세 가지 덕목

[ceta21]

기러기 울어...하늘 구만리..의 세 가지 덕목

"기러기"는, 다른 짐승들처럼, "한 마리"의 "보스"가
"지배"하고, 그것에 의존하는, 그런 사회가 아니랍니다. 
 
먹이와 따뜻한 땅을 찾아, "4 만 킬로미터"를 날아가는,
"기러기"의 "슬픈 이야기"가 사람들의 눈물 샘을 자극합니다.  

"기러기는 리더를 중심으로, "V 자" 대형(隊形)을 유지하며,
삶의 터전을 찾아, 머나먼 여행을 시작합니다.  

가장 앞에서, 날아가는 "리더의 날개 짓"은, 

"기류(氣流)의 양력"을 만들어 주기에, 

엄청난 에너지가 소모됩니다.

"대장 기러기"는 뒤에 따라오는 동료 기러기들이 혼자 날 때보다, 

70% 정도의 힘만 쓰면 날 수 있도록 

맨 앞에서 "온 몸"으로 바람과 마주하며 용을 써야 합니다.

그리고,
이들은 먼길을 날아가는 동안, 끊임 없이 울음소리를 냅니다.  

우리가 듣는 그 울음소리는 실제 우는 소리가 아니라, 

앞에서 거센 바람을 가르며, 힘겹게 날아가는 리더에게 보내는 "응원의 소리"입니다.

기러기는 부산에서 서울 간을 "왕복 40번"에 해당하는 머나먼 길을 

옆에서 함께 날개짓을 하는 동료와 서로 의지하며 날아갑니다.

만약, 어느 기러기가 총에 맞거나, 아프거나, 지쳐서, 대열에서 "이탈(離脫)"하게  되면, 

다른 동료 기러기 "두 마리"도 함께 대열에서 이탈해 

지친 동료가 원기를 회복해서 다시 날 수 있을 때까지 

또는 죽음으로 생을 마감할 때까지, 

동료의 마지막을 함께 지키다가 무리로 다시 돌아옵니다."

"톰 워삼(Tom Worsham)"이 쓴, '기러기' 의 일부입니다.  

어쩌면 "미물(微物)"인 새가 그럴 수 있단 말인가요?

만약 제일 앞에서 나는 기러기가 지치고 힘들어지면, 

그 뒤의 기러기가 제일 앞으로 나와 리더와 역할을 바꾼다고 합니다.  

이렇게 기러기 무리는 서로 순서를 바꾸어, 

"리더"의 역할을 하며 길을 찾아 날아간답니다.  

이렇게, 서로 돕는 슬기와 그 독특한 비행 기술이 없다면, 

기러기 떼는 매일 수 백 킬로를 날면서 

해마다 수천 킬로를 이동하는 그 비행에 "성공"하지 못할 것입니다.  

"빨리 가려면 혼자 가라! 

 하지만 멀리 가려면 함께 가라!" 는 

"속담"의 의미를 깨우칩니다.

"결혼식 폐백(幣帛)"시에, 기러기 모형을 놓고 예(禮)를 올리는 것은,
"기러기"가 가지고 있는 "세 가지 덕목"을 

사람들이 본받자!!!" 는 "뜻"이라고 합니다.  

첫째,
"기러기"는 "사랑의 약속"을 "영원히 지킵니다!"
보통 수명이 15~20 년 인데, 

짝을 잃으면, 결코 다른 짝을 찾지 않고, 홀로 지낸다고 합니다.
 
둘째,
"상하의 질서"를 지키고, 날아 갈 때도,
"행렬(行列)"을 맞추며 앞서가는 놈이 울면,
뒤따라 가는 놈도 "화답(和答)"을 하여,
"예(禮)"를 지킨다고 합니다.  

셋째,
"기러기"는 왔다는 "흔적"을 분명히 남기는 "속성"이 있다고 합니다.  

인간이 추구하는 삶은 어떤 삶이어야 한다고 "규정(規定)" 짓기는 어렵지만,
우리는 적어도, 누군가에게 "의미(意味)"가 되는 삶을 사는 것이 바람직하겠습니다.  

각자가 할 수 있는, 아주 사소한 삶이라도, 

그것이 나 뿐만 아니라 "누구"에겐가 "도움" 되는 삶...

모두가 "공유" 할 수 있는, 

"행복"에 가치를 둘 수만 있다면, 

지금보다 "인류"는 훨씬 행복하게 살게 될 것입니다.  

오늘도, 서로 사랑하며, 배려하는 마음으로,
큰 보람 느끼시는, 하루 되시기를 바랍니다~  
 
 
◐ 면역력 궁합 맞는 슈퍼 푸드 5가지 ◑  
 
 

1. 통곡물+마늘, 양파  

만약 당신이 감기에 자주 걸린다면 인체의 면역력을 강화하는 것이 필요합니다. 현미나 통곡밀 빵, 콩류에 들어있는 아연은 양파와 마늘과 같은 유황 성분의 음식과 결합했을 때 보다 강력한 면역 강화 효과가 있습니다.
 
2. 견과류+과일  

땅콩이나 아몬드에 함유된 비타민E는 딸기류와 오렌지, 키위 등에 포함된 비타민C와 결합할 경우 맛도 배가 되고 건강에도 보다 강력한 효과를 냅니다. 이 같은 슈퍼 푸드 조합으로 샌드위치를 만들어 먹어보는 건 어떨까요? 시력 강화에도 좋고 질병을 퇴치하는데도 유익합니다.
 
3. 유제품, 짙은 색 채소+생선  

잘 어울리지 않는 조합처럼 보입니다. 하지만 우유와 요구르트, 치즈 등 유제품에 들어있는 칼슘 성분과 생선의 비타민D가 결합할 경우 뼈를 강화하는데 그 효과가 배가 됩니다. 칼슘이 많이 들어있는 케일 등 짙은 색깔의 채소와 생선과의 조합도 마찬가지입니다. 케일에 연어를 싸서 먹거나 참치를 저지방 치즈에 녹여서 먹어봐요!
 
4. 녹색 채소+견과류  

시금치와 브로콜리, 양배추 등 녹색 채소는 비타민K를 함유하고 있습니다. 그런데 비타민K는 아몬드, 호두와 같은 견과류에서 발견되어지는 건강한 지방과 매치할 경우 심장을 튼튼하게 하고 혈액 순환도 원활하게 해줍니다.
 
5. 오렌지 색깔의 채소+올리브 오일, 아보카도  

당근, 고구마와 같은 오렌지 색깔의 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분이 비타민A 혹은 몸에 좋은 지방과 조합을 이루면 피부 건강에 놀라운 효과를 가져 옵니다. 달콤한 감자를 올리브 오일에 볶아 먹거나 아보카도 즙에 당근을 담갔다가 먹어보는 건 어떨까요? 

- 출처 :  사랑채 -

https://youtu.be/95HbbP-r1Qc

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