신장(콩팥)의기능
심장에서 나오는 혈액을 신장사구체 에서 분당 120cc 정도 여과돼서 불필요한 물질을 소변으로 배출 혈액속의 노폐물을 정화하고 인체의 체액을 일정한 상태로 유지 조절하고 염분,철분,수분조절하고 그 외의 기능은 적혈구를 생성하는 조혈기능과 간과같이 더불어 뼈를 만드는 내분비기능도 합니다.
신장의 크기는 지름 12센티 (어른 주먹크기)
요로결석이란
요로 즉 소변이네려오는길(신장,요관, 방광,요도 모두 포함되는 의미) 에 생기는 소변에 찌꺼기가 굳어서 생기는 것
요로 결석이 생기는 원인
원인은 무수히 많으나 신장(콩밭)의 기능저하로 생기며 갈슘,인산 대사에 관여 하는 호르몬 이상,석회성분과 광물질이 함유된 물(즉 약수,광천수 일반 수돗물도 좋치 않음=생수 음용 하는것이 최선책) 짠음식등......단백질과다 증가의 원인 과 이뇨제의 복용도 한 발병원인으로 봄
요로결석 생성 경로
신장에서 생겨 여러 이유로 결석이 파쇄된 상태에서 -> 요관 -> 방광 -> 요도 를 타고 네려옴
그 구체 적인 용어로는 신장에서 결석이 존재하면 신장결석 요관에 위치하면 요관결석 방광에 위치하면 방광결석 요도에 위치하면 요도결석이라 부름
신장에 좋은 음식
옥수수 수염(말린것),검정콩,검정깨,늙은호박,둥굴레,호두,잣,구기자,산수유,복분자,,팥,밤(말린것),오이,율무,싸리나무(달여서 복용),된장,콩나물,두부,멸치,미나리.
과일/ 수박(수박씨가 더 효염),딸기,사과,배
육류/ 오골계,흑염소(기타 육류는 가급적 피함이 좋음, 고기를 꼭섭취하려면 안심부위 섭취)
기타1/ 허브차,녹두전,
기타2/새우,굴,해삼,가물치,잉어,
해로운음식
대표적으로 짜고 매운음식과 지나친 갈륨섭취 피하고
바나나, 귤, 생밤.육류.이뇨제.광물질(석회질등,)함유된물,이뇨제 등은 피하는것이 좋음
가장중요한 생활습관/ 깨끗한물 (정수기물)은 많이 먹을수록 좋음
세계보건기구에 의하면 물을 많이 마시면 80% 질병을 예방한다함
물 음용법으로는시간에 제약없이 수시로 음용 아침 저녁으로 공복시에 급하게 먹지말고 천천히 마시는것 좋다합니다.
(찬물보다 미지근한 물 권장 미지근한 물이 체내 흡수 빠름)
신장에 좋은 인동초술
인동초는 소염진통 작용 이외에도 이뇨작용 즉 신장기능향상과 정혈작용 에도 탁월하다하고 인동초는 술로 담가먹으면 매우 좋다합니다.
술 담그는 방법
꽃과 줄기와잎 사용 (꽃은 황색으로 향기가 좋은 꽃으로 사용하는게 좋음)
줄기는 햇볕에 말려 5mm정도 잘게 썰어 물에 헹구어 물기를 뺀다음
꽃100g 줄기,잎 100g 소주1.8리터 를 넣어 시원한 곳에 밀봉 보관후 2개월후 천으로 걸러
병에 옮긴후 소주 잔으로 한잔씩 복용 하면 좋다합니다.
검정콩과 검정깨(흑임자)를 매일 복용
검정콩과 검정깨를 볶은후 분말로 만들어 미숫가루 식으로 꿀을 넣고 매일 마시는것도 매우 좋다 합니다. |