간장, 비장, 신장경락 활성화, 다리 유연하게 하기

[초오록]

노화는 30대부터 진행된다 하니,,

젊어서 부터 관리를 해주는 것이 좋은데요.

젊어서는 젊음을 모른다는 말이 떠 오르는군요 ^^

나이가 들어가면 근육들이 긴장되어 짧아지고 굳게 되며

염증도 잘 생겨 통증들로 고통이 생기기도 하는데요.

가장 두드러진것이 다리 벌리기가 잘 되지 않기도 합니다.

허리가 굳은 사람일수록 더 두드러지기도 하는데요.

다리 각도가 120도 이하나 심하면 100도 이하인 분들도 많습니다.

안쪽 다리는 3가지 경락이 흐르는데요.

간장, 비장, 신장 경락입니다.

간은  호르몬 대사, 해독, 살균 기능을 하고

비장은 혈액을 걸러주 림프계나 면역계에 중요한 역할을 하며

신장은 호르몬과 효소를 생성하고 노폐물을 배설하며 체내 항상성을 유지합니다.

단순히 안쪽다리에 위치한 근육이 굳어 다리 기능을 약화시키는 것을 넘어

경락의 흐름을 방해하여 장기 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다.

단월드 기체조중 전신조타라는 방법으로 다리 안쪽으로 흐르는

간장경락, 비장경락, 신장경락을 활성화 시켜 보세요.

피부를 손바닥으로 두드려 주면 혈성을 살리고 탁기를 내보내며

기와 혈의 흐름을 촉진하고 신경을 활성화 할 수 있습니다.

몇 번 두드리면 피부가 빨개지고 가렵기도 하지만

지나고 나면 피부가 시원해 집니다.

피부가 예민한 분은  맨살보다 옷을 입고 탁탁~ 두드려 주세요.

평소 누워 있을때면 위 사진처럼 자세를 취해 보세요.

다리에 힘을 빼고 자세를 취한 후 휴식을 취하거나 호흡을 해보세요.

긴장된 고관절과 다리 안쪽이 이완되고 허리 곡선도 살아나며

하체로 기혈순환이 잘되어 경락의 흐름을 좋게하며

뱃살도 잘 빠집니다.

[크리스탈]

지금부터 하체로 기혈순환 잘 되어 뱃살 빼어볼래요~ 단월드 기체조로 시작합니다!!

[수리수리마수리]