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<p>처음 가장 중요한것은</p><p>단전의위치이다</p><p>내가 단전에  기운을 모으는지</p><p>아는것이다</p><p>먼저 단전호흡은</p><p>아래배호흡이다</p><p>배꼽위의 배 위배가 움직이면</p><p>복식호흡이지</p><p>단전호흡이 아니다</p><p>아랫배속 단전에 축기되는지</p><p>아는지는</p><p>아래배호흡을 해야한다</p><p>사타구니위에 바로 체모위에</p><p>만져보면</p><p>뼈 바로위속 가운데 몸통속이</p><p>단전이다</p><p>단전에 기운이 축기되는</p><p>아는것 축기되어지는지 아는것이</p><p>중요하다</p><p>단전에 축기가 완벽하게 되면</p><p>아래배는  1미리도 움직이지않는다</p><p>단전호흡이 잘되면</p><p>몸이 가벼워진다</p><p>마치 몸이 없는것처럼</p><p>그리고  기운이 샘쏟는다</p><p>기분이 좋고</p><p>상쾌통쾌하다</p><p>입속에는  옥루 즉 맑은 침이고인다</p><p>트럼이나 방기도</p><p>자연스럽게 나온다</p><p>세세호흡을 통하여</p><p>축기를 하고</p><p>다른동작을  할때</p><p>연결동작은 천천히 바꾼다</p><p>단전호흡은</p><p>처음부터 대충하는게</p><p>아니며 정확한 동작으로</p><p>단전에 축기가 되는지</p><p>파악하면서</p><p>해야하고</p><p>정성이 필요하다</p><p>수련이야</p><p>정성이 들어가고</p><p>과감이 선진들에게</p><p>질문하고</p><p>배워야하는것인바</p><p>교만은  금물이나</p><p>단계가 올라가면</p><p>자신의생각자체가</p><p>교만임을 안다</p><p>새벽 4시부터 수련함이좋고</p><p>오전중이 좋다</p><p>수련이 더해지면</p><p>때와장소와상관없다</p><p>수련이 높아지면</p><p>사고 폭 정신의파장도</p><p>커져 진인 의길로 접어든다</p><p>필설로는</p><p>다 형언할수없다</p><p>진정 수도자이면</p><p>하늘이 스승님들을</p><p>만나게 해주시니</p><p>정심 정각으로 수도하여야할것이다</p><p> </p><p>태산선사</p>
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신선도단전호흡의시작3
낙타가쏜달
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24.04.27 23:56
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