몸살림운동과 책 소개할게요

[헤븐리]

제가 수년전부터 허리가 자주 아파서 여러가지 책과 병원을 찾던 중 몸살림운동을 접했답니다.
몸이 굳어서 병이 오기에 몸을
펴면 아픈 것이 완화된다는 내용을 책에 담고 있어요.
저는 몇 년전에 방석숙제라는 간단한 운동을 꾸준히 했어요.
그러다 바삐 지내느라 잊고 있던 몸살림운동과 책이 생각났습니다.
다시 책을 펴보고 걷기 몸펴기를 꾸준히
하려고요.
책목차를 올려봅니다.
굳은 몸이 펴지면 키도 커지고 몸도
좋아지니 꼭 해야겠어요!

[skyshinae]

책표지만 봐도 시원함이 느껴지네요

[한나]

몸살림운동이란 단어가 참정겹게 느껴지는 우리 말이네요

[goodback111]

몸은 펴야 살수있쬬

[요술피리]

바른자세!! 저도 이글보고 등을 쫙 폈어요.. 굳은것 펴야하는데~ 습관이 참 무섭네요. 얼마전 정명석목사님의 말씀이 생각나요. 몸자세와 신앙의 자세, 마음과 생각과 행실의 자세!! 바로하기말씀

[귀염댕이]

우와~ 저에게 너무나도 필요한 운동이에요

[달콩사랑이]

정명석목사님께서 몸자세에 대해 말씀해주시면서 바른자세의 중요성과 방법에 대해 말씀해주셨는데 이책 읽고 세밀한 교정 들어가면 좋겠네요~^^
생각 행실도 바른자세로 고치기 도전~!

[황금신부]

얼마니 중요하면 책으로까지 나왔을까요~~

[상상퐁퐁]

저는 몸펴기운동 사이트 보고 따라하고있어요^^

[하늘천사]

너무 좋은책이네요!!^^♡