스크랩 자연속 치료법 숯!! 잘 알고 쓰게되면 방안 가습..및 환경공해 해결사~!!

[宣農心]

1. 숯이란?

숯이란 ‘나무를 숯가마에 넣어서 구워낸 검은 덩어리‘로 재가 되기 이전의 탄소 덩어리를 말한다.
숯의 까만색은 바로 숯의 주성분을 이루고 있는 탄소 성분 때문이다.

숯은 우리말로 “신선한 힘이라는 뜻이다. 영어로는 ”차콜(charcoal)"이라고 한다. 피라미드를 만든 고대 이집트인은 시체 보존용으로 목타르를 사용했고, 고대 중국에서 숯은 약으로 복용될 정도였다.
인간이 숯을 사용한 것은 약 6,000년 전. 우리나라 숯의 역사는 대략 2,600년 전에 시작된 것으로 추정된다. 우리 선조들은 일상생활속에서 다양하게 숯을 사용해 왔다. 아이가 새로 태어난 집 대문에 앞에 숯을 꽂은 금줄을 치는가 하면 장을 담글 때도 반드시 숯덩이와 고추를 띄우고 또한 항상 습하고 어두운 창고에 숯섭을 쌓아 놓는가 하면, 소나 돼지등 가축의 설사에도 숯을 갈아 먹이는 등 다방면 에서 숯이 애용되었다. 또한 난방을 위해 화로에 담아서, 다리미로, 음심의 부패를 막기 위해 등등 다양한 용도로 활용되었다.

요즘 백화점이나 쇼핑몰에 가면 숯을 판매하는 곳이 많아졌다. 석탄과 석유의 사용으로 생활이 근대화 되면서 숯의 수요가 줄어들었지만, 최근 다시 그 진가를 인정받기 시작한 것. 다양한 쓰임새 때문에
특히 젊은 주부들 사이에서 각광을 받고 있다. 숯은 더 이상 전통 한식점의 장식품이 아니다. 이는 우리 생활의 일부요 생필품이요 우리들의 건강 파수꾼인 것이다.

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2. 숯의 개요

구 분		내 용	기 타
주요성분		- 탄소 85%, 수분 10%, 회분 3%, 휘발성분 2%	각종 미네랄
기능		- 공기정화, 탈취, 항균, 음이온 및 원적외선 방사 습도조절,    전자파차단 등	-
숯의 종류	검탄	- 가마안의 공기를 차단시켜 천천히 식힌 숯으로 400℃ 정도의    저온에서 구워낸 숯	약산성
	백탄	- 800℃ 이상의 고온에서 탄화를 시킨 후 가마에서 꺼내 젖은    잿가루를 덮어 갑자기 식혀서 만들어지는 숯	약알카리 (pH8~9)
	활성탄	- 숯이 가지고 있는 기공과 표면적을 더욱 많게 하기 위해 백탄을    한차례 더 정련과정을 거친 기능 강화 숯	산성 (pH3 전후)
목초액		- 숯을 굽는 과정에서 연기를 냉각장치에 의해 추출하여 얻어진    액체를 정제과정을 거쳐 얻어진 액체	항균, 온열, 침투작용

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3. 숯의 구조와 특징

탄은 굽는 온도에 따라서 그 모양과 성분이 다르다. 일반적으로 크게 나누어 백탄과 흑탄으로 나누
는데, 목재를 태우면 25~30% 정도의 숯이 생산되고 5%의 목초가 부수적으로 얻어지게 되는데, 숯을
500배의 현미경으로 확대하여 관찰하면 벌집 같은 무수한 구멍을 볼 수 있다.

1) 숯의 다공성

숯은 재료에 따라 차이는 있지만 보통 1g당 내부 표면적이 무려 3백 평방미터(약 1백평)나 된다. 즉, 손마디 정도 크기의 숯에 테니스장 넓이 정도의 내부 표면을 갖고 있는 셈이다. 활성탄은 이 내부 표면적을 극대화한 것으로 3,500평방미터나 되는 놀라운 다공성을 갖고 있다. 목탄을 활성탄이라 부르는 것은 바로 이런 구멍이 미생물의 주거 공간이 되어 유해한 세균과 냄새를 흡착하기 때문이다. 따라서 구멍이 작고 많을수록 좋은 목탄이라고 할 수 있다. 간장이나 된장을 담글 때, 금줄에 숯을 달아 놓는 것도 이러한 성질을 이용한 것이다. 또한 숯의 다공성은 습기를 조절하는 능력과 방부 작용을 가지고 있다.

2) 음(-)이온 공급한다.

숯 자체에서 발생되는 음(-)이온은 산소가 풍부하여 공기를 맑게 하고 모든 생명활동을 돕는 작용을 한다. 예를 들면 냉장고의 심한 악취는
냉장고 내의 산소가 부족할 때 산소를 싫어하는 미생물이 많이 번식하여 가스를 발산하기 때문이다.
이런 환경에서는 자연히 양(+)이온이 많이 존재하고 음이온은 매우 적어진다. 이럴 때 숯이 있으면
숯에 기생하는 미생물과 숯이 내뿜는 음이온의 효과로 환경을 바꿀 수 있으며, 따라서 냄새도 없어지게
되는 것이다.

3) 숯에는 미네랄이 풍부하다.

숯은 탄소질이 80%이고, 나머지가 미네랄(칼슘, 나트륨, 철, 마그네슘, 칼륨, 인 등)로 구성되어 있다.
숯에는 나무가 토양에서 빨아올린 천연미네랄이 균형 있게 들어 있으며 숯이 만들어지는 과정에서
농축된다. 미네랄은 바닷물에 균형이 잘 잡힌 상태로 존재하고 있으며, 소금은 이것이 잘 농축된 상태
이다. 우리 몸의 70%는 수분이며 이 수분은 바로 미네랄로 되어 있다는 것을 안다면 미네랄의 중요성은
짐작이 될 것이다.

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4. 숯의 제조과정

나무에 불을 붙이면 나무는 열분해되어 세 가지 형태로 나뉘게 된다.
즉 기체인 목가스, 액체인 목초액과 목타르, 그리고 고체인 숯이다.
이렇게 나온 1차 숯은 6백～9백℃의 열을 가하여 재차 열처리하면 수많은
미세한 구멍이 만들어진다. 좀 더 정확하게 말하자면 숯이란, 재료 물질을
섭씨 600～900℃의 온도에서 일차적으로 탄화시킨 것을 말하며, 맛과 냄새가
없다. 그리고 탄화과정에서 작은 구멍들이 생기게 된다. 숯의 효과를 높이기
위해서는 이 작은 구멍들이 많이 있어야 하기 때문에 다시 섭씨 600～
900℃의 온도에서 같은 공정을 한 번 더 거치게 하는데, 이 과정을 활성화라고 한다.

우리가 시중에서 구할 수 있는 대부분의 숯은 탄화 과정만 거친 것인데, 그 이유는 재래식 숯가마에서 활성화시킨다는 것은 거의 불가능하기 때문이다. 숯을 의학적 목적으로 활용하기 위해서는 반드시 활성화 시켜야 한다.

숯의 재를 밭에 뿌려주어 땅의 산성화를 막고 알칼리질을 비롯한 광물질을 공급하여 지력을 증진 시키고, 짐승과 벌레에게는 기피작용을 한다. 그래서 밭에 숯가루를 뿌리면 농작물의 연작피해와 병충해를 예방 하여, 수확이 증대된다. 또, 다량의 수분을 순식간에 흡수하여 불순물을 분해하고, 풍부한 미네랄 성분이 수질을 정화하고 물 입자를 작게 하여 물을 정화시켜준다.

 

. 참숯과 대나무숯의 차이점

구 분	참 숯	대나무숯
표면적 (1g당)	- 200평방미터  - 약 60평이상	- 약 700평방미터  - 약 200평이상
주요용도	- 실내 공기정화 - 새집증후군 예방, 개선 - 탈취 및 습도조절 - 음이온, 원적외선 방사, 전자파 차단
굽는방법	- 재래식 숯가마	- 간접가열식 탄화장치
장점	- 인지도가 높음  - 공급이 원활함  - 가습용도로 적합함	- 공기정화 능력이 우수함  - 경량성(가벼움)  - 공간활용 우수(인테리어)
단점	- 무거움, 깨지기 쉬움	- 부피가 많음  - 희소성으로 단가가 높음

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2. 새집증후군 활용법 및 필요량

구 분		참 숯	대나무숯
소요량(1평)		-약 2kg	- 약 500g
30평형 (실평수 25평)	필요수량	- 40kg	- 10kg
	가격	- 대략 20～24만원	- 대략 12～15만원
활용방법	입주전	- 숯을 아파트 실내 곳곳에 분산시켜 놓아 둠(7～14일전)  - 효과 : 입주 시 포름알데히드와 톨루엔, 라돈 등의 휘발성 유기화합    물로 인한 강한 자극감이 사라짐
	입주후	- 분산된 숯을 모아 각 방별로 바구니 등에 담아 개인 취향에 맞게    인테리어 함  - 최소 3개월 이상 숯으로 공기를 정화시켜야 약 90% 제거효과
보관방법		- 참숯 : 환경이 나쁜 곳에서는 기공에 갇혀 있던 오염물 등이 포화상태가 되어 3~6개월에 한번씩 물로 세척하여 그늘에서 건조 - 대나무숯 : 물로 세척하지 않으며 3~6개월에 한번씩 바람이 잘 통하는 그늘에 놓아 관리

※ 실내의 오염물질이 자연발생적으로 없어지는 기간은 최소 2년 정도가 걸림
※ 숯을 이용하는 방법도 중요하지만 환기를 자주시켜주는 것이 가장 중요함

3. 여러가지 숯의 기공 비교 - 전자 현미경 사진

〔자료출처〕 숯과 목초액(한림저널사) 대나무숯 죽초액의 제조법과 이용법(한림저널사) 숯을 알면 건강하게 산다(한국목탄연구소)

 

. 정수 및 공기정화 기능
				숯에는 공기와 물을 정화하는 기능이 있다. 이것은 숯의 조직과 구조를 바탕으로 한 물리적 기능, 숯에 포함되어 있는 미네랄과 숯의 산성도, 내부표면의 활성점등에 의한 물리화학적 기능 그리고 표면에 착생하는 미생물의 기능 때문이며, 이러한 것들이 서로 연관을 맺으며 기체나 액체를 정화시키는 역할을 한다.(1평당 숯 1~1.5kg정도 놓아두면 적당하다)
			2. 탈취기능
			목탄의 무수한 다공질은 냄새를 흡수하는데 탁월하여 냉장고나 신발장 등에 놓아두면 심한 악취를 제거해 준다. 또한 습도를 조절하여 실내를 항시 쾌적하고 맑은 공기를 제공하여 준다. 최근 들어 숯의 탈취기능을 이용한 공기청정기가 다수 개발되어 소비자들에게 널리 애용되고 있다.
			3. 원적외선 및 음이온 방사
			숯에는 음이온을 증가시키는 작용이 있는데 음이온은 부교감신경에 영향을 주어 기분을 안정시키고 몸의 긴장을 이완하는 효과가 있어 자녀들의 학습향상에 도움을 준다. 또한 전자파의 일종인 원적 외선은 물질을 따뜻하게 하는 힘이 있으며, 이는 사람의 신체에 침투하여 우리 몸에 이로운 작용을 한다.
			4. 습도조절효과
			숯은 습기가 많을 때는 흡수하고 건조할 때는 수분을 방출해서 거실의 습도를 자연적으로 조절해 준다. 최근에는 바깥공기가 잘 차단되어 있는 데다 목재 등의 표면 도장가공으로 제습이 될 수 있는 재질이 없기 때문에 수분이 함유된 따뜻한 공기가 유리창 등 차가운 곳에서는 포화상태가 되어 결로 현상이 일어나고, 이것이 곰팡이 발생의 원인이 된다. 수반에 물을 3~4cm 정도 넣고 숯을(평당 1kg) 세워둔다. 숯이 물을 머금고 있다가 공기가 건조하면 수분을 방출하여 가습기의 역할을 한다.
			5. 식물 생장 촉진
			숯의 다공성은 토양에 많은 산소를 공급하여 뿌리 발육을 도와 뿌리 발육이 보통 때 보다 150% 신장한다. 그리고 숯을 투입하면 염류집적이 대폭 줄고 작물의 수량이 늘 뿐 아니라 건강 상태도 좋아진다. 경상북도 농업기술원 환경농업 연구과의 통계에 따르면 숯을 투입하여 재배한 것이 관행재배보다 13~42%늘었고, 과실의 상품률도 10~13% 높다고 한다.
			6. 전자파의 차단
			숯은 우수한 흡착성과 도전성(導電性), 축전성(蓄電性)을 가지고 있으므로 컴퓨터, TV 등 가전제품의 뒤편이나 옆에 두면 전자파를 차단하거나 흡수하는 효과가 있다.
			7. 항균 및 해독효과
			희랍의 히포크라테스는 간질, 현기증, 빈혈, 탄저병 등의 치료에 숯을 이용했다는 기록이 있으며, 한방의 동의보감에서는 숯을 이용하여 전염병을 치유하는 등 다양한 형태로 약용했으며 또한 각종약재를 탄화시켜서 사용하기도 했다.
			8. 집먼지 진드기 / 아토피피부 연구
			독성 알레르기원을 만드는 집먼지 진드기는 숯을 이용하여 퇴치하거나, 피부세포의 활성화 작용을 이용하여 무좀이나 아토피피부 등에 대한 연구가 진행되고 있으며 그 효능도 점차 밝혀지고 있다. 이밖에 전통적 방법인 된장에 넣기, 우물에 넣기, 금줄에 이용, 밥 짓기, 주택 및 농업 등에 이용되고 있다.

. 우리나라 숯의 전례

우리나라에선 약 2,600년 전부터 숯을 이용한 것으로 추정된다. 신라시대엔 숯불로 밥을 지어먹고,
차를 끓여 먹었다는 기록이 있다. 숯은 우리 조상들의 지혜로 간장독에 빨간 고추와 같이 담가 간장의
변질을 막고 맛을 좋게 했을 뿐 아니라 우물을 파고 밑바닥에 숯을 깔아 물을 정화하고 맛을 돋구었으며, 어린아이가 태어나면 왼 새끼를 꼬아 숯덩이를 끼워 질병이나 잡귀로부터 숯이 아기를 지켜 주리라 믿었다. 이처럼 숯은 먼 옛날부터 오늘에 이르기까지 우리의 일상생활에서 숯은 다양하게 이용되어 왔다.

2. 전통적인 숯의 활용

• 간장을 담글때 붉은 고추 몇 개와 숯 몇 덩어리를 간장독에 넣어둔다.
• 아이가 분만된 집의 금기줄에 숯덩이를 끼워 산모 및 태아의 질병을 예방하고 잡귀로부터 보호한다.
• 전기다리미가 나오기 전까진 옷을 다리는데 숯을 이용하였다.
• 한국의 고건축물과 무덤에도 숯을 이용하였는데 특히 해인사 팔만대장경이 지금까지 잘 보존된 이유도 숯을 이용한 지혜라 할 수 있다.
• 집을 건축할 때 주춧돌이 놓이기 전 지반을 다지는 기초공사에 사용되는가 하면 연료뿐 아니라 방취, 방독, 원예 등에 사용하였다.
• 동의보감에는 약재로 기록되어 질병치료에 쓰였다고 한다.
  

3. 현대인의 실생활 활용

1) 가정의 공간 곳곳에 놓아 둔다.

아파트나 도시의 실내는 양이온의 점유율이 무척 높아 건강을 해치는 경향이 많고, 습기에 의한 진드기,
곰팡이의 발생이 많다. 침대 밑, 거실, 방안, 화장실이나 냄새나는 곳, 옷장, 신발장 등 여기저기 놓아두면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 컴퓨터나 TV옆, 자동차 안에도 숯을 놓아두면 전자파를 흡수하므로 쾌적한 환경을 만들어 준다. 1개월에 1회 정도 베개에 숯가루를 넣으면 숙면에 도움이 된다. 단, 가루가 날리지 않게 주의를 기울여야 한다.

2) 음식에 두루 이용 한다.

숯 1덩이(약10~20g)를 잘 씻어서 밥을 지을 때 넣으면 밥맛이 좋아진다. 여러 번 사용이 가능하며 다 사용한 것은 차 끓이는 물 등에 이용한다. 튀김요리를 하기 전에 숯을 넣고 기름을 끓이면 튀김 맛이 좋으며, 바삭바삭 하게 튀겨 진다. 다섯 번 정도 사용이 가능 하며 다 사용한 것은 분쇄하여 화분이나 정원에 뿌려준다. 냉장고에 야채, 과일, 쌀, 김 등을 보관할 때나 된장, 간장 등에 숯을 넣어두면 맛이 좋아진다. 또 숯불에 고기를 구우면 숯에서 나오는 원적외선 때문에 고기 맛이 훨씬 좋아진다. 빨갛게 달궈진 숯불이 겉과 속을 동시에 익혀 주기 때문이다.

3) 물에 넣으면 정수역할을 한다.

숯을 씻어서 물병에 넣어두거나 숯을 넣고 물을 끓이면 물맛이 좋고 변질되지 않는다. 이물로 커피나
차를 만들어도 맛이 아주 좋다. 그래서 한때는 수제품 정수기에도 숯을 사용했었다. 1회 사용량은 물 1리터 당 숯 20~30g 짜리 1~2토막이 좋으며, 보통 10회 연속 사용한 후 말려서 다시 사용한다. 목욕할 때 욕조 안에 숯을 넣으면 피부가 고와지고 스트레스, 피로회복이 빠르고 피부의 촉촉함이 오래간다.
특히 숯에는 미네랄 성분이 있어 목욕물에 담궈 두면 일종의 온천효과도 볼 수 있다. 과일이나 야채를 씻는 물에 목탄을 넣은 후 10~20분간 그냥 두면 농약 성분을 없애는 데 도움이 된다.

4) 가정 원예와 농업, 양식장에 이용 한다.

숯은 토양 개량 효과가 매우 우수하다. 토양 1평당 1㎏의 목탄가루를 뿌리고 퇴비를 주면 수확량이 늘어나고 맛과 영양이 아주 좋아진다. 가축사료에 1％정도의 숯가루를 섞어서 먹이면, 사료의 소모량이 10％정도 줄고 병 없이 잘 자라며 분뇨에서 악취가 나지 않는다. 고기의 육질이 좋으며 특히 달걀은 여름철에 100일이 지나도 변질이 되지 않는다. 양식장을 만들 때 기초에 묻어 두거나 사료에 숯가루를 섞어서 주면, 홍조나 녹조 현상이 없고, 양식어의 맛이 자연산과 흡사해 진다. 종래의 화학비료나 농약 중심의 농업세서 파손된 지력을 회복시키는 데도 숯이 필요하다.

5) 건축에 이용 한다.

주택은 물론이고 공장이나 농장을 지을 때 땅에 숯을 매설하면, 숯이 갖는 여러 가지 특성으로 인해
쾌적한 환경을 누릴 수 있다. 건물의 내구성이 높아지고 수맥 등도 피할 수 있으며 새집증후군에 대한 두려움에서도 벗어날 수도 있다.

6) 숯가루를 이용한다.

염증을 가라앉히며 체내에 들어간 공해물질들을 흡착시켜 몸 밖으로 배출해 낸다는 기능적인 효과에 대해 연구가 계속 되고 있다. 피부에 발랐을 때는 인체에 전혀 해를 끼치지 않고 몸에 이로운 영양분은 전혀 흡수하지 않는다는 사실 또한 보고 되고 있다. 삼육대 간호학과 이경순 교수는 전통 민간요법을 연구하던 중 숯의 여러 가지 효능에 놀라 이에 관한 연구논문을 발표했다. 숯은 의외로 지식인, 의료인들 사이에 그 가치를 인정받고 있었고, 독성 제거 뿐만 아니라 훌륭한 건강보조식품이라는 것도 입증되고 있었다. 하지만 숯이 몸에 좋다고 해서 무턱대고 사용되면 안된다. 숯은 흡착력이 강하므로 많은 양을 쓰지 않도록 하고, 반드시 전문가의 조언을 구해야 한다.

〔자료출처 : RBS 손영학 님 글중에서〕

새집증후군 극복하기 위한 방법 실내에서 발생하는 독을 없애기 위해서 가장 중요한 것은 환기. 환기를 자주 시켜주고 커다란 잎의 식물이나 숯을 이용해 독소를 제거하는 것도 좋은 방법이 된다. 그러한 방법 외에 단기간에 유해물질을 없앨 수 있는 구체적인 방법들을 소개한다. 1) 숯 활용법 최근 들어 새집증후군을 극복하기 위한 대표적인 방법으로 참숯이나 대나무숯을 이용한 방법이 각종 방송 보도와 언론을 통하여 소개되고 있다. 숯초배지 및 숯페인트 등의 건축마감재를 이용한 방법, 고급 백탄 (통숯)을 이용하여 탈취와 공기정화, 그리고 습도조절 등을 하는 이웃들의 등장이 대표적이다. 또한 웰빙을 추구하는 현대인의 가족 구성원의 건강관리의 기본이 되고 있으며 더욱이 이러한 숯을 주재료로 하는 생활 용품의 등장은 눈여겨 보아야 할 것이다. 2) 친환경 건축자재를 사용한 웰빙 아파트로 새집증후군을 유발하는 포름알데히드나 휘발성 유기화합물은 최소 2~3년은 지나야 어느 정도 빠진다고 한다. 그렇다면 친환경 건축자재를 사용한 웰빙 아파트로 골라 이사하면 된다. 최근 새집증후군이 사회의 관심을 모으고 있고 또 5월에 시행될 '실내 공기질 관리법' 때문에 많은 건설업체들이 건강한 주택을 신설하기 위해 연구중에 있다. 최근 들어 아파트에 산소방, 황토방, 참숯 초배지, 자동 환기 및 정수 시스템을 도입하고 있고 있으며, 신규 아파트 공사시 유해물질을 최소화하기 위해 대나무숯을 이용한 죽탄보드(일명 대나무숯 보드)를 사용한다. 죽탄보드는 원적외선 방출과 항균 및 살균 효과, 공기정화 등 다양한 기능이 있으며, 특히 포름알데히드 제거에 탁월한 효능이 있다고 한다. 여기서 한 가지 유의할 점은 업체들이 친환경 건축자재를 사용한다고 해도 그 소재들을 시공할 때 유해한 접착제를 쓴다면 전혀 소용이 없다는 사실. 따라서 어떠한 방식으로 시공하는지에 대해서도 꼼꼼히 따져봐야 한다. 3) 벽지, 페인트, 바닥재 등을 친환경 건축자재로 시공 많은 업체에서 친환경 건축자재들을 개발하고 있다. 따라서 도배나 집수리 등의 시공을 할 때 이러한 자재 들을 사용하는 것도 도움이 될 수 있다. 포름알데히드를 전혀 방출하지 않는 바닥재를 사용 나노은(銀)이 유해균 및 곰팡이균을 차단하는 작용을 하고. 또 수성잉크를 전면 사용하여 포름알데히드가 전혀 방출되지 않는 벽지도 출시되었으며 또한 친환경 페인트도 선보였다. 이는 환경친화적인 재료로만 구성되어 있는 분말형의 세라믹 코팅제로, 유기용제를 전혀 사용하지 않아 냄새가 나지 않는 수성 타입의 제품이다. 또한 기존의 페인트에서 중금속, 포름알데히드 등 유해물질을 없애고 휘발성 유기화합물을 최소화한 환경 친화 페인트를 선보였다. 4) 활성산소가 오염물질을 제거해주는 광촉매 코팅 광촉매란 빛을 받으면 촉매 작용을 일으켜서 각종 오염물질을 무해한 물질로 변화시켜주는 친환경 소재이다. 광촉매 위에 빛이 닿으면 활성산소가 생성되는데 활성산소는 공기 중에 포름알데히드와 같은 유해물질을 제거해주고 살균 부패를 방지하며, 악취를 없애는 역할을 한다. 요즘 들어 집안 전체에 광촉매 코팅을 해주는 시공업체가 많이 생기고 있는 추세. 전화를 하면 출장을 나와 오염도를 측정해주고 견적을 뽑아 시공을 한다. 시공을 할 경우 최소 입주 3~4일전에는 해야 한다. 1회 시공으로도 반영구적으로 사용할 수 있다고 한다.
	〔자료출처 : 여성조선〕

1. 아토피피부란?
		아토피 피부는 생후 2개월부터 나타나기 시작할 수 있는 만성피부질환의 일종이다. 보통 피부가 건조하고 가려움증을 호소하게 되며 천식이나 알레르기성 비염 등 다른 알레르기성 질환과도 동반될 수 있다. 아토피는 유전적인 경향이 있으며 성인이 되면 많은 경우 호전되거나 자연 치유된다. 유아기의 아토피 피부염은 유아기에는 흔히 태열이라고도 하며 보통 생후 3개월을 전후로 발병한다. 가장 흔한 형태는 양 볼에 붉고 거친 반점과 딱지가 나타나는 경우이며 두피나 전신에 증상이 나타 나기도 한다. 대부분은 2세경에 피부증상이 호전된다.
		2. 예방과 주의사항
		1) 목욕에 관하여 목욕을 자주하거나 비누, 때밀이 타월 등을 사용하는 것은 아토피 피부에 부족한 것으로 알려진 피부 표면의 지방성분을 제거하므로 피부가 더욱 건조하게 되어 본 질환을 악화시킬 수 있다. 따라서 오래 몸을 담그는 목욕보다는 가벼운 샤워를 주로 하고 미지근한 물로 아토피나 건성 피부용 세정제 등을 사용하는 것이 좋다. 예전에는 목욕을 피하도록 했었으나 최근에는 피부의 세균감염을 억제하는 것이 도움이 된다고 하여 적당한 샤워는 권장하고 있다. 또한 목욕물에 타거나 목욕후에 사용하는 수용성 오일이나 보습제 사용은 피부가 건조해 지는 것을 예방할 수 있으며 목욕을 할 때에는 미지근한 물에 10?20분간 목욕 후 건조되기 전에 수건을 눌러서 물기를 닦아준 후 피부가 습한 상태에서 바로 보습제를 발라주는 것이 좋다. 이때 수건으로 밀면 때처럼 보이는 각질이 일어나므로 밀지 말고 눌러서 물방울만 제거 해주어야 한다. 2) 계절적 변화에 관하여 - 봄이나 겨울에 증상이 심해지기 쉽다. 이것은 건조한 공기 때문이므로 실내 습도도 적당히 유지시켜 주어야 한다. 그렇다고 너무 높은 습도를 유지하게 되면 집먼지진드기의 번식을 도와 알레르기성 질환을 악화시킬 수 있다. - 여름에 증세가 심해지는 경우가 가끔 있는데 이것은 발한과 지나치게 높은 습도 때문인데 땀이 자극이 되어 가려워지므로 곧바로 씻어 주어야 한다. 3) 피부 자극에 관하여 모. 아크릴. 폴리에스터 등으로 만든 옷이나 몸에 달라붙는 옷은 피부를 자극하여 증세를 악화시키 므로 이런 옷들은 피하고 부드러운 면, 마 등의 소재로 된 옷을 입는 것이 좋다. 털이나 먼지에도 예민하게 반응하며 이런 것들이 피부에 닿으면 가려움증을 느낀다. 따라서 애완동물, 털옷, 카페트, 인형, 침대, 털이불 등은 가급적 피하거나 자주 청소하여 먼지를 제거토록 해야 하며, 많은 먼지나 해로운 화학물질등 공해도 증세를 악화시킬 수 있으므로 피하도록 노력해야 한다. 4) 밤중에 가려움증이 심할 때 찬 수건이나 샤워, 얼음 등으로 피부를 차게 해주는 것이 가려움을 감소시킬 수 있으며, 침구류도 깨끗한 면으로 싸여진 것을 고르는 것이 좋다. 5) 음식에 관하여 흔히들 가려먹어야 할 음식이 있는지 의문을 가지게 된다. 꼭 그런 것은 아니지만 유아기의 아토피 환자는 달걀, 우유, 콩 등이 병을 악화시키기도 하며 이런 유아는 모유를 먹이도록 하고 이유식도 위의 음식들이 포함되지 않은 것들로 사용해야 한다. 3세 이후에는 음식과는 보통 관계가 없으며 편식에 의해 성장에 장애를 주는 것이 오히려 심각하므로 충분한 영양을 섭취하도록 해야 한다. 6) 스트레스에 관하여 많은 환자들이 정신적인 스트레스나 수면 부족에 의한 증세 악화를 호소하는데 아토피 피부 환자 에게는 충분한 수면과 편안한 생활이 필요하다.
		3. 아토피 피부의 치료법
		아토피 피부염의 주 증상은 가려움이며 이차적으로 피부를 긁어 변화가 나타나게 된다. 치료방법에는 내복약, 외용약, 자외선 치료 등이 있으며 증상에 따라 잘 선택해야 한다. 가려움증에 대한 가장 기본적인 치료는 항히스타민제의 복용이다. 필요에 따라 스테로이드(부신피질호르몬제)를 복용하거나 심한 경우에는 면역 억제제를 사용하기도 한다. 부신피질호르몬 제제는 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 피부과 전문의와 처방 후에 사용하여야 하며 특히 성장기에 있는 유, 소아의 경우 성장에 영향을 미칠 수 있는 호르몬제제의 선택에 신중해야 한다. 피부병변의 치료에는 연고를 주로 사용한다. 다행히도 대부분의 환자들은 나이가 들면서 호전되므로 꾸준히 치료를 받는 게 가장 좋은 방법이다.
		4. 숯과 아토피
		1) 목욕법 물 온도를 40도씨 정도로 하여 숯 1kg 이상을 양파포에 넣어서 욕탕에 담궈 둔 후 목초액을 커피 잔 한잔정도(100ml)를 욕탕에 부어 넣는다. 숯은 내부에 수 없이 많은 미세한 구멍을 품게 되는데 여기에 숯의 비밀이 숨어 있다고 한다. 이 기공은 마치 블랙홀처럼 유해물질을 흡착해내고 몸에 좋은 음이온을 방출하는 성질이 있어 피부에 숯가루를 바르면 노폐물을 흡착하여 호전효과가 나타나는 것이다. 보통 우리가 말하는 숯은 1000℃에서 구워낸 백탄, 그 중에서 참나무로 만든 참숯을 말하는데 품고 있는 기공이 크고 넓어서 연료, 탈취제, 정수용으로 쓰인다. 2) 심신을 편안하게 하는 목욕용 숯 숯 목욕을 매일하면 온천요법과 같은 효과를 나타내며 목초액과 같이 써 아토피성 피부에도 도움이 된다고 한다. 더욱이 숯을 욕탕에 넣어 놓으면 물때가 숯 속의 미생물에 의해 분해 되어 1주 정도에는 물을 갈지 않아도 되고 청소도 쉬워진다. 3) 목초액 이용법 목초액에는 다량의 유기산과 침투하기 쉬운 성분이 함유되어 있어 물에 희석하여 바르면 아토피 피부, 바이러스/곰팡이 균의 살균작용, 피부 표면의 각질연화나 수렴 작용, 노인성의 건성피부 등에 알맞다.
			〔자료출처〕 혜원한의원(www.atopyhanbang.com) "목초액이 사람을 살린다"-가정의학전문의 최영인 저(성하출판)

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[청솔]

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