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[SONY] CYBERSHOT 10/1600ms F40/10 ISO100 |
- 고구마는 섬유질이 많아 포만감과 동시에 변비에 그만 ! 저녁끼니를 대신하면 다이어트에도 효과적
기름 닿은 고기보다는 기름을 쪽 빼서 담백하게 즐기는 보쌈은 어떤가 `~ 김치와 함께 !
회식자리 ~ 고기 한점에 야채 듬뿍듬뿍 ! 야채비율을 많이 하면 고기에 지방질에 흡수를 막아준다~
[Canon] Canon IXY DIGITAL 400 1/160ms F28/10 ISO |
- 증편 ~ 정말 맛잇는떡 ! 그나마 증편은 칼로리나 모든면에서 낮다 ~
하지만 설탕가미양은 떡집마다 다르기 때문에 - _-; 아 정말 맛잇다 ㅠ0ㅠ 대부분 술빵으로 알고잇을듯
적당량에 초콜렛은 기분전환뿐만 아니라 다이어트로 인한 부담감을 덜어주어 좋다
그리고 저녁출출할때 막 간식 생각날때 초콜렛 미니쉘 정도 한개 물고 계속 씹지 않고
녹을때까지 놔두면 그 시간동안 간식에 대한 유혹을 뿌리칠수 잇다 !
가을에야 나오는 홍시감 ~ 정말 너무너무 사랑하는 홍시감 최고 ~
첫댓글 홍시 사알짝 얼려서 먹으면 진짜... 아.. 아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
고구마 정말 좋아해요 ㅠ ㅠ 떡도 ㅋㅋ 탄수화물중독자 -_-
아!!!!!!!!!!!!!!!!!고구마!
술떡 ㅋㅋ진짜 맛있죠~ㅋ
고구나 넘 먹고퐈요ㅠ 으아 보쌈 사진 지대.ㅋㅋ 사진 너무 맛깔스르브 보이네용 ㅎㅎ
정말... 칼로리 낮다고 다가 아닌거 같아요... 쪼매 높아도.. 조리법이나 영양적인면에서 보면 정말 먹어야죠!! 보쌈 원츄예요 ㅋㅋㅋ 증편 맛나요? 먹어본적이 없어서~~
감 별로 안좋아하는데 맛있게 생겻네용ㅋㅋ 고구마도 맛있것당.ㅠ