두릅의 효능 안좋은점 먹는법 두릅철

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:43">봄나물의 황제, 두릅! 효능, 주의점, 맛있는 섭취법까지 알려드릴게요.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_491a7fdfdba5a365&quot;,&quot;c_85804f69bb9e54c9&quot;,null,&quot;rc_5b03640010d232e3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.cafe.daum.net/yunwhd8932/jmGE/40?listURI=%2Fyunwhd8932%2FjmGE"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="두릅 사진 모음 " 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_ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 두릅 사진 모음 </div></div></single-image></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:122">4월에서 5월, 봄이면 빼놓을 수 없는 제철 채소인 두릅! 쌉싸름한 맛과 독특한 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 두릅은 단순히 맛있는 봄나물을 넘어 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 주는 건강식품이기도 합니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:14">두릅의 놀라운 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:96"><strong>면역력 강화:</strong> 두릅에는 비타민C와 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 봄철 환절기, 외부 환경에 대한 저항력을 높여주는 데 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:74"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈액 속 노폐물을 제거하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:62"><strong>항암 효과:</strong> 두릅에 함유된 사포닌 성분은 항암 작용을 하여 암세포 증식을 억제하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:53"><strong>소화기 건강:</strong> 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>피로 회복:</strong> 두릅에 함유된 다양한 영양소는 피로 회복에 도움을 주고 기력을 보강하는 데 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:20">두릅, 어떻게 먹어야 할까요?</h3><p data-sourcepos="17:1-17:68">두릅은 다양한 요리에 활용할 수 있는데요, 가장 간단하게는 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 나물로 무쳐 먹을 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-23:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:71"><strong>두릅 숙회:</strong> 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 초고추장에 찍어 먹으면 두릅의 향을 가장 맛있게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:55"><strong>두릅 무침:</strong> 데친 두릅을 양념에 버무려 먹으면 상큼하고 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:42"><strong>두릅 장아찌:</strong> 두릅을 장아찌로 만들어 오랫동안 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>두릅 튀김:</strong> 두릅을 튀겨 먹으면 고소하고 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a 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data-sourcepos="30:1-30:41"><strong>알레르기:</strong> 두릅에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:62"><strong>섭취량:</strong> 두릅은 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>채취 시 주의:</strong> 야생 두릅을 채취할 때는 독성이 있는 다른 식물과 혼동하지 않도록 주의해야 합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:19">두릅, 언제 먹어야 할까요?</h3><p data-sourcepos="36:1-36:77">두릅은 4월에서 5월 사이에 가장 맛있고 영양이 풍부합니다. 봄철에 제철을 맞이하는 두릅을 놓치지 마시고 건강을 위해 꼭 섭취해 보세요!</p><p data-sourcepos="38:1-38:61"><strong>지금까지 두릅의 효능, 주의점, 맛있는 섭취법까지 알아보았습니다. 봄철 건강을 위해 두릅을 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: 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ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_491a7fdfdba5a365","c_85804f69bb9e54c9",null,"rc_5b03640010d232e3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.cafe.daum.net/yunwhd8932/jmGE/40?listURI=%2Fyunwhd8932%2FjmGE"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="두릅 사진 모음 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQhDi2P1AGfUHeigaZqa475CecJAQTv4ZCVwS6wqLCTWTyHy_6K8Z2YcNjO8afW"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" 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많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 두릅은 단순히 맛있는 봄나물을 넘어 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 주는 건강식품이기도 합니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:14">두릅의 놀라운 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:96"><strong>면역력 강화:</strong> 두릅에는 비타민C와 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 봄철 환절기, 외부 환경에 대한 저항력을 높여주는 데 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:74"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈액 속 노폐물을 제거하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:62"><strong>항암 효과:</strong> 두릅에 함유된 사포닌 성분은 항암 작용을 하여 암세포 증식을 억제하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:53"><strong>소화기 건강:</strong> 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>피로 회복:</strong> 두릅에 함유된 다양한 영양소는 피로 회복에 도움을 주고 기력을 보강하는 데 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:20">두릅, 어떻게 먹어야 할까요?</h3><p data-sourcepos="17:1-17:68">두릅은 다양한 요리에 활용할 수 있는데요, 가장 간단하게는 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 나물로 무쳐 먹을 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-23:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:71"><strong>두릅 숙회:</strong> 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 초고추장에 찍어 먹으면 두릅의 향을 가장 맛있게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:55"><strong>두릅 무침:</strong> 데친 두릅을 양념에 버무려 먹으면 상큼하고 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:42"><strong>두릅 장아찌:</strong> 두릅을 장아찌로 만들어 오랫동안 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>두릅 튀김:</strong> 두릅을 튀겨 먹으면 고소하고 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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