훈제 닭가슴살 단백질 함량이 삶은 것과..

[착하기]

닭가슴살 냉동 사서   삶아 먹다 이번에  훈제로 바꿨습니다.

뭐 별로 차이야 안나겠지만 삶은 것과 훈제가 프로틴 함량이 약간 차이가 있다고 해서요.

체중이 63 킬로그램이라면 하루에 훈제 몇 팩( 1팩 200g)  먹어야 하는지요?

운동 후에는 보충제 먹고 있습니다.

[이두소년]

두팩과 운동후보충제한번, 아미노조금드시면되겠네요.