26.8.11 한자 웃음이야기 김무광카톡에서

[이종열00]

어제 비가 조금 뿌리더니 기온이 좀 누그러져습니다.
간밤에 잘주무셨습니까?

●한자(漢字) 웃음 이야기♧

1. 하하하 ( 下下下 )
자신을 낮추고 남을 높이는 것입니다. 이것이 웃음의 출발입니다. 노자의 물의 법칙, 하심을 숙달하면, 복이 찾아옵니다.

2. 호호호 ( 好好好 )
좋다 좋다 말하면, 모든 것이 자동적으로 좋아 집니다. 나의 건강, 인간관계, 수입이 좋아 집니다.

3. 희희희 ( 喜喜喜 )
기쁘고 즐겁다, 뜻입니다. 매순간 기쁘고 즐겁다, 주문하면 기쁘고 즐거운 일이 찿 아 옵니다. 희(喜)자에는 상서로울 길 (吉)이 들어 있습니다. 행복해서 웃는 게 아니라, 웃으면 행복이 찾아 옵니다.

4. 허허허 ( 虛虛虛 )
웃음은 '비움'입니다.
텅빔(공성)으로 들어가면, 고요함과 평화가 있고, 창조와 소멸이 여기서 발생합니다. 이 웃음을 터뜨리는 순간 가슴에는 텅빈 거룩한 공간이 생기고, 그 작은 공간은 하늘 보다 크고 아름답습니다. 또한, 여유로움과 휴식입니다.

5. 해해해 ( 解解解 )
해는 풀다, 깨닫다, 벗다. 란 뜻입니다. 해탈은 풀어서 없앤다는 뜻입니다.
웃다 보면 근심걱정과 트라우마의 매듭이 사라지고 고요하고 행복해 집니다.
웃음은 마음의 청소부입니다.

그렇기 때문에 웃을 때는 '하하하'로만 끝나면 안됩니다. 하하하, 호호호, 희희희, 허허허, 해해해로 마무리 되는 순간, 웃음이 완성 됩니다.
여기에 웃음이 보약이라는 의학적인 증거 5가지와 함께 웃음이 건강에 미치는 효과에 대해서도 알아 보도록 하겠습니다.

자지러질 듯 웃을 때 우리는 '배가 아프다.' 라는 표현을 사용하는 것인데 이것은 실제 웃음을 통해 복부에 자극이 갔다는 증거입니다.
격렬한 웃음은 복근을 포함한 몸의 중심 부위를 자극해,칼로리를 연소시켜줍니다
이로 인해 여러분의 허리 사이즈가 줄어들 수 있게 됩니다.

웃음은 심장의 움직임을 평소보다 격렬하게 만들어, 혈액 순환을 증진시키고 심근 강화에 도움이 되며, 이런 심장운동은 심혈관 질환 예방에도 효과가 있습니다

웃음은 면역력을 담당하는 세포들을 자극해, 면역 시스템을 증강시키고, 면역력이 강화되면 질병을 일으키는 미생물을 억제 시켜, 우리의 몸을 더욱 튼튼하게 만들어 줍니다.

웃음은 긴장 완화에도 도움이 됩니다.
우리가 웃기 시작하는 바로 그 순간, 우리의 대뇌는 즉각적으로 도파민을 흘려 보내게 되는데 도파민은 동식물에 존재하는 아미노산의 하나로 뇌신경 세포의 흥분 전달 역할을 하여 우리가 행복한 감정을 느끼도록 만들어 줍니다.

웃음이 전염된다는 말 들어본 적 있으시죠?

웃음이 건강에 미치는 마지막 효과는 바로
행복의 전염입니다.

주위의 누군가 웃기 시작하면 함께 웃고 싶은 마음이 드는데, 이와같은 웃음 바이러스가 바로 행복을 전염시키는
것 이랍니다.

폭염도
막바지입니다. 건강유의하시고
휴일을 즐겁게 ㅎㅎㅎ

[正道 正吉 윤정길]

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[GRAY_JSUN]

역시 나라 지킴이들 이십니다.