<p style="text-align: left;">■<b>들어가는 말</b><br><br>나이가 들고보니 세삼 인생을 어떻게 살것인가를 깊이 생각한다.<br><br>오늘은 웰리빙ㆍ웰에이징ㆍ월다잉에 대한 단상을 소개드린다<br><br>■ <b>본론</b><br><br><b><span style="color: #0DB4A0;">● 웰리빙(well living)</span></b><br><br>지혜의 대명사인 솔로먼 왕도 마지막 남긴 세<br>마디중에서 현재를 중시하라고 했다.<br><br>웰리빙은 잘 살다는 의미다. 그렇다면 어떻게 사는것이 잘 사는것인가 궁금하다.<br><br>통상 잘 산다라는 의미는 유물론적으로는 부<br>자로 산다고 뜻이 아닌가 생각한다.<br><br>그렇지만 돈과 재력은 인생을 살아가는데 하<br>나의 요소는 될 지언정 인생목표는 될 수없다<br><br>필자가 본 웰리빙은 항상 건강한 상태에서 즐<br>겁고 보람되게 사는것이다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ건강</span></b><br><br>필자는 건강을 위해 정신적으로는 범사에 감<br>사하는 긍정의 마음을 갖으며 육체적으로는 매일 일만보씩 걷기를 한다. 그리고 사회적<br>으로는 연금으로 노후생활이 가능하니 돈에<br>대해서는 더 이상 욕심을 내지 않기로 하였<br>다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ즐거운 생활</span></b><br><br>필자는 즐거운 생활을 위해 일년 365일을 생<br>일날로 여기고 생활하며 십여개 이상 동호회 활동에 적극참여한다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ보람된 일</span></b><br><br>필자는 보람된 일을 위해 세 가지를 실행한다<br><br>첫째, 나라가 어려운 시기에 있는바 애국활동<br>에 참가하며 80세까지 1000편을 추가 집필<br>하여 책 40여권 분량의 목표달성을 위해 열심<br>히 집필활동을 하고있다.<br><br>둘째, 필자는 집안 최고어른으로서 집안가훈<br>을 다음과 같이 설정하였다.<br><br>적선지가 필유여경,(積善之家, 必有餘慶), 즉 착한일을 하면 반드시 좋은일이 온다라는 것<br>이다.<br><br>※ 불교에서는 지구위 400여만 종류의 생명체<br>들 가운데 인간이 만물의 영장으로 태어난것<br>은 전생에서 착한일을 많이한 덕택이라는 것<br>이다. 따라서 우리는 착한일을 해야 내생에서<br>다시 인간으로 태어난다.<br><br>셋째, 이타행이다. 필자는 연대장으로 취임한<br>1996년부터 매일 한번 착한일하고 세번 칭찬<br>하기를 삶의 모터로 삼고 생활해 왔다.<br><br>보람도 많았지만 아직도 부족함이 많다. 특히<br>경제여건이 좀 나아지면 유니세프에 매달 송<br>금액을 좀더 높이고자 한다.<br><br>예컨데 필자는 구두쇠같이 살다가 부자로 죽<br>는것보다 부자로 살고 거지같이 죽도록 노력 할 것이다.<br><br><b><span style="color: #0DB4A0;">● 월에이징(well aging)<br></span></b><br>웰에이징은 아름답게 나이를 먹어가는것이니<br>나이값을 하라는 의미다.<br><br>나이값을 하기위해서는 손 아래 사람들에게<br>삶의 귀감이 되고 그들을 감동시키는 것이다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ지고의 가치공유</span></b><br><br>필자는 지고의 가치공유를 위해서 자식들이<br>어렸을때는 주 1회 주말에 가족대화를 하였<br>고 자식들이 결혼후에는 매월 한편의 편지를<br>가족밴드에 게재하여 간접대화를 얻고 있다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ실생활 지혜</span></b><br><br>필자는 실생활에서는 더 많이 양보하고 더 많<br>이 배풀고 더욱 더 따뜻하며 최악의 절망에서<br>도 한줄기의 희망을 잃지않고 후손들에게 희<br>망을 주는 것이다.<br><br>필자는 아들ㆍ며느리들에게 부담을 안 주도<br>록 두 가지를 선언했는데 하나는 절대로 경제<br>접 부담을 요구하지 않으며 다른하나는 그들 사생활 보장을 위해 그들이 초청하는 경우에<br>만 아들집에 가도록 했다.<br><br>여기에 굳이 하나를 추가한다면 아들ㆍ며느<br>리들 건의는 왠만하여 큰 문제가 없으면 그<br>대로 수용 할 것이다.<br><br><b><span style="color: #006DD7;">ㆍ버킷리스트(bucklist)</span></b><br><br>노후에 정기적인 여행은 후손들에게도 소중<br>한 가르침이 될 것이다.<br><br>필자는 여생을 잘 보내기 위해 버킷리스트<br>(bucklist) 250여가지(200은 국내외 여행)<br>을 작성하여 실천에 옮기고 있다.<br><br>필자가 올 6월 초에 모처럼 제주도에 가족여<br>행도 버킷리스트에 반영된 것이다.<br><br><b><span style="color: #0DB4A0;">● 웰다잉(well dying)</span></b><br><br>웰다잉이란 인간으로서 존엄성ㆍ가치 및 품<br>위등을 지키면서 삶의 끝을 준비하는 행위를<br>의미한다.<br><br>웰다잉을 위해서는 의식이 있고 많이 아프기<br>전에 준비하는것으로서 필자는 다음과 같이 조치하였다.<br><br>첫째, 간병인 보험(매월 5만원)을 조치했다.<br><br>필자는 모친께서 뇌졸증으로 5년이상 투병시<br>가장 큰 문제는 간병인 비용임을 알았다.<br><br>간병인 보험은 한가지 병에 6개월간 24시간<br>간병을 받으며 각기 다른 병명은 3회까지 가<br>능하여 왠만하면 자식ㆍ며느리들에게는 부<br>담이 안 될 것이다.<br><br>둘째, 장례비는 필자가 가지고 있는 약간의 현금과 보험사에서 지급되는 장례비는 장례 치루기에는 충분 할 것이다.<br><br>셋째, 나의 장지는 동작동 현충원 납골당에 안<br>치하도록 2년전에 큰 며느리에 알려주었다.<br><br>넷째, 내가 거주하는 아파트는 때가되면 미리<br>팔아서 양도하거나 사후 상속시에는 아들 둘<br>에게 각각 50%씩 배분한다. <br><br>다섯째, 상당량의 책들은 기증하되 베란다에<br>플라스틱 박스에 독서후 요약정리한 바인더<br>와 아빠 핸폰 밴드에 집필내용은 잘 보관하여<br>나중에 손주들 교육에 활용토록 한다.<br><br>※ 웰다잉은 고통없이 편안하게 죽는다는 의미<br>인바 필자에게 하나의 소망이 있다면 장기투<br>병으로 고생보다는 건강히 생활하다가 어느날<br>바람과 함께 갑자기 사라졌으면 한다.<br><br>■<b> 맺음말</b><br><br>방금 글을 쓰고나니 그간 정리되지 않은 문제<br>들이 어느정도 정리되어 머리가 가벼워진다.<br><br>상기글은 필자의 잠정안이며 다른 글들중 좋<br>은 아이디어가 있으며 계속 추가 보완시킬 것<br>이다.<br><br><b>한국문화안보연구원. 김명수(육사 31) 박사</b><br><br>2023년 6월 28일</p>
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첫댓글 잘 살고 잘 늙고 잘 죽는 것은 우리 세대의 화두이지요. 참고하여 지혜롭게 실겠습니다.
우리 연배의 사람들은 웰에이징 단계를 살고 있다고 봐야겠지요. 웰에이징을 잘 하면 웰다잉은 저절로 따라올 것도 같구요. 우리 모두 웰에이징 합시다~
벌써 이런 나이가 되었나...새삼 돌이켜 봅니다. 죽음에 대한 생각도 변하는 것 같습니다. Well thinking~~