🍎꿀과 계피의 효능
꿀은 강한 살균작용이 있습니다.
또한 엄청나게 풍부한 비타민을 많이 포함
비타민b,c 엽산과 칼륨, 나트륨 아연 등의 미네랄도 풍부하며 꿀은 설탕에 비해서 3배 더 높은 단맛을 내기 때문에 적은 칼로리로 풍부하게 단맛을 느낄 수 있습니다.
때문에 다이어트할 때나 칼로리에 신경이 쓴다면 설탕 대신 꿀을 쓰는것 추천
꿀과 계피 효능을 위해서는 꿀의 선택이 중요한데 정제된 벌꿀이나 가당꿀이 아닌 순수한 벌꿀이 좋으며 캐나다산이 효과적이라고 알려져 있습니다.
또한 계피는 생약으로 알려진 말큼 향과 영양도 많은데 기본적으로 몸을 따뜻하게 하며 혈액순환을 도와서 여성들의 냉증에도 많은 도움을 주며 신진대사 기능을 높여 다이어트에 뛰어나게 합니다.
"꿀과 계피는 신이 내린 만병통치약?!"
지구상에서 상하지 않는 유일한 식품인
꿀과 계피가 만나면 우리가 그동안 몰랐던
엄청난 효능이 있다고 합니다.
🍎피곤할 때
꿀 큰 스푼 반 + 계핏가루 뿌린 물 한 컵
어르신을 대상으로 한 실험 결과
위의 분량을 복용한 어르신들이 복용하지
않은 어르신들보다 민첩성과 유연성에서
놀라울 만큼 더 좋아지는 결과가 나왔다고 함.
🍎 관절염
더운물 1컵 + 꿀 2스푼 + 계핏가루 작은 1스푼
매일 먹으면 고질적인 관절염이 사라짐.
(코펜하겐 대학에서 연구한 결과
일주일에 200명의 환자를 고치고
73명의 환자가 통증이 완화됨)
🍎감기
꿀 큰 1스푼 +계핏가루 4분의 1스푼
사흘만 계속 복용하면 악성 기침이나
감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림.
🍎소화가 안되고 가스가 찼을 때
인도와 일본에서 연구한 결과에 의하면,
꿀과 계핏가루는 소화불량 및 위에 가스가
찼을 때도 도움이 된다고 함.
🍎 면역력 강화
꿀과 계핏가루를 꾸준히 장복하면
각종 바이러스나 병균에 공격에도
탁월한 효능을 발휘하며 특히,
백혈구를 튼튼하게 만들어 줍니다.
🍎 노화 방지
꿀 4스푼 + 계핏가루 1스푼 + 물 3컵을
넣고 차처럼 끓임.
하루 4분의 1컵씩 마시면 피부가 싱싱
하게 되살아나는 놀라운 효과가 있습니다.
🍎 콜레스테롤
꿀 큰 2스푼 + 계핏가루 3스푼
2시간 안에 혈관 속 콜레스테롤 수치가
10% 내려갑니다.
🍎불쾌한 입 냄새
남아메리카 사람들은 아침에 꿀 작은 1스푼과 계핏가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어내는 문화가 있으며, 입안에 각종 세균을 사멸하고 염증을 완화하는 등, 구강건강에도 놀라운 효능이 있다 알려져 있습니다.
(계피에 든 방향 성분이 해로운 세균을 죽이는 탁월한 효능을 발휘)
🍎심장병
꿀과 계핏가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!
평소 간식처럼 이렇게 먹는 것만으로도 동맥혈관들 속에 지방이 축적되는 것을 예방하며 심장마비에 걸릴 확률도 확연히 줄어듭니다.
또한 평소 숨이 차는 것도 덜하게 되며 심장박동도 강하게 됩니다. 꾸준하게 드시면 동맥과 혈관들이 놀라울 만큼 건강하게 됩니다.
🍎 독감
스페인의 과학자들은 꿀 속에 독감 군을 죽이는 자연치유 성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 빠르게 치유한다는 사실을 증명하였습니다.
🍎 각종 피부병
꿀과 계핏가루를 50 : 50으로 섞어 환부에 쓰면 습진이나 백선 같은 각종 피부병이나 온갖 염증에 효과적입니다.
🍎 여드름
꿀 큰 3스푼 + 계핏가루 작은 1스푼 자기 전에 여드름 부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어집니다.
🍎 위궤양 및 각종 위장질환
꿀과 계핏가루를 혼합해서 드시면 위궤양 및 각종 위장질환도 깨끗하게 만들어 줍니다.
🍎 방광염
계핏가루 큰 2스푼 + 꿀 작은 1스푼을 미지근한 한 컵의 물에 녹여 마셔보세요.
방광에 있는 염증이 완화되어 깨끗하게
만들어 줍니다.
🍎성 기능 활발!
계피의 뜨거운 성질이 꿀과 만나 성 기능을 매우 활발히 해주어 중년 남성들이나 여성들이 먹으면
성생활에 큰 활력을 만들어주어 즐거움을 줍니다.
🍎 암(癌)
꿀 큰 1스푼 + 계핏가루 작은 1스푼을 하루에 3번씩 한 달 이상 복용 최근 일본과 오스트레일리아의 연구진에 따르면 진전된 위암이나 골수암을 성공적으로 치유했다고 합니다.
이 밖에 더욱 많은 놀라운 효능들이 있지만 그중에 몇 가지 더 알려드리자면,
🍎 탈모증 완화
탈모와 대머리로 고생하는 사람은
올리브유와 꿀 큰 1스푼 + 계핏가루 작은 1스푼을 혼합해서 취침 전에 바르고, 15분 후에 머리를 감으면 탈모예방 및 완화에 좋습니다.
🍎 생리통 완화
계핏가루는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환이 잘 되게 도와주는 효능이 있어 자궁을 따뜻하게 해 생리불순이나 생리통 완화에 큰 도움이 됩니다.
제가 계피향을 좋아하는데
예전에 많이 즐겨 먹었는데
그동안 잊고 있었는데
다시 시작해봐야겠어요
영양제 먹느라 배부릴지경
ㅎㅎㅎ
🍎꿀과 계피의 부작용과 조심할 사항
알아봐야겠지요
꿀의 효능 계피의 효능 다양하지만 섭취방법이라곤 그냥 섞어서 먹거나 섞어서 바르는 것이 끝입니다.
하지만 1세 미만의 유아에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다.
꿀에 들어있는 보톨리누스 균은 어른에게는 상관없지만
면역력이 낮은 아이에게는 중동 증상을 일으킬 수 있습니다.
또한 계피도 다량 복용 시에는 쿠마린이라는 성분 때문에 간이 손상을 일으킬 수 있습니다.
🍎꿀과 계피 하루 섭취량과 칼로리
🍎꿀의 하루 권장량
성인 기준 하루 25~30g 정도이며
어린이 및 유아는 5~10g 정도입니다.
또한 칼로리는 2t스푼 안에 128칼로리입니다.
또한 계피의 하루 권장량은
0.6~3g이고 차로 드실 경우 1~3잔 정도입니다.
또한 칼로리는 1티스푼당 6칼로리 정도입니다.
이 처럼 아무나 막 먹는 것이 아닌 적당량을 지키면서 드시는 것이 좋고 꾸준하게 드셔주시는 것이 좋습니다.
우리 몸의 모든 건강은 활성산소로 인한 염증으로 인해서
모든 질병이 생긴다고 알려져 있습니다.
그렇기에 염증을 없애주며 부복한 영양을 채워주는 것이 가장 바람직하며 염증을 없애는 식물을 먹는 것도 간에 무리가 갈 수 있기 때문에 항산화까지 되는 물까지 권해드립니다.
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[출처] 꿀과 계피의 엄청난 효능 16가지/부작용과 조심할 사항/섭취량|작성자 해당화 축복