★서연승민맘 허벌라이프미소다이어트 추석후5일(9/15)

[서연승민맘]

아침 : 프로바이오틱스.알갱이들
오후1시경 : 코스트코치즈피자1/2조각.핫도그(소시지1개 다, 빵 1/2).연어초밥2개.콜라1잔
저녁 6시 : 샐러드(시저드레싱약간).소고기양파구이.포도1/2송이
허벌티 : 2리터정도



일욜에 망한 데에 이어서 월욜도 망했어요;;;
남편이랑 코스트코갔었는데 식탐을 못견디고 점심때 이것저것 많이 사먹었네요
저녁엔 고기 사온걸로 저녁까지 많이 먹었어요

반성의 의미로 오늘은 폭탄하고 있어요
어제 찐게 오늘 다 빠져야하는데 가능할런지 모르겠네요

[하은맘]

우와~ 맛나겠어여....ㅎㅎㅎ 저도 폭탄2일쨰~ㅎ

[서연승민맘]

맛나긴 했지만 후유증이 너무 커요ㅠㅠ

[햇살좋은날:)]

앙 고기 맛나겠당

[서연승민맘]

ㅎㅎ 자주 먹는건 삼가야죠ㅎ

[허벌HA]

맛있겠어요ㅜㅜㅜ

[서연승민맘]

샐러드를 더 즐겨야하는데^^;;

[허벌HA]

ㅎㅎ힘들죠 ㅜㅠ

[미소언니]

다이어트 중에 저는 외식이 젤 무섭더라구요....본전 생각 나서 간장 종지까지 비우는.....흑흑...
저도 외식을 너무 좋아하는 사람중에 한사람.......좀 절제 하려고 많이 노력중 입니다..약속도 안 잡고.,.,.