"일일 마음챙김 명상 배우기" 초대합니다.

WHO(세계보건기구, World Health Organization)정의 하는 건강이란 신체, 정신, 사회적 관계, 영적으로 안녕한 상태 말하며 질환이 없다고 건강하다는 것은 아니다.건강하다는 것은 자신이 신체적, 감정적, 영적으로 생생히 살아 있음을 느끼고, 다른 존재들과 잘 연결되어 살아가는 것이다. 그러나 우리는 언제나 가족, 재정상태, 인간관계, 일 등에 신체적, 정신적으로 지쳐서 번아웃 상태로 살고 있다.내가 필요로 하는 것을 살피는 것도 중요하지만 나 자신을 보살피는 것이 행복한 삶을 사는 지름길이다.  더 풍요로운 삶으로 한걸음 다가서려면 자신의 몸의 소리, 마음의 소리, 영혼의 소리를 듣고 실천 하는 용기가 있어야한다. 거기서부터 변화가 시작된다.   마음챙김 명상센터에서는 바쁘고, 지친 현대인들을 위해 친절하고, 생활 속에서 쉽게 실천 하는 마음챙김 명상을 하루 동안 배우는 시간을 만들어 여러분을 초대합니다.   일시 : 8월 31(토요일) 오전 10시부터 ~ 오후 4시까지(총 6시간)   장소 : 마음챙김 명상센터   참가비 : 9만원(입금계좌 하나은행 620-233335-842 예금주 : 이공이)                (점심제공)참가인원: 선착순 18명(참가비 입금 순으로)   신청방법. 문의 : 010-4597-6102(문자로 이름, 지역, 전화번호 신청) (예 : 이름: 김00. 지역: 천안. 전화번호: 010-0000-0000. 일일 명상 신청) <마음챙김. 명상 스트레스. 우울. 무기력. 공황장애. 불안. 행복. 감동. 알아차림. 감각. 춤 명상. 그림책 치유. 다이어트. 요가, 건강, 수면 부족, 면역력, 힐링>