5월 14일(일) 살베2주차 후기!!

[95기 estelar]

안녕하십니까, 95기 에스텔라입니다.

살베는 항상 하고 나면 몸이 지쳐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

들어오자마자 집에 널부러져 있다가 찬물 마시고 당 보충 좀 한 다음에 후기 씁니다.

일단 생각나는 포인트.

1. 상체가 살짝 앞으로 기울어져 있을 것.

2. 아주 다정한 말투로 오늘은 어깨를 조질게요~,

3. 그리고 레알 조져졌다고 한다.

4. 골반과 어깨는 같은 타이밍에 앞으로, 팔과 어깨는 반대 타이밍에 앞으로.

5. 무게를 실어 꾹꾹 밟기.

6. 상체 근육(특히 어깨쪽)을 찢어서 아이솔레이션의 가동범위를 넓혀야 베이직 밟을 때 어깨까지 돌아가며 우아한 베이직을 밟을 수 있다..

7. 팔은 광배근? 활배근을 넘어가지 않게 움직일 것. 상체를 좌우로 움직일 때는 어깨가 삐뚤어지면 안됨. 

8. 턴도 사실상 베이직 스텝에 다 포함되어 있음. 인사이드 아웃사이드 턴은 중간에 한 번 비비면서 돌아야 하지만, 렢턴 뢋턴은 스텝만으로도 돌 수 있다

9. 트윈스님.(이건 들으신 분만 아실 듯 ㅋㅋㅋㅋ)

그리고 수업 중에 규순쌤 베이직 스텝을 유심히 보다가 특이점?을 발견했습니다.

왕초보 때 저는 스텝을 밟을 때 뒷꿈치부터 밟았던 것 같거든요.

근데 쌤은 앞볼? 토우부터 밟으셔서 수업 끝나고 여쭤봤었습니다.

무게중심이 앞으로 쏠려 있으니 자연스럽게 토우부터 밟는 게 맞다고 하셨습니다.

무게중심 체중이동 생각하면서 베이직 연습해야겠습니다.

규순쌤 수고 많으셨습니다!

근데 오늘 어깨를 조져주셨으니 어깨가 아픈 건 당연한데, 목이 아픈 건 왜 그런 걸까요?

[93 시저]

가득가득 인원 보기 좋네요 ㅎ
후기도 상세히 ㅎㅎ
살베 듣는 93기 더욱 더 화이팅 ㅎ

[95기 estelar]

댓글 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
93기 화이팅! 95기 화이팅! 제가 정확히 모르긴 합니다만 다른 기수분들도 화이팅!

[93 솔라]

95기 홧팅요^^

[95기 estelar]

감사합니다 ㅎㅎㅎ

[규순(포텐)]

어깨를 쓰면 승모근도 함께 쓰기때문에 목뒤가 뻐근할수 있어요!!! 잘풀어주세요~~^^
홧팅!!!

[95기 estelar]

답변 감사합니다 쌤!!!!!

[93 솔라]

포인트2 ㅋㅋㅋ 👍👍

[95기 estelar]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상 친절한 말투로 조지셨습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[93 솔라]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 규순샘의 살베 을매나 빡센지 궁금네유 ㅎㅎㅎ

[95기 estelar]

개인적으로는 강추합니다. 정말 좋아요! 힘들지만....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[93 솔라]

체크체크!^^

[95기 estelar]

타 후기에서 봤습니다!
이미 한 번 수강하셨었군요.
로싸쌤 수업이랑은 다른 의미로 빡셉니다.
꼭 들어보세요~

[93 솔라]

[프림]

후기 쓰면서 한 번 더 생각하는 효과 나고 좋죠?
이걸 다들 알아야 할건데... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후기 쓰면 본인도 리마인드 되고 쌤들도 보람느껴서 좋은거 많이 많이 퍼뜨려주시고 후기 많이 쓰세요~
살사 베이직 화이팅~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[95기 estelar]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넵 많이 쓰겠습니다.
시소형 후기 안 쓰십니까? 얼른 쓰십셬ㅋㅋㅋ

[93 솔라]

ㅋㅋㅋ 시소형님 후기 기다려야겠네여

[콜라곰]

어제는 트윈스님이 있어서 행복햇네요 ㅎㅎ

[95기 estelar]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 행복한 베이직~

[93 솔라]

라곰님 ^^

[95트윈스]

저 덕분에 행복했다니 영광입니당~:) 살베 들으시는 모든분들 화이팅입니당~^^

[규순(포텐)]

행복해...

[95기 estelar]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 쌤이 행복해하시니 만족합니다! ㅎㅎㅎ

[95트윈스]

오오 좋은 후기 잘봤습니당~~^^

[규순(포텐)]

기대가 큽니다!!!

[95기 estelar]

자주 봅시다 우리!