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<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/19848c067ee82e96061f106ea02c9a0bd168487e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">미방은 절미 최애짤 헠헠</p><p class="cafe-editor-text">우리절미(于里哲美) 몰입어도(沒入語圖)<br />몰짓해도(沒崑海圖) 개귀어여(開貴語麗)<br />우리 절미(于里哲美) 발내음새(發飮内塞)<br />고거마저借車馬貯) 개귀어여(開貴語麗)<br />흥어어어(兴語語語) 절미야너 (哲美夜你)<br />하고풍거(何告風去) 삭다해라(朔多解羅)<br />매일그론(每日口論) 덕후마음(德厚摩音)<br />주접이라(主楪理螺) 할지라도(轄知螺度)<br />내가알게(奈可謁憩) 모야조팔(謀野趟八)<br />흥얼흥얼(興蘖興蘖) 웅앵웅앵(僌櫻僌櫻)<br />좌로인정(左路認定) 우로인정(右路認定)<br />진리불변(眞理不變) 래알이다(來謁利多)<br /><br /><br />게-하! <br /><br />오늘은 아보카도 처음 사본 기념으로 만들어먹은 샌드위치 레시피를 공유해보려해요! 사실 다이어트 하느라 산건데 만들고 보니 다이어트용으론 과한것같네 =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 맛있으면 그만이겠쥬 뭐... <br /><br />그럼 시작해볼까요~ 아보카도 샌드위치~🥑🥪<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/73de65fa44228c75b0b01faae03176adb1257241' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">미리보는 완성샷📸</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/f6dcea3285059cd0e5ea402ccb1283bf426b5072' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><재료> 1인분 기준<br /><br />• 식빵 2장 (나름 다이어트 한다고 호밀호두빵...)<br />• 아보카도 1개 (적정량을 몰라서 때려넣었는데 반개하면 아쉽고 한개 넣으면 좀 넘쳐유)<br />• 토마토 반개<br />• 양파 반개<br />• 닭가슴살 50g<br />• 크림치즈 (없어도 됨)<br />• 치즈 (사진엔 안 나와있지만 필요)<br />• 머스타드<br />• 딸기잼 (꿀이나 다른걸로 대체 가능)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/9c2b52b9bb096c9d62be65d1b43a9892ca7e8d5b' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">참고로 이 치즈 썼습니다 코스트코 콜비잭!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/fe755a9146421f5ee099a6c9832c5168202ad30e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">닭가슴살은 한팩 기준 100g인데 절반만 썼어유!<br /><br />모든 재료는 재량껏 줄이거나 더 넣거나 아예 빼거나 다른 걸로 대체해도 무방합니다. 근데 난 그대로 하는게 맛있더라(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)<br /><br /><br />그럼 진짜루 스따뚜 (๑•̀ㅂ•́)و✧<br /><br /><br />순서는 그냥 내가 만든대로-☆★<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/82f6744874f7f4ea8619691b1d321f84bac50d7d' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/965dd43b7906ec7f92bfc9b842e2d60b744e8b56' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">1. 양파 반개를 가로로 슬라이스 해줍니다<br />마치 라잌 양파링처럼. 무슨 느낌인지 RGRG?<br />썰어둔 후에는 찬물에 담가줘유 매운맛을 잡기위해!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/607901dbf42bd73ed4aa6579b468a05fb68c6553' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">웃으며 삽시다~^^<br /><br />2. 토마토 반개도 양파처럼 가로로 슬라이스!<br /><br />굳이 사진은 넣지 않겠어요 (못찍었거덩...)<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/e44ade31b87815eb44320b4da0e2b15e7744999a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">3. 아보카도 손질... 두번째지만 어떻게 하는지 아직도 모르겠어유ㅜㅜ 그냥 반으로 가른 뒤 씨는 빼고 숟가락으로 파내줍니다.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7d2e85e27dc2d1642240aaec0110e47d24ac57fb' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">골고루 빻은 한남 면상처럼 마구 으깨줘요 크 쾌감 오진다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/fdae2fd002ae301880b125a31d1575f5f91f3cf1' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">4. 식빵을 구워줍니다 위 아래 양면 다 약한 불에서 천천히 뒤집어가며 구워줘유🔥🔥 <br /><br />센불은 노노 식빵 석탄만들기 생정 아닙니다 무조건 약불! <br /><br />이 과정이 귀찮다, 난 안태워먹을 자신이 없다👉🏻토스터기로 굽기<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/25c7de8ebb2abadc01e5a2e1f97da32dbecb32d1' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">구우면서 딴짓도 하지 맙시다^^</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/04959f32ee3a8840278295043ab13c7c269bfb80' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />(다시굽고옴)<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ce3ae5d7cd4939d11b6cda491fedfe00b5d76105' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">5. 닭찌찌를 구워줍니다. 울집 닭은 후추간+한번 익혀 나온거라 대충 휘적휘적 3분정도 익혔어유</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/fd27336a342256e3245ca0758be7684518c64df7' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/72dcbbb9fdb37948b05f312863e73200fe826dd2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">노릇노릇하니 먹기좋을정도로만 익힙시다<br /><br />💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜<br /><br />이제 손질된 재료들을 차곡차곡 얹어볼까요~<br /><br />먼저 식빵!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/103d16469b3efc1820604ff5dc2f21d78fd1e07c' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그 위에 머스타드 한숟가락!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/6dbe25c941be3893bd89db7bd4404e16ec7cebd0' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">반대쪽은 딸기잼 한숟가락</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/f7e92cb7f53f904e1bf39cc994e7b55cc5ab254f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">얹고 크림치즈! <br /><br />(딸기잼+크림치즈는 생략 가능, 벗 난 단걸 좋아한다 그럼 생략 불가능)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/2b0d4fe6d8d26460ea769be93c70ccbf85f21d2f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">한쪽 식빵 위에 치즈!<br /><br />(우리집 치즈는 덩어리라 조각조각 땃따따 잘라 넣어씀다)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/f6aaad91d61317cacd790bd8504484dae66b39cc' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그 위에 닭가슴살! <br /><br />에어프라기기로 2분!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/cdc668e512f2b71266c3a342c91a4743560dcfc2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그럼 에어프라이어가 없는 분들은 어떻게 하느냐! 그런분들은?! 그거야 님이 알아서 하셔야죠... 그걸 왜 저한테 물어보세요.. 전 에어프라이어 있는데...<br /><br />아니면 전자레인지 이름을 에어프라이어로 지으시길!!! 이상 꿀팁이었습니다!!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/b013dd4c937b3c84249258e01c6bdc644786bcdc' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/d1dace799bc2f44406c6d17aaf15da96f6af678d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">(드립인거 아시쥬?ㅠㅠ 전자레인지로 치즈 녹을정도로만 돌려주세요)</p><p class="cafe-editor-text"><br />꺼내면 요로코롬 치즈가 녹아 흐르는게 닭가슴살 사이로 보입니다🧀🧀</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ffeb052d8f510d3f763e3b8f2ebf01a9160e4801' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">꺼낸 뒤 아보카도! 🥑</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/6021689f9ad0be8a2b5712f657d3e7ce04345f08' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">양파!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/6dd1403515e35e245a4353a08fb9721e00cfaef2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">마지막 토마토!🍅</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7761e834c6d7efe00e5e7e4900d45936df7a322e' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/42a1956ee36324b97e91b61b0d0f83fb11ae09df' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />완성? 노노 그냥 먹으면 재료가 다 흘러나옵니다<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/fe167d60db026869534b146a0785f7f4446769d9' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />랩으로 꾹 눌러 감싸주고 반으로 댕강 자르면....<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/647103765ed46944ed4c50db71662d7b8e139c96' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/dcdcd3b92c60a5583f40b4a394d63aef862c0537' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">완-성 🥑🥪<br /><br />이제 맛있게 먹으면 끝!<br /><br />다이어터들은 반개씩만 먹어도 한끼로 충분해유<br /><br />근데 난 다 X까 맛있는게 최고야 네가 뭔데 내 양을 판단해? 하시면 전부 드셔유<br /><br />그럼 마지막으로 본새나는 로고💎 보고가셔요<br /><br />바바이-!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/e203c919b6443bfb573fec241f8a39a96477bdaa' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/30b219b9c5bfa78492689b81a8f1b5587969e0db' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">문제시 박찬열(EXO, 메인래퍼) 들튀</p>
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속이 꽉찬 JMT 아보카도 샌드위치🥑🥪
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글 재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나중에 해봐야겠어 고마워!
헉헉 맛있겠다 도전해봐야지
맛있겠다ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 본진로고 나와서 당황해ㅛ엍ㅋㅌㅌㅌㅌㅋ맛잇겟당 담에 해먹어야질
엑소는 로고 진짜 예쁘게 잘뽑는다..꼭 만들어먹어볼겡 고마워!!!!!
하이ㅡㅇ 지우지마 존맛탱일듯
헐 존맛일둣
하앙.. 맛있겠다
아맛있겠다ㅡㅡ 고마워
아 진짜 미쳤다ㅠㅠㅠㅠ벌써 맛있어
아 개마싯겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워
고마워! 전자렌지 이름 정할 생각 못 했는데 드디어 정했다!
캬
토마토 없이 했는데 JmT
헐 진짜 맛있겠다 ㅠㅠ
뒤졌다 오늘