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<P align=center>휴 도시락 싸다 버스하나 놓쳤내요 ㅠㅠ</P>
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<P align=center>그래서 시간나서 일케 올려봅니다 ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1506160C49A35A6643" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">메뉴는~ 점심은 어제와 같은 닭가슴살 샌드위치 ㅋㅋ 자꾸 땡겨서 ㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">저녁은 고구마1개+두유!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1206160C49A35A6744" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1306160C49A35A6745" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P align=center> 식빵을 넘 오래 구워서 타버렸다는 ㅠㅠ;</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1406160C49A35A6746" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">두툼한 닭가슴살 ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1506160C49A35A6747" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요건 저녁때 먹을꺼 ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1206160C49A35A6848" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">고구마1개랑 꼬르륵거릴때 가끔 먹어주는 아몬드5개 챙기고 ㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">단백질 보충해주는 베지밀까지 ㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1306160C49A35A6849" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이건 얼마전 저녁에 먹은 닭가슴살 샐러드요 ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">위에 뿌린건 바나나하나 갈아서 뿌려준 거에요~ 깔끔하고 달달하니 맛있어요!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">만들기도 무지 쉽구요 ~~</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1106160C49A35A684A" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" width="480" /></P>
<P align=center> 이건,, 예전에 해먹은건데,, 제가 걍 막 만들었어요 ㅋㅋ</P>
<P align=center>닭가슴살 후추뿌리고 칼집내서 우유에 재놨다가(우유에 재면 부드러워져요)</P>
<P align=center>사과랑 양파 갈아서 거기에 +카레가루1ts+토마토소스1Ts 넣어서 소스 만든담에</P>
<P align=center>고기 굽다가 소스 넣고 쪼려줬어요 ~</P>
<P align=center>사과땜시 달고 카레향 나면서 완전 맛있었다는.. ㅎ</P>
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<P align=center>요즘 저에게 닭가슴살 정말 완소템이에요!! ㅋㅋ</P>
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<P align=center>이제 좀있으면 버스 오네요 ㅠ </P>
<P align=center>서둘러 나가야겠어요!!!1 <BR></P>
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카페 게시글
다이어트식
도시락싸서 독서실 ㄱㄱ~
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첫댓글 진짜 ~ 다 맛나겟다..완전 부지런하시다....
와~ㅎㅎ 닭가슴살 요리 하신거 대게 맛잇어 보여요~> _ <
와 닭가슴살 샌드위치 먹어보고파요
맨 밑에 있는 음식 땡기는걸요~~ 먹고 파요~
우와 맨 밑에 있는거 순간적으로 후라이드치킨인줄 알앗다는.. 짱이네여 ㅠㅠ
굿~~~~~맛있겠어요 ㅠㅠ
맛있겠어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
ㅠㅠ배고파배고파
저도 저렇게 도시락을 싸야겠어요 그래야 폭식을 피할수 있을듯 ㅎ 부지런 하세요~
저도언제한번만들어먹어야겠어요 맛있겠다 ㅜㅜ
식빵 테두리부분이 살 엄청찌게해요~ 이부분만 제거하고 드심 더 좋을듯하네요. 머 그렇다고 해도 저열량식이니 괜찮다 싶음 그냥 드셔도 되고요.
가온데 부분이랑 테두리랑 칼로리 차이가 나나요??? 오호~ 몰랐던사실!
고기생각난다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 맛나보여요
아 맛있겠어요 ㅜㅜ