옵티멈회사꺼 프로컴플렉스 단백질 보충제를 샀는데 무슨 행사기간인지
bcaa 60알까지 덤으로 왔더라구요 온이라구 써잇는거보면 같은회사 제품인거가튼데
bcaa복용하면 어떤 효과가 있나요?? 그리고 알약처럼 되있는데 그냥 약 먹듯이 삼키는건가요??
크기가 삼키기에는 좀 부담스럽던데... 아니면 캡슐을 쪼개서 물가튼데 타먹는건가요??
그리고 bcaa 섭취시간대랑 섭취량좀 가르쳐 주세요 ^^
첫댓글 bcaa는 운동 전후로 드시는게 좋습니다. 단백질 보충제 섭취 10분전에 드세여
첫댓글 bcaa는 운동 전후로 드시는게 좋습니다. 단백질 보충제 섭취 10분전에 드세여