약보다 훨씬 더 좋고 효과가 빠른 감기 치료법

[해로]

저도 감기 걸렸을 때, 주기적으로 항상 약을 복용하게 되면 면역력이 떨어져
어느 순간부터 약 없이는 감기가 절대 나을 수 없게 될지도 모른다는 말을 들었습니다.
그 얘기 듣고 나서부터 저도 약 대신 민간요법을 더 선호하게 되었는데요.
약보다 훨씬 더 좋고 효과가 빠른 감기 치료법에 대해 알려드릴께요.

첫 째, 감기 예방과 치료에 효과적인 파를 많이 섭취해야 합니다.
파는 비타민 A와 c, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록
도와주는 역할을 합니다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어 소화액의 분비를
촉진해 식욕을 증진시킬 뿐만 아니라 발한, 해열, 소염 작용이 뛰어나 감기의 예방이나 치료,
그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적이라고 합니다. 감기 증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을
넣고 끓여 마시면 몸 속까지 따뜻해지면서 땀이 나고 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있습니다.

둘 째, 목의 염증에는 배즙이 좋다고 합니다.
배즙은 목의 염증에 특히 좋은 식품입니다. 감기를 앓을 때 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나게
마련인데, 배즙은 해열작용이 있어 열을 내려주고, 가래를 삭혀주기도 합니다. 그래서 열이 많은 감기,
목이나 폐의 염증이 있을 때 특히 좋습니다. 차가운 배를 그대로 주지 말고 배에 꿀을 넣고 쪄서
그 즙을 먹이는 것이 좋습니다. 만드는 방법은 먼저 배를 깨끗이 씻어서 1/3 정도 되는 윗부분을
도려내고 배의 씨가 들어 있는 심은 파내어 버립니다. 그리고 나머지 속을 숟가락으로 긁어낸 뒤
3큰술을 빈 공간에 넣고 배의 위 뚜껑을 덮은 다음 찜통에 찝니다. 거기에서 우러나오는 배즙을 마시면
좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이러한 과정이 번거로우면 그냥 배를 곱게 갈아 즙을 낸 다음 꿀을 섞어
마시면 되는데요, 단 설사를 하거나 몸이 찬 사람은 조심하는 게 좋다고 합니다.

셋 째, 코감기가 심할 때는 소금물을 마셔야 합니다.
축농증으로 콧물이 흐르고 콧속에 염증이 있을 때 소금물을 콧속에 넣어 목구멍으로 뱉어버리는 것을
반복합니다. 정제하지 않은 천일염이나 구운 소금을 이용해야 하는데요. 처음에는 그 과정이 고통스럽지만,
이만큼 효과를 볼 수 있는 방법도 드뭅니다. 막힌 코를 뚫어 주는 것뿐만 아니라 염증 부위를 살균하는
작용도 합니다. 도저히 이것이 안되는 사람은 끓는 물에 적신 가제나 작은 수건을 담갔다가 짠 후,
코를 덮어주어 건조를 막는 방법도 있습니다.

넷 째, 생활 수칙을 지키면 감기 뚝 떨어질 수 있습니다.
감기에 걸리면 충분히 쉬는 것이 가장 우선입니다. 몸을 편안히 쉬게 해야 감기 바이러스와 싸울 힘을
얻게 되는 거죠. 감기는 호흡기 질환이므로 공기를 쾌적하게 해주는 것도 중요합니다. 많은 사람들이
신경쓰는 습도도 물론 중요하지만 맑은 공기로 숨 쉴 수 있도록 환기를 해주는 것도 무척 중요합니다.
실내 습도는 50~60% 정도로 유지하는데, 젖은 빨래를 널어두는 정도면 됩니다. 가습기를 사용해
습도를 조절하고자 한다면 물통을 먼저 깨끗이 닦은 뒤에 사용해야 미생물로 인한 오염을 막을 수 있습니다.
감기를 앓을 때에는 열 때문에 체내 수분 손실이 많아지고 목과 콧속이 건조해지므로 물을 자주 마셔서
수분 손실을 보충해줘야 합니다. 주위 사람들에게 감기 바이러스를 옮기지 않으려면 손을 자주 씻고,
전화기나 사무용품, 세면도구를 따로 사용해야 합니다.

다섯 째, 감기증세의 기침에는 무가 좋습니다.
무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에
가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있습니다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를
넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나옵니다. 이 즙을 두 숟가락 정도씩
마시면 가래도 쉽게 가라앉고 몸의 피로도 풀어진다고 합니다. 번거로우면 그냥 무를 껍질째 갈아
즙으로 마셔도 좋습니다.

여섯 째, 감기의 빠른 회복에는 감이 효과적입니다.
감에는 비타민 C가 사과보다 8~10배나 많이 들어 있고 다른 과일에는 거의 없는 비티만 A도 많이
함유하고 있습니다. 이는 바이러스 등에 의한 감염증을 막고 호흡기 계통의 감염에 대해 저항력을
높여주므로 꾸준히 먹으면 감기를 예방하거나 회복을 빠르게 하는 데 효과가 있다고 합니다.

일곱 째, 기침을 멈추게 해주는 식품에는 은행과 모과가 있습니다.
은행은 기관지의 병에도 좋은 효과가 있습니다. 천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 하는 역할을 하죠.
기침이나 천식으로 아이가 괴로워하면 껍질을 벗긴 은행을 구워서 조청에 조려 먹여보세요.
한번에 많이 먹으면 구토 증세 등을 보일 수 있으므로 하루 다섯 알 이내가 적당합니다. 염증 때문에
기침이 심할 때는 모과도 좋은 효과가 있습니다. 모과는 목의 질병에 좋은 과일로 감기, 기관지염,
폐렴 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 좋은 약으로 사용한다. 얇게 저며 꿀에 절여두었다가
차로 끓여 마시면 좋습니다. 가을철에 나온 모과를 이용해 만들어두면 겨우내 요긴하게 사용할 수 있어요.

여덟 째, 해열과 살균작용에는 매실이 좋습니다.
매실은 해열 및 살균ㆍ해독작용이 있어 편도선염에도 효과를 발휘합니다. 편도선염이나 감기로
목이 붓고 아플 때 뜨거운 물에 마늘 한 쪽을 갈아 짠 즙과 함께 매실 조청을 물에 희석해서 마시고,
나머지는 목구명을 간지럽히며 양치질합니다. 편도선염으로 인한 열도 뚝 떨어지고, 목이 부은 것이
가라앉으며 목이 편안해 지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다

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[산새베리아]

좋은 정보 감사합니다 ~~~

[해로]

감사합니다. 산새베리아님^^*

[미소천사.]

산세베리아님^^*
감사드려요 ㅎㅎ

[베 베]

다 잘 먹는 건데
감기가 오래 가네요
해로님 정보 유익하여 대박들입니다

[해로]

베베님 감기 걸리셨군요. 저는 아침에 콧물과 재채기가 나서 홍시감을
하나 먹었더니 다 나았어요. 잘드시고 영양있는 음식 많이 챙겨드세요.^^*

[미소천사.]

베베님^^
감기걸리셨어요???
하루빨리 쾌차하시길요 ㅎㅎ

[미소천사.]

해로님^^*
미소도 목이 약해서
감기걸리면
목부터 오네요^^*
늘~~스카프는 가방에 가지고 다니다요^^*
건강하세요 ㅎㅎ

[해로]

미소천사님도 감기 걸리셨나요?어쩌나 빨리 나으세요.
건강 조심 또조심하세요

[도신아]

감사합니다...............()