<![CDATA[
<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/8b25bd8be9220847a2b5b9b301b0a196af9a2159' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">미방은 근육댕댕이</p><p class="cafe-editor-text">게-하—!<br />(한번 해보고 싶었음)<br />나는 건강목적으로 살을 빼고있는 다이어터야<br />난 어렸을때부터 야채를 너~~~무 싫어했어ㅠ맛이 없잖오<br />근데 다이어트를 하려면 풀때기를 먹어야하지ㅠ<br />그래서 울엄마가 야채를 안먹는 나를 위해 가끔 해독주스를 만들어줬는데 그건 너무 맛있어서 잘 먹었었거든!!!!<br /><br />그래서 현재 자취를 하고 있는 나는 엄마님께 물어물어 레시피를 전달받았으나......<br />인터넷에도 해독주스 치면 다 나오더라구^^<br /><br />👽 일단 해독주스의 장점<br />1. 맛있음 (이게 쵝오)<br />다이어트 안하는 내친구도 맛있다고 원샷 했어!<br />2. 먹기 간편함 (주스니까 당..연한 거겠죠?)<br />3. 변비에 아주 좋음 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br />참고로 나는 극심한 변비야ㅠ 다이어트하니까 더 심해졌어.진짜심해. 근데 이거 맨날 먹으면서 응가 진짜 잘싸..<br />(몸에 좋은거만 들어가니까 당연한거겠지?!)<br /><br />그럼 이제 만들어 보도록 하쟈!<br /><br />준비물 : 믹.서.기, 냄비 -도구<br />양배추(반통), 브로콜리(큰거1개), 당근(4개), 토마토(큰거4개), 사과, 바나나<br />💫 내가 적어놓은 용량은 혼자 맨날 먹었을때 딱 일주일정도 먹었어! 그리고 기호에따라 양은 달라도되니까 꼭 똑같이 맞출필요는 없을거야<br />요리시간 : 30분정도 소요 (재료 다 만드는것만)<br />완성 후 갈아먹을땐..한 5분?<br /><br />순서 상관없어! 다만 사과랑 바나나는 믹서기 갈기전에 넣는거라서 맨 마지막에 넣어야해<br /><br />⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 모든 재료들 먼저 깨끗히 씻어주기<br /><br />1. 당근을 썰어준다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/2196944dc4674e676c061af2877c31f1d7dbd3ef' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">당근 크기는 이만해!<br />이거 4개를 넣었어</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7cb4d09e883ea4dd2dc6b2bc87b9229dcde00014' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">참고로 나는 요리못해...칼도 잘 못다뤄ㅠ<br />그래서 그냥 대충 썰었어ㅎ 저정도 크기로 썰면 될거같아 더 잘게해도 되고~</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/858cd9bdc5755c4ecdf0dc16736920998159ef81' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">냄비에 넣어준다!!! 냄비크기는 그냥 보통냄비크기야<br /><br />2. 양배추 썰기</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/58cab2c18cf8263ac62557ae99b3593f7c3bf9fc' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">이거는 양상추야ㅠ 마트에서 헷갈려서 양상추로 사벌임.<br />너네는 꼭 양배추를 넣으렴,,⭐️ <br />나는 이거 다 넣었어 그냥...<br />근데 게녀들은 양 보면서 넣어줘! 밸런스를 맞춰서 넣는게 좋아</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/efed75daab05d57af2219e19cac39ce38102a9ce' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">총총총 썰어서</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/0226694b45a95602f151c5b6b8d9d4cda172729d' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">부어줍니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/2e11826d1d6eb54a510d5ddcd71c3c8f785a354b' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">섞습니다<br /><br />3. 브로콜리 썰기</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/08149f16d58cf36d7f654761f1380f95e39ed5f3' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">브로콜리도 썰어서 넣어줍니다<br />나는 저거 다 넣었엉ㅎㅎ </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/3bc3f36cc9f5897cf6d9ec4182c16ba2b3a195fb' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">넣어주고 섞어주세용<br /><br />4. 토마토 썰기</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/708e08666221a27323a7a815bfb1e3ef905413db' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">큰거 4개 넣었어! 왜냐면<br />집에 있는게 저거뿐이였기때문....더 넣어줘도 될거가타</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/bc84b44bb94280c6e22cd8e276b594522ed58ea9' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">섞어쥽니다<br />다 섞고나면!! <br /><br />5. ⭐️⭐️물을 넣어 주세요!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/b596faadaa70165587f34a053699d95c03952c76' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">나는 수돗물 넣었어<br />물 양은 냄비에 다 찰 정도로!!!!!!<br />물을 넣었으면<br /><br />6. 끓여주세여</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/792846112c6f7e4ce9069ca31899c2628b152426' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">얼마냐 끓냐면<br />물이 보글보글 끓을때까지 끓이면 돼용~~~~참 쉽쥬?<br />물이 다 끓으면<br /><br />7. 식혀주세요<br />냄비 뚜껑 덮어놓고 그대로 식혀줘!!!!!!!!! 냅두면 돼<br />나는 밤에 만들어서 자는 동안 식혔어ㅎㅎ<br />그리고 다 식으면 <br />8. 냉장보관 <br />(나는 냄비째로 넣었어. 다른 용기에 담아두 돼)<br /><br />끝!!! 어때 정말 쉽지??<br /><br />자 그럼 이제 한 번 먹어보겠습니다.<br /><br />냉장고를 열어서 냄비를 끄네요<br />(참고 10일정도 냉장보관할 수 있대. 블로그에서 봄)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/200c7133a6e23a65c0299cb304a63ae7d400ba87' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">숟가락으로 믹서컵에다 푹푹 퍼줍니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/de96e929b0a994c79547ff92f2252ca7bf91a28a' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">나는 이만큼 담았어<br />🌸🌸중요!! 저 물은 절대 버리면 안돼 never<br />저 물이 제일 몸에 좋은거거덩! <br />물도 많이 퍼주세여^.^</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/767df856ca71f58bf5f9ba529f5b68beaa7926d6' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">자 그리고 드디어 등장한 사과 (반조각 넣었어)<br />사과는 이때 넣는거야!! 사과 바나나 같이 끓이면 안돼ㅎㅎ<br />이 사과가 맛있는 맛(단맛)을 내주기 때문에 바나나는 안넣어도 사과는 꼭 넣는걸 추천할게!!<br /><br />앗 근데 컵에 공간이 없네<br />나는 저상태로 먼저 갈고 바나나를 넣고 또 갈아줬어<br />바나나는 한 개 다 넣을때도 있고 반 개만 넣을때도 있어</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/0e0ace2a4cf56ea3b14a3cfd007f33f50f38bc52' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">쨘- 맛좋고 몸 좋은 해독주스가 완성되었습네다 :D<br />이제 맛있게 먹으면 돼!<br />나는 이거를 저녁대신에 먹는데 아침에 먹는게 더 좋아! 이것저것 많이 들어가니까 저렇게 한컵만 먹어도 배가 든든하더라구~~<br />가끔 배가 너무 고프면 하루견과도 같이 넣기도해 ㅋㅋ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/9d0a11b77b5fd2fd0be053df26f841433a8f2370' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">존맛ㅠ🥰👍<br />다덜 맛있게 해 먹길 바라~~~<br /><br />문제되는거 있으면 둥글게 부탁해~~</p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
막생정
요리
다이어터인 내가 요즘 푹 빠져벌인 해독주스 맹글기!
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
해본다..
헉헉 만드는중!!
해독주스
일주일내내 먹어보기 도전해야겠다
하루에 두번 먹어도 될까...???
진짜 추천해줘서 넘 고마워ㅠㅠㅠ먹은지 일주일 안됐는데 일단 위쓰린거 사라지고 몸건강해지는게 바로 느껴지더라고 특히 놀란거 어제 소주낮에한병저녁에 세병마셨는데 오늘 6시에 멀쩡하게 눈 떠졌다는거,,원래 주량 소주2병인데 그 이상 한잔만 더 마셔도 다음날 숙취때매 사람사는게 아니였거든,,진짜 찬양한다
팔팔 끓는거 말고 보골보골까지만 끓이는거 맞쥐?
해봐야징
헠헠 존맛
빼내내 없어서 블루베리 넣었어 존맛개오짐
보글보글이 얼만큼 보글보글인지 모르겠어.... ㅜ
고마워!'
해독주스
고마워!!!
이거절대류지우믄안돼!!
글쓴 게녀야 아직도 있니? 믹서컵 정보 좀 줄 수 있을까??
고마워!! 𖤐 해독주스 𖤐
내일 해먹어야겠다....
고마워!!!!!!
해독주스
해독주스 해묵기