사람들과 어울리다 보면 좋은 것도 많지만
스트레스에 민감해지게 되기도 합니다.
경쟁하는 시대속에 살아가다 보니
더 돋보이고 더 잘나고 싶은 욕구가 가득한 상태에서
자기를 평가하거나 갂아내리는 한 마디 말에도
큰 상처가 되기도 하는데요.
나를 위해 준다고 하는 말들일수도 있고
맞는 말이라는 걸 머리로는 알지만
마음에는 안 좋은 감정이 솟구치며
계속 따라다니기도 하며
스스로를 불편함속에 밀어넣고
관계에 영향을 미치기도 합니다.
이럴때 지혜로운 스트레스 해소방법이 무엇일까요?
상처받은 자신을 인정해주고 돌보아 주는 시간이 필요합니다.
에너지를 정화하고 충전하는 것이 스트레스를 해소하며
마음의 균형을 빠르게 회복하고 앞으로 힘차게 나아갈
힘을 얻을 수 있습니다.
살아있는 동안 스트레스를 늘 마주치게 될텐데요.
진정한 힐링을 통해 마음의 힘이 살아나도록
자신을 지켜주시기 바랍니다.
먼저 자신과 친해져야 합니다.
자신의 상태는 잘 알아차려도
자신을 알기가 어렵습니다.
관심을 가져서 패턴이나 성격을 이해해도
그 뿌리까지 통찰하기는 쉽지 않은데요.
그만큼 신비로운 존재이기도 하기 때문입니다.
자신을 잘 바라볼수 있도록 가이드가 필요한데요.
단월드 브레인명상법이 큰 도움됩니다.
자기 자신을 있는 그대로 바라보고 교류할 수 있도록 돕습니다.
자신에게 귀를 기울이고 자신의 에너지를 발현할 수 있는
기회를 줄 수 있습니다.
단월드 브레인명상으로
내 영혼의 소리에 귀를 기울이며
바깥의 소음에 휘둘리지 않고
더 충만하고 풍요로운 삶을 살아 가시길 바랍니다.
첫댓글 브레인 명상으로 스트레스 다스려 볼께요~
단월드 브레인명상으로 내영혼의 귀 기울여 볼께요.