"참 빛 곧 세상에 와서 각 사람에게 비추는 빛이 있었나니 그가 세상에 계셨으며 세상은 그로 말미암아 지은 바 되었으되 세상은 그를 알지 못하였고 자기 땅에 오매 자기 백성이 영접하지 아니하였으나 영접하는 자 곧 그 이름을 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨으니." [요한복음 1:9~12]
"내가 세상에 있는 동안에는 세상의 빛이로라." [요한복음 9:5]
걷기를 하다 보면 온몸을 꽁꽁 감싸고 걷는 여성들을 볼 때가 있습니다.
자외선이 피부 화상과 피부암의 원인이고 햇빛에 노출되면 피부 미용에 좋지 않아도 생각하기 때문일 것입니다.
그러나 <햇빛을 쬐면 의사가 필요없다>라는 책을 쓴 의학박사 우쓰노미야 미쓰아키는 자외선이 피부암의 원인이 아니라고 말합니다.
오히려 인간이 생명 활동을 이어가는 데 도움을 줄지언정 피해는 주지 않는다고 합니다.
UVC라는 해로운 자외선도 있긴 하지만, 다행히도 전량이 오존층에 흡수되어 지표면에는 도달하지 않는다고 합니다.
피부를 태우고 피부암을 발생시킬 위험성이 있는 자외선은 UVB인데, 많은 양이 오존층에 흡수되고 아주 적은 양만 지표면에 도달하기 때문에 인체에 피해를 줄 확률이 적답니다.
피부는 햇빛을 먹고 건강해진다고 합니다.
저자는 일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법이라고 말하며 햇빛을 충분히 쬐면 면역력과 자연치유력이 높아지고 비만, 고혈압, 당뇨병 같은 대사증후군은 물론 우울증, 수면장애 등 온갖 현대병이 예방되고 치유된다고 합니다.
칼슘 부족이 원인인 욱하는 성격이 완화되고, 비타민 D 생성으로 칼슘 대상에 관여함으로 치아가 튼튼해지며, 복합적 작용으로 암을 예방하고, 뇌혈관의 혈류 개선으로 편두통이 개선된다고 합니다.
적외선으로 열충격 단백질 생성되어 이상 단백질의 기능회복이 이루어지고, 체내 시계의 정상화로 수면장애 개선될 뿐 아니라,
멜라토닌과 세로토닌의 균형으로 우울증 개선되고, 신진대사 촉진, 지질대사 개선, 콜레스테롤 저하, 혈행 개선으로 인한 대사증후군 개선, 자연적 발열 효과로 열중증 예방, 자연적 발열 효과로 냉증, 냉방병 예방 및 개선, 자연과의 친근함 등 꽃가루 알레르기 개선 등의 효과가 있다고 합니다.
햇빛을 쬐면 살아 있는 비타민 D가 만들어진다고 합니다.
피부에 ‘자외선’이 침투하면 비타민 D가 생성되어 활성형 비타민 D는 칼슘 대사에 관여, 칼슘의 체내 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 만들고 혈류와 지질 대사를 좋게 한다고 합니다.
햇빛을 쬐면 체온이 올라가고 면역력이 높아진다고 합니다.
햇빛을 쬐면 자율신경계가 안정된다고 합니다. 눈을 통해 ‘가시광선’이 들어오면 뇌의 중심인 시상하부에 도달, 자율신경계에 직접 작용하여 자율신경계가 안정된답니다.
햇빛을 충분히 쬐면 각종 대사증후군과 암을 예방하고 치료한다고 합니다.
자외선은 갑상선 기능을 발동시키고 신진대사를 촉진, 소비 열량을 늘려 비만을 예방한답니다.
특히 낮에 야외에서 햇빛을 충분히 쬐며 운동을 하면 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 대사증후군은 물론 암까지도 예방되고 치료된다고 합니다.
하루 10분 정도만이라도 햇빛을 꾸준히 쬐면 이 효과들을 부작용 없이 얻을 수 있다고 합니다.
그런데 저자는 햇빛 결핍은 자각 증상이 없다고 말합니다.
‘내 몸에 햇빛이 부족해’라고 실감하는 사람은 거의 없을 것이라고 합니다.
물이나 산소와 달리 햇빛이 부족하다고 해서 당장 몸에 비정상적인 반응이나 자각 증상이 나타나는 것도 아니어서 위기감을 느끼지 못한다고 합니다.
실제로 체내에서 비타민 D의 생성량이 줄고 온갖 비정상적인 반응이 일어나도 느껴지는 증상이나 통증이 없답니다.
커다란 부상을 당하거나 질병이 생긴 다음에야 비로소 깨닫게 된다고 합니다.
예수님은 세상의 빛으로 오셨습니다.
예수님의 빛 아래 거할 때 영적 건강은 이루어집니다.
그런데 햇빛 결핍에 대한 자각 증상이 없는 것처럼 영적 빛의 결핍도 자각 증상이 없습니다.
결정적 순간이 올 때 비로소 깨닫게 됩니다.
빛 되신 예수님의 빛을 받으며 빛의 자녀로 살면 영과 육이 건강하게 살 수 있습니다.
할렐루야~!!
참 빛 되신 예수님을 모시고 오늘도 기쁨과 감사와 소망이 가득한 행복한 삶 되시길 축복하며 기도드립니다.
<은혜로운 찬양>
https://youtu.be/A_drAemgpYc
첫댓글 아멘 ~^-^~