미세먼지에 좋은음식 소개 합니다.

미나리 봄이 제철인 미나리는 각종 비타민과무기질,식이섬유가 풍부해서 우리의 피를 맑게하고독소와 중금속을 배출해주는 효능이 탁월하죠콜레스테롤 수치를 낮춰주며알카리성 음식이기 때문에산성을 정화시키는 효과를볼수 있다네요 오리오리고기는 동의보감에도 실린 해독음식이죠불포화지방과 단백질이 풍부해매우 좋은 음식이죠전통적으로 중풍과 해독에 효과가 있으며오리고기의 레시틴 성분이 중금속 해독에 뛰어난 효과가 있다고 입증되기도 했죠 마늘 강력한 살균 작용을 하는 마늘은풍부한 알리신 성분이 살균, 항암효과가 있어 항균작용을 해요각종 중금속이 몸에 누적되는것을 막고비소와 수은 배출에 특히 효과가 있다고 해요또한 기관지의 염증 개선,빈혈,저혈압을 완화시켜주는 효과도 있죠잘게 부숴 섭취해야 효과 더좋다고 합니다~ 녹차 중금속 배출에 탁월한 음료녹차에 들어있는 카테킨이란 성분이 중금속의 유입을 막으며중금속에 의해 발생하는 활성산소를제거하는 항산화 작용을 합니다타닌성분도 중금속이 몸속에 쌓이는 것을 억제하고 배출시킨다고 해요 굴 납중독 예방효과에 탁월한 굴은아연성분이 풍부해 몸속의 납을 배출하고각종 유해성분을 해독하는 강력한 항산화물질인 셀레늄도 들어있죠남성건강과 빈혈에도 좋은것으로 알려져있죠 물 물을 많이 마시면 혈중 중금속 농도가 높아지고 노폐물을 배출하며기관지의 점막과 섬모를 마르지 않게 해 미세먼지가 우리 몸에들어오는 것을 막는다네요하루 8잔 이상 마시는게 좋다 합니다  미세먼지 너무 심각 하네요. 잘들 챙겨 드시고 마스크 필수건강 유의하시고 안전운행들  하세요~~<div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"></div>