창원시장배 육상연합 가맹단체 달리기대회가 창원운동장에 있어
새벽일찍 창원운동장으로 향했다.
각 단체별 참가자들이 몸을 풀고 9키로 달리기 준비에 열중이다.
작년보단 참가 인원이 줄었지만 그나마 마라톤에 열정을 가지고 함께 하는 사람들이 아름다운 아침이다.
나도 접수를 하고 배번을 받아 가슴에 달고 출발선에 나섰다.
처음 10키로인줄 알았는데 9키로 란다.
그래서 오늘 9키로 전력질주를 한번 생각하고
출발과 함께 달려 보는데 ㅠㅠ 정말 힘드네 최근들어 이렇게 달려보지 않아
호흡도 가프고 다리도 따라가질 않는다.
그래도 최선을 다해 달렸는데 43분 20초 걸렸다. 휴~~~!
그래도 지금껏 연습하면서 5분이내 페이스를 유지한건 이번이 처음이다.
조금의 희망을 갖고 집으로 향한다.
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8/20일 창원종합운동장 미니단거리 9키로 43분 20초
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8/19토 중앙운동장 20바퀴 10키로 조깅 59분
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8/15수 창원보조운동장 36바퀴 14.4키로 지속주
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8/14화 중앙운동장~마창대교 밑 공원 18키로 장거리주
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8/13일 임도~마전 23키로 장거리주
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8/11금 중앙운동장 10바퀴 5키로 목간헬스 밀 5키로
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8/10목 중앙운동장~결핵병원 12Km 1시간 8분 장거리주
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8/9수 헬스장 밀 8Km 인터벌 스피드 14 400m
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8/7월 중앙운동장 40바퀴 20.68Km 1시간 57분 03초 장거리주
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8/6일 임도~유산고개 21Km 장거리주
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8/5토 중앙운동장 20바퀴 10Km 340m 54분 25초 지속주
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8/3목 중앙운동장 20바퀴 10Km 340m 56분 01초 지속주
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오늘의 달린거리 : 9Km
8월에 달린거리 : 175Km
7월의 달린거리 : 197Km