[심테사주게임] 우울증 자가진단 테스트 [5분]

[쏠!!!!!]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처:  여성시대 쏠!!!!!

우울증 자가 진단 테스트입니다.

아래 문항을 읽고 각 항목별로 점수를 매겨보세요.

아니다 : 0

가끔 그렇다 : 1

자주 그렇다 : 2

항상 그렇다 : 3

1. 자꾸 슬퍼진다. [     ]

2. 스스로 실패자라는 생각이 든다. [     ]

3. 앞날에 대해 비관적이다. [     ]

4. 일상생활에서 만족하지 못한다. [     ]

5. 죄책감을 자주 느낀다. [     ]

6. 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다. [     ]

7. 나 자신이 실망스럽다. [     ]

8. 다른 사람보다 못하다는 생각이 들 때가 많다. [     ]

9. 자살을 생각한 적이 있다. [     ]

10. 평소보다 자주 운다. [     ]

11. 평소보다 화를 더 많이 낸다. [     ]

12. 주변 환경이나 다른 사람들에게 관심이 없다. [     ]

13. 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다. [     ]

14. 내 모습이 추하게 느껴진다. [     ]

15. 일할 의욕이 없다. [     ]

16. 평소처럼 잠을 자지 못한다. [     ]

17. 쉽게 피곤해진다. [     ]

18. 식욕이 떨어진다. [     ]

19. 몸무게가 줄었다. [     ]

20. 건강에 자신감이 없다. [     ]

21. 성생활에 대한 관심을 잃었다. [     ]

--------------------------------------------------------------------

합 계 : [     ]

결과를 판단하는 방법

0~10 현재 우울하지 않은 상태다.

11~20 정상적이지만 가벼운 우울 상태다. 자신의 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 필요하다.

21~30 무시하기 힘든 우울상태다. 우울상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우에는 전문가의 도움을 받아야 한다.

31~45 심한 우울 상태다. 가능한 빨리 전문가의 도움을 받아야 한다.

나 30점.....구남친이랑 헤어지고 나서 진짜 우울해졌거든....

ㅠㅠ 시간이 해결해 주겠지

[사랑하는 너가]

2점

[소금처럼 짜질게]

10@

[캐스퍼*]

41,,,,,,ㅠㅠㅠㅠ

[파이현상]

18ㅜ

[걸어다니는먹보]

41

[파란색 브이]

16 마지막 문항에 파워 '0' 점 ㅋㅋㅋㅋ

[단골고객]

41....;;;;;진짜 병원 가야되나 ㅠㅜ;;;

[차분한여시]

30 ㅎㅎ

[쇼콜라티에]

28....요새좀 비관적이긴했는데 이정도일 줄이야ㅜㅜ

[XIUMIN(김민석.26)]

30...ㅜ

[holly jolly]

31..와...역시 요새 우울하다고 느끼고잇엇는데..ㅠㅠㅠㅠ

[데헷_★]

33..알곤있었지만 충격이다ㅜㅜ

[돼지:뜻밖의거울]

35ㅎ...남친때문이야..

[헤르마이언니]

38....ㅜㅜㅜ

[오드리핸콕]

39 ..

[칰 칰 핔]

9점

[나는늘배고프다]

27
21~30 무시하기 힘든 우울상태다. 우울상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우에는 전문가의 도움을 받아야 한다.

휴.. 슬프네........

[심장이아파백현이를불러줘]

11점

[미니마우스]

만점이야^^......이런거 만점 받아서 뭐하나...ㅎㅎㅎ

[고양이집사되고픔]

32

[덕분에 살았어요]

40...근데 몇년동안 항상 이래서..이젠 그려려니한다ㅠ

[룰루랄ㄹ랄]

25..생각보다높다ㅠㅠ 요즘 갑자기 급 우울해서 기분이땅속까지 떨어질때가있어 울고싶고답답하고

[Harry PotteR]

34 헐..?

[#김종인]

49

[딸링]

44....

[상상상]

34점 돈때문에 너무 우울하다ㅠ

[Jerry]

47..높다높아..ㅋㅋ....

[와타시노쿠크와박살데스]

33이네

[슈퍼듀퍼걸]

57점은 대체 무슨 점수야 이게...

[듣자하니강남산다더니]

40점

[레오:뜻밖의게임셋]

45....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[마롱라떼연유많이]

43... ㅠㅜ 이거계산하는데 그냥눈물이나네

[엄 지원]

43.... ㅜㅜ이거계산하다가도 움..ㅠㅠ

[패셔휘이니스타]

58점ㅠㅠ

[어제,그저께]

54점

[미야노시호]

57

[유난히도 반짝이는 별]

59

[3센티미터의 우울]

50

[리사 앤더슨]

헐 나 34야 스스로실패자 죄책감을느낌 벌을받고있다 나자신이 실망스럽다 다른사람보다 못하다는 생각이 든다 이거 전부 다 3점이 아니라 5점 10점 주고싶다 지금 심하게 내상황이라서...

[매혹적입니다]

43... 병원가고싶다

[행복하자행복하자아프지말고]

54점 :;