2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여성시대 쏠!!!!!
우울증 자가 진단 테스트입니다.
아래 문항을 읽고 각 항목별로 점수를 매겨보세요.
아니다 : 0
가끔 그렇다 : 1
자주 그렇다 : 2
항상 그렇다 : 3
1. 자꾸 슬퍼진다. [ ]
2. 스스로 실패자라는 생각이 든다. [ ]
3. 앞날에 대해 비관적이다. [ ]
4. 일상생활에서 만족하지 못한다. [ ]
5. 죄책감을 자주 느낀다. [ ]
6. 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다. [ ]
7. 나 자신이 실망스럽다. [ ]
8. 다른 사람보다 못하다는 생각이 들 때가 많다. [ ]
9. 자살을 생각한 적이 있다. [ ]
10. 평소보다 자주 운다. [ ]
11. 평소보다 화를 더 많이 낸다. [ ]
12. 주변 환경이나 다른 사람들에게 관심이 없다. [ ]
13. 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다. [ ]
14. 내 모습이 추하게 느껴진다. [ ]
15. 일할 의욕이 없다. [ ]
16. 평소처럼 잠을 자지 못한다. [ ]
17. 쉽게 피곤해진다. [ ]
18. 식욕이 떨어진다. [ ]
19. 몸무게가 줄었다. [ ]
20. 건강에 자신감이 없다. [ ]
21. 성생활에 대한 관심을 잃었다. [ ]
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합 계 : [ ]
결과를 판단하는 방법
0~10 현재 우울하지 않은 상태다.
11~20 정상적이지만 가벼운 우울 상태다. 자신의 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 필요하다.
21~30 무시하기 힘든 우울상태다. 우울상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우에는 전문가의 도움을 받아야 한다.
31~45 심한 우울 상태다. 가능한 빨리 전문가의 도움을 받아야 한다.
나 30점.....구남친이랑 헤어지고 나서 진짜 우울해졌거든....
ㅠㅠ 시간이 해결해 주겠지
2점
10@
41,,,,,,ㅠㅠㅠㅠ
삭제된 댓글 입니다.
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.05.14 16:18
18ㅜ
41
16 마지막 문항에 파워 '0' 점 ㅋㅋㅋㅋ
41....;;;;;진짜 병원 가야되나 ㅠㅜ;;;
30 ㅎㅎ
28....요새좀 비관적이긴했는데 이정도일 줄이야ㅜㅜ
30...ㅜ
31..와...역시 요새 우울하다고 느끼고잇엇는데..ㅠㅠㅠㅠ
33..알곤있었지만 충격이다ㅜㅜ
35ㅎ...남친때문이야..
38....ㅜㅜㅜ
39 ..
9점
27
21~30 무시하기 힘든 우울상태다. 우울상태를 극복하기 위한 적극적인 노력이 필요하며 이러한 상태가 2개월 이상 지속될 경우에는 전문가의 도움을 받아야 한다.
휴.. 슬프네........
11점
만점이야^^......이런거 만점 받아서 뭐하나...ㅎㅎㅎ
32
40...근데 몇년동안 항상 이래서..이젠 그려려니한다ㅠ
25..생각보다높다ㅠㅠ 요즘 갑자기 급 우울해서 기분이땅속까지 떨어질때가있어 울고싶고답답하고
34 헐..?
49
44....
34점 돈때문에 너무 우울하다ㅠ
47..높다높아..ㅋㅋ....
33이네
57점은 대체 무슨 점수야 이게...
40점
45....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
43... ㅠㅜ 이거계산하는데 그냥눈물이나네
43.... ㅜㅜ이거계산하다가도 움..ㅠㅠ
58점ㅠㅠ
54점
57
59
50
헐 나 34야 스스로실패자 죄책감을느낌 벌을받고있다 나자신이 실망스럽다 다른사람보다 못하다는 생각이 든다 이거 전부 다 3점이 아니라 5점 10점 주고싶다 지금 심하게 내상황이라서...
43... 병원가고싶다
54점 :;