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나는 "어깨통증"없이 산다 이효근 지음
안녕하세요~ 오늘은 책을 한권 가지고 왔습니다. 견우한의원을 운영하고 계시는 견우님께서 얼마전 책을 한권 출간하셨는데요~ 평소에도 어깨통증에 대한 포스팅을 자주 해주시고 논문, 특허, 책을 통해 치료성과 연구실적을 지속적으로 발표하시더니 이번에 책까지 내셨답니다.
제목은 나는 "어깨통증"없이 산다 나이 들면 정말 여기저기 안아픈데가 없다고 하던데 특히 어깨통증을 안고 사시는 분들이 많은거 같아요~ 지금도 고질병처럼 어깨통증을 안고 살아가시는 분들도 많으신거 같습니다.
이 책을 통해 수술하지 않고 목, 어깨, 팔 통증에서 벗어하는 비결을 총 공개해 주셨어요~ ^^
저자 이효근 원장님~~ 바로 블친이신 견우님이세요~ ^^ 정말 훈남이시죠? ^^
이 책은 총 5가지내용으로 나눠져 있는데요~
Chapter 1 묵직하고 뻐근한 목통증 뿌리를 뽑자
01. 스마트시대의 불청객 일자목 02. 수술없이 한방으로 잘 치료되는 목디스크 03. 목디스크와 혼동하기 쉬운 흉곽출구증후군 04. 입을 벌리거나 다물때 통증이 생기는 턱관절장애
Chapter 2 지긋지긋한 어깨통증 치료에서 예방까지~
01. 어깨통증의 대명사 오십견 02. 오십견과 혼동되는 회전근개파열 03. 방치하면 회복이 어려운 어깨충돌 중후군 04. 극심한 어깨통증의 원인 석회염 건염 05. 원인모를 어깨통증의 원인 SLAP 06. MRI로도 알 수 없는 근막통증증후군 07. 뚜렷한 원인 없이 온몸이 뻐근하고 아픈 섬유근육통 08. 가볍게 넘길 수 없는 어깨통증의 시작 어깨결림
Chapter 3 욱신욱신 팔통증에서 벗어나기
01. 지긋지긋한 팔꿈치 통증의 주범 골프엘보 02. 주부를 괴롭히는 팔꿈치 통증의 주범 테니스엘보 03. 팔꿈치에 물혹을 만드는 주두 점액낭염 04. 손가락 4,5지 저림의 주범 팔꿈치터널증후군 05. 테니스엘보와 구별이 필요한 요골관증후군 06. 손목 배부가 붓고 아픈 교차증훈군
Chapter 4 우습게 봤다 큰 코 다치는 손통증
01. 주부 손저림의 대명사 손목터널증후군 02. 잘 낫지 않는 손목통증의 원인 TFCC 03. 손을 많이 사용하는 사람에게 잘 생기는 손목포착성 건초염 04. 손가락을 움직일 때마다 딸깍거리는 방아쇠수지 05. 손목이 무혈성 괴사되는 월상골연화증 06. 손목에 생긴 물혹 결절종 07. 기타 손통증 축도수 & 듀피트렌 구축 & 갈퀴손
Chapter 5 방치하면 안되는 교통사고 후유증
01. 방치하면 안되는 교통사고 후유증 02. 교통사고 후유증과 어혈 제거법 03. 교통사고 후유증이 오래가는 이유 04. 교통사고 후유증으로 생긴 만성통증 05. 교통사고 치료 어떻게 접근해야 하나? 06. 교통사고 후유증 치료에 좋은 주스요법
저도 오래전에 직업특성상 오토캐드를 많이 사용하다보니 결절종이 생겨서 한동안 고생하다가 수술을 받았었거든요~ 미리 알았다면 수술안받고 치료할 수 있었을텐데~ 하는 아쉬움이 생기네요~
어깨가 아프면 단순히 오십견이라고 생각하기전에 이책을 한번 읽어보시라고 권해드립니다.. ^^ 아플때 절대 그냥 방치하지 마세요~~
본 포스팅은 책을 선물받아서 작성되었습니다. ^^
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출처: 헤이맨의 맛있는 하루~ 원문보기 글쓴이: 헤이맨
