보리수 효능 및 먹는법

[마띠니끄]

보리수 효능 이렇게 좋을 줄이야

보리수열매 효능,

장기간 섭취 시 기침·천식 효과적

환절기 면역력 강황에도 으뜸

보리수열매 효능, 어떤 효과가 있나?

보리수 열매효능 4가지

항산화

면역력 강화

항염증 작용

항암 효과

무농약 친환경 

보리수 열매에는 항암효과를 이해 다음과같은 성분들이 들어있습니다.

폴리페놀

보리수 열매에는 강력한 항산화 효과를 가진 다양한 폴리페놀류 화합물이 포함되어 있습니다.

이들 화합물은 암 발생과 관련된 DNA 손상을 방지하고 세포 사멸을 억제하는데 도움을 줄수있습니다.

엘라그산

보리수열매에는 특히 엘라그산 이라는 화합 물질을 함유하고 있습니다.

엘라그산은 항암작용을 가질수 있으며 암 세포의 증식을 엊게하거나

프로그래밍된 세포 자멸사(apoptosis)를 유도할 수 있습니다.

베타카로틴

보리수 열매는 베타카로틴 이라는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다.

베타카로틴은 세포손상을 예방하고 암 발생 위험을 줄이는데 도움을 줄 수있습니다.

항증식제

일부 연구는 보리수열매가 항증식제 작용을 가질 수 있다는 것을 제안하고 있습니다.

항증식제는 암 세포의 이동과 전이를 억제하는 데 도움을 주며, 

암의 확산을 제한하는 역할을 할 수 있다는 연구결과가 있습니다.

심혈관 건강개선

보리수 열매효능으로 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

열매는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을조절하고

심장 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

또한 보리수열매는에는 혈액 순환을 개선하는데 도움이 되는

천연 화합물인 아스티란과 아스틴 이라는 성분이 다량함유되어있어

심혈관 건강에 좋다는 연구결과가 있습니다.

보리수열매에는 탄닌 성분이 다량함유되어있어 과도하게 섭취시

변비가 생길수 있으므로 주의하셔야 합니다.

지사기능 있음

보리수열매는 약재의 효능을 갖고 있으며,

옛 어른들이 보리수열매를 술에 담가 놓고 즐겨 먹었다고 알려져 있다.

보리수열매의 효능으로는 천식 예방이 대표적이다.

장기간 복용하면 천식과 기침에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

보리수열매는 5월에서 6월

가을에는 9월에서10월이 제철로 알려져 있다.

보리수열매는 열매에 반점이 없고,

선명한 붉은 빛깔을 띠는 것이 좋으며,

흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 사용하는 것이 좋다.

네티즌들은 "보리수열매 효능 천식 있는데 먹어야 겠다" ,

"보리수열매 효능 이런 효과가 있구나"

,"보리수열매 효능 자주자주 먹어야지"

등의 반응들을 보였다.