인천 송도 한의원 추천해요

[카운슬러임]

인천 송도 한의원

안녕하세요.

추닥터스 인천 송도 한의원에서 허리 삐끗했을 때

대처법에 대해서 알려드려요.

흔히 통증이 있다면 따뜻한 찜을을 하는데요.

이는 잘못된 응급처치입니다. 허리를 삐끗했을 때는

어떻게 대처를 해야 하는지 알아볼까요?

<추닥터스 인천 송도 지점 한의원 대기실>

신체 중 몸의 기둥 역할을 하다 보니 일상 생활 속에서

쉽게 삐끗하게 되는데요. 무거운 짐을 들다가 올 수도 있고

아침에 침대에서 일아날 때도 삐끗하는 경우도 있으니

평소 주의가 필요합니다.

<추닥터스 인천 송도 지점 한의원 치료실>

같은 자세로 장시간 앉아 있어야 하는 운전하는 직업,

장시간 서있어야 하는 직업의 경우 

허리를 지탱하는 근육이 약하기 때문에 쉽게 허리를 삐끗할 수 있습니다.

또한 운동량이 부족한 직장인들에게도 예외는 아닙니다.

<추닥터스 인천 송도 지점 한의원 원장님>

가볍게 허리를 삐끗했다면 이는 자연스럽게 치유가 됩니다.

하지만 평소 생활 습관으로 인해 잘 낫지 않는 경우가 있는데요.

과체중이거나 하이힐을 자주 신는다거나

다리를 꼬고 앉는 버릇을 가지고 있다거나 한다면

허리에 지속적인 부담으로 인해 통증이 쉽게 잘 낫지 않습니다.

<추닥터스 인천 송도 지점 지도>

주의를 한다고 했는데 삐끗했다면 어떻게 해야 할까요?

통증이 시작되었다면 우선 안정을 취하는게 좋습니다.

그리고 염증을 가라앉히기 우해서 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.

냉찜즐 할 때는 아이스 팩을 바로 대는 것 보다는

수건으로 감싸서 이용하는 것이 좋습니다.

<추닥터스 인천 송도 지점 진료 시간표>

허리 보호 벨트를 이용하면 허리 부담을 줄일 수 있으며

누워있을 경우 무릎아래 베개를 두면 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

점차 통증이 가라앉앗다면 조금씩 울직여 운동을 해주면 좋습니다.

너무 과한 운동도 안 좋지만 너무 안 해도 건강에 해롭기 때문입니다,

염증이 가라앉은 후에는 따뜻한 옴찜질은 하거나 목욕을 하시면 좋습니다.

이런 조치를 했는데도 통증이 가라앉지 않는다면??

그때는 지체하시지 마시고 바로 추닥터스를 찾아주세요.

추닥터스에서 정확한 원인을 찾아 관리를 받아보시길 바랍니다.

통증이 있는데 참는 것은 미련한 행동입니다.

가까운 추닥터스 지점을 확인하시어

제대로 된 원인 치료를 받으셨으면 합니다.

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