눈(眼) 독소 지압점

[균담]

눈(眼) 독소 지압점

현대인은 스트레스, 잘못된 생활 습관 등으로 체내 독소가 쌓이기 쉽다. 피로한 몸에 지압해주면 하루 5분을 투자해 몸속 독소를 뺄 수 있다.

눈의 피로를 풀어주려면 눈 건강에 좋은 지압 점을 알아야 한다. 눈에 좋은 지압법은 우선 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주면서, 눈동자 위쪽과 아래쪽도 천천히 지압해 주는 방법이다.

눈 지압 점은 양백혈, 태양혈, 동자료, 정명혈, 승읍혈 등이 있다.

1. 먼저 양백혈은 양쪽 눈썹의 각 가운데 위쪽 부분이다.

눈의 통증과 피로를 풀어 눈을 맑게 하며, 원시, 야맹, 각막염 등 눈병 치료에도 효과적이다. 가운뎃손가락을 이용해 꾹꾹 눌러준다.

2. 관자놀이라고 불리는 태양혈은 눈썹 끝과 눈꼬리 끝부분이 만나는 움푹 들어간 곳으로

눈의 피로를 푸는 데 효과적이다. 검지나 중지를 이용해 꾹꾹 눌러준다.

3. 눈꼬리 옆쪽의 뼈가 있는 부분을 만져보면 살짝 오목하게 들어간 부분은 동자료다.

검지를 이용해 동자료를 지그시 눌러주면 열을 내려 눈의 피로를 빨리 풀고 눈을 밝게 한다.

4. 정명혈은 눈썹 안쪽 끝 바로 아래와 콧날 사이 움푹 들어간 곳으로

콧날이 시작되는 지점과 눈물샘이 만나는 곳이다.

양쪽 검지로 지그시 누르거나 한 손의 엄지와 검지로 잡고 위아래로 지압해준다. 이곳을 지압해주면  눈의 피로를 해소하고 통증을 완화하며 노안, 녹내장, 백내장 예방에 좋다.

5. 승읍혈은 눈 바로 아래쪽의 가운데 부분으로

지압할 때는 뼈와 만나는 안쪽 부분을 검지나 중지로 지그시 눌러준다.

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출처 : fn아이포커스(http://www.fneyefocus.com)

기타 눈에 좋은 지압법은 우선 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주면서, 눈동자 위쪽과 아래쪽도 천천히 지압해 주는 방법이다.

기타 눈 지압 점은 

6. 노안점: 약지 제3손가락과 중수골 만나는 곳

7. 양로혈: 약지 중수골 끝단 자뼈머리 만나는 움푹 들어간 곳

8. 사죽공: 눈썹 꼬리 움푹 들어간 곳 등이 있답니다.

[화성]

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