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<p>♥ 미소다이어트 용호맘 4/6~4/13 지난주간 행보 ♥<br />♥ 미소다이어트 용호맘 4/6~4/13 지난주간 행보 ♥<br /><br />오르락~내리락~^^<br />근육들이 춤을 추네요~<br /><br />평일엔 너무도 바쁜일과로 쉴틈이 없는데<br />주말이나 주일에는 갑작스럽게 모임이 있거나 하면<br />먹거리가 고민이죵~<br /><br />저도 지난주엔 대공원 꽃구경가고 교회 잠깐 일봐주고 남편 야구동호회 가족모임이 급작스럽게 잡혀서 육회집 간다길래 횟집인줄 알았더니 시장안쪽 그곳이 광장시장이라구 전 처음 가봤거든요 ~<br />세상에나 그런 별천지는 첨봤어용 ㅎㅎ<br />빈대떡 모듬전들이 기름기 좔좔좔~ 먹거리들이 가득 쌓여있었어요~<br />전 개인적으로 전부치는 기름냄새는 명절이면 족하다고 생각하거든요 ㅎㅎ<br />주부들이라면 공감할듯요~^^<br /><br />외국 관광객들 코스로 지정되었는지 관광버스가 도로가에 줄줄이 주차되어있고 외국인들도 어마어마 하더라구요~<br /><br />광장시장 식당에서는 잔치국수랑 모듬전 조금먹은후 성북동 이사간집으로 장소이동<br />연중행사였던 맥주도 조금마시고 쥐포. 청포도.오렌지.키위 만두도 1개 먹으면서 <br />허벌티도 중간중간 마셔줬어용~^^<br /><br />아이들 먹으라고 과자. 카라멜. 쵸코렛. 사탕에<br />인스턴트음식이 가득해 완전 놀랐어요~<br />어른들은 술로 가득ㅋㅋ<br />그래도 가족들과 함께 이야기 나누며 어울리는 자리는 참 좋은것 같아요~^^<br /><br />저도 오래전 영양개념이 없을땐 먹거리 통제없이 잔뜩 1+1으로 사고 그랬다는 사실ㅎㅎ<br />다들 살찐다고 고민하면서 식습관의 무서움을 <br />아직 몰라서 실감 못하고 계시는 것이니~<br />앞으로 제가 코칭해줘야할 사명이 크답니다~^^<br /><br />날이 지날수록 복근이 좀 단단해지고<br />힙도 업되는 느낌이 조금씩 와요ㅎㅎ<br /><br />아직 갈길이 멀지만 꾸준히 해서 더 건강하게 탄력있는 모습으로 고고고~~~홧팅유!!!<br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23558A4F552CBC6405'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260DF04E552CBC6929'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/274E054C552CBC6C2E'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2436534A552CBC700B'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273A194C552CBC7238'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2661AD4D552CBC7623'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/231CA64A552CBC7919'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2173624A552CBC7D2D'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23210150552CBC7F03'/></p><p><br /></p>
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카페 게시글
인바디후기
♥ 미소다이어트 용호맘 4/6~4/13 지난주간 행보 ♥
용호맘
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조회 115
15.04.14 16:06
댓글 12
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첫댓글 젤위 두번째사진 말타는듯한 자세가 혹시 하체랑 힙업인지요? ㅎ 저도 힙업운동하고싶어서요 ㅎ
스쿼트 책상다리 벌받는자세ㅎㅎ
무릎 무리가니까 튀어나오지않게 아랫배 똥꼬힘. 흔들리지않게 뒷꿈치에 체중힘실어
처음엔 양쪽다리 붙이고 하거나 벽에 등기대어 앉았다 일어났다 반복~
조금씩 늘려가면서 꾸준히하기~^^♡
@용호맘 넘 감동이예요 ㅎ 감사해요 ㅎㅎ
근육 1kg 짱이에요!! 이미 날씬하신대~ㅎㅎ
쉐크.단백 더 잘챙겨 묵어야쥐~ 매번 오르락 내리락 근육유지 싸움 ㅎㅎ
항상 넘 열씨미 하시는.. 존경♥
우왕~존경을 ㅎㅎ
몸둘바 모르겠넹^^
감사감사~♡
울 모두 건강하게 아자자 홧팅!!!
복근인가요???대박!완전 몸짱인시네요~~
진정한 몸짱이 되려고 꾸준히 노력중~ㅎㅎ 그럴려면 쉐크.단백 더 잘챙겨 묵으야되징~^^홧팅!!!
언니는 항상 대박이에요 ! 저도 정신줄 잡아야징
내가 이렇게 될줄이야 예전엔 상상도 못할일이지ㅎㅎ
울 모두 충분히 가능한일~^^좀더 건강챙기고 반드시 목표이루리라 믿어 홧팅!!!