요 며칠 전부터 기온이 다시 영하와 영상을 오르내리고 있고 한동안 지속될 것이라는 예보가 있기 때문에 당분간은 건강 관리에 더욱 유의해야 될 것 같습니다.
날씨와 기온이 변덕을 부리는 요즘이지만 우리 가족들은 이에 아랑곳하지 않고 신나는 운동과 재밌는 놀이로써 체력과 면역력을 강화하여 건강 생활이 유지되도록 지원하고 있습니다.
오늘 함께 한 건강교실은 매우 역동적이고 활력이 넘치는 활동이라 몸의 활력을 높이고 흐린 날씨에서 오는 우울감 마저 틈타지 못하게 만들어 주는 듯합니다.
여타 프로그램에서는 소극적이고 움직이는 것을 즐겨하지 않는 가족들까지도 건강교실에서 만큼은 자진해서 앞으로 나올 정도로 모두를 아우르는 즐겁고 유쾌한 에너지로 가득 찬 시간이었습니다!
가족들 얼굴마다 함박웃음이네요~ ^^/
#건강교실 #환절기 #운동으로건강챙겨요 #하늘사랑장애인주간보호센터 #화순군 #전라남도
첫댓글 한동안 얼마나 운동을 안하고 살았는지 조금만 움직이면 숨이 차고 힘이드는지 에고 힘들어 숨차 죽는줄~~~
힘든 만큼 운동효과는 더 크게 나타날거에요~ 열쒸미~ 화이팅~ ^^/