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[목디스크]목디스크 증상 목디스크 유발 원인 |
[목디스크]목디스크 증상 목디스크 유발 원인
목디스크로 인한 증상은 처음에는 느끼지 못할 수도 있습니다.
목이 뻣뻣하고 ,목이나 등에 통증이 있다고 해서 바로 독디스크를 자각하기란 쉽지 않습니다
경추 1번부터 7번 중 문제가 생기는 위치에 따라 목에는 불편함이 없고
어깨와 팔에만 증상이 생기는 경우도 많습니다.
가슴이나 옆구리의 통증,두통,어지러움,청각 및 시각 등이 생기기도 하므로 이유없이
이렇나 증상이 있다면 목디스크를 의심해보아야 합니다.
목디스크의 주요 증상
-뒷목이나 어깨,팔에 통증이 있다
-글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 악력이 약해지거나,손가락이 부분적인 감각 이상이 있다.
-팔이나 손에 저림감이나,칼로 베는 듯한 통증이 있다.(미세한 증상 포함)
-팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정 부위에만 저린 증상이 있다.
-팔에 힘이 없고,다리에도 힘이 없어 계단을 오르내릴때 다리가 휘청거린다
-팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나,머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다
-주변에서 중풍 증상으로 의심을 받은 적이 있다.
목디스크 유발 원인
-높은 베개의 사용
-장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
-목을 빼고 모니터를 바라보는 습관
-체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
-사고 등 외부충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
-평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 오래 신는 경우
목디스크 수기요법으로 교정
경추 주변에는 중요한 신경이 많이 지나고 있기 때문에 증상이 심화되면 감각 마비나 근력 약화와
같은 심각한 증상까지도 나타날 수 있습니다.
따라서 초기에 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
따라서 단순히 통증을 줄이는 것만을 목표로 치료를 진행하는 것이 아니라
경추 부위의 구조적인 이상을 바로잡고
이러한 변형을 유발하는 생활습관이나 환경을 개선해야 합니다.
목디스크의 치료에는 경추의 배열을 바로잡는 추나수기요법과
뼈와 주변 근육을 튼튼하게 해주는 추나약물요법,
통증을 줄여주는 침구요법 등을 병행하게 됩니다.
추나수기요법은 척추 주변을 적절한 힘과 방향으로 밀고 당겨 틀어진 경추를 바로잡아주어
디스크가 계속해서 밀려나오는 것을
방지하고 디스크의 신경 압박을 줄여주는 효과를 얻을 수 있습니다.
추나수기요법은 우선 경추 주변에 이상이 있는지 살펴보기 위해 목의
움직이는 범위를 체크해 본 뒤 경추의 뒷부분을 양
손가락을 훑어가며 틀어진 부분을 찾아냅니다
그리고 틀어진 부분이 있을 때는 시술자의 손가락을 비뚤어진 경추에 가볍게 댄 후
목을 반대편으로 가볍게 돌리는
등의 방법을 사용해서 교정을 진행합니다 .
치료를 받은 후 2시간 정도는 편한 자세로 휴식을 취해야 하며 ,
목을 갑자기 또는 무리하게 돌리는 것은 삼가야 합니다
앞서 언급한 대로 경추 주변에는 중요한 신경이 많이 지나고 있기 때문에
추나수기요법을 받을 때에는 반드시 전문가에게 상담과 치료를 의뢰해야 합니다.