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4월 |
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요일 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
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날짜 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
보리밥/현미죽 |
수수밥/녹두죽 |
기장밥/땅콩죽 |
현미쑥쌀밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
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정성이 |
배추된장국 |
북어채콩나물국 |
육개장 |
소고기무국 |
콩비지찌개 |
시금치된장국 |
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가득한 |
하이라이스소스 |
오돈불고기 |
방어구이&레몬크림소스 |
돈육야채무침 |
팽이버섯우불고기 |
닭살단호박조림 |
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점심 |
꽃맛살샐러드 |
세발나물조갯살무침 |
건가지피망볶음 |
꼰길리에어묵볶음 |
다시마채유부무침 |
미역줄기볶음 |
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더덕생채 |
청경채나물 |
상추겉절이 |
방풍나물무침 |
근대나물 |
돌나물생채 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
759Kcal |
789Kcal |
758Kcal |
801Kcal |
795Kcal |
754Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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간식 |
단호박찜/메밀차 |
증편/보리차 |
과일 |
요플레 |
단팥빵/결명자 |
요플레 |
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잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
유부김치국 |
버섯찌개 |
아욱된장국 |
고추장찌개 |
열무된장국 |
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생각하는 |
닭살짜장볶음 |
가자미구이 |
삼겹살청경채볶음 |
바싹불고기 |
오리부추무침 |
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저녁 |
군만두 |
건새우호박볶음 |
건파래멸치볶음 |
마늘쫑버섯볶음 |
감자채피망볶음 |
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무생채 |
쑥갓나물 |
시금치나물 |
참나물생채 |
콩나물무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
759Kcal |
743Kcal |
774Kcal |
758Kcal |
765Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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날짜 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
기장밥/현미죽 |
현미밥/녹두죽 |
보리밥/땅콩죽 |
귀리쌀밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
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정성이 |
근대된장국 |
두부탕국 |
팽이장국 |
콩가루쑥국 |
오징어무국 |
시래기된장국 |
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가득한 |
치킨까스&머스타드소스 |
고등어구이 |
팔보채덮밥소스 |
파채돈육볶음 |
콩나물닭불고기 |
마파두부 |
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점심 |
쫄면야채무침 |
퀴노아두부샐러드 |
치커리생채 |
해초맛살무침 |
감자어묵조림 |
사모사 |
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오복지무침 |
숙주미나리무침 |
매실음료 |
시금치나물 |
돌나물생채 |
방풍나물무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
775Kcal |
759Kcal |
821Kcal |
762Kcal |
778Kcal |
751Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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간식 |
만두/옥수수차 |
영양설기/보리차 |
과일 |
찐감자/메밀차 |
슈크림빵/옥수수차 |
컵케익/결명자차 |
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잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
참치우거지탕 |
아욱된장국 |
들깨버섯탕 |
홍합살미역국 |
유부된장국 |
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생각하는 |
임연수카레구이 |
우육당면볶음 |
닭볶음탕 |
돈육김치볶음&온두부 |
꿔바로우탕수육 |
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저녁 |
느타리버섯볶음 |
유부겨자냉채 |
양송이영콘볶음 |
야채계란말이 |
베이컨아스파라거스볶음 |
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상추겉절이 |
얼갈이나물 |
유채나물무침 |
부추생채 |
참나물생채 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
743Kcal |
754Kcal |
761Kcal |
758Kcal |
762Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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날짜 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
흑미밥/현미죽 |
보리밥/녹두죽 |
퀴노아쌀밥/땅콩죽 |
수수밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
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정성이 |
열무된장국 |
콩나물국 |
동태찌개 |
청국장찌개 |
얼큰소고기무국 |
미역국 |
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가득한 |
치즈닭갈비 |
돈육토마토스튜 |
네모두부적조림 |
가자미유린기 |
오리들깨볶음 |
고등어시래기조림 |
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|
점심 |
연두부&양념장 |
참치펜네마요 |
도토리묵야채무침 |
애호박건새우볶음 |
해파리냉채 |
감자채볶음 |
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|
명이나물 |
참나물생채 |
시금치나물 |
숙주나물 |
오이양파무침 |
열무나물 |
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|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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|
칼로리 |
795Kcal |
805Kcal |
789Kcal |
784Kcal |
811Kcal |
759Kcal |
|
|
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|
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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|
간식 |
고구마/옥수수차 |
만두/결명자차 |
과일 |
호박설기/보리차 |
요플레 |
컵케익/보리차 |
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잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
북어채두부국 |
유부무채국 |
소고기된장찌개 |
두부탕국 |
아욱된장국 |
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|
생각하는 |
우육청경채볶음 |
삼치구이&유자청소스 |
오징어수제비볶음 |
닭살칠리소스조림 |
돈육부추볶음 |
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저녁 |
사각어묵볶음 |
순대야채볶음 |
그린빈스느타리볶음 |
천사채샐러드 |
궁중녹두전 |
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양배추쌈&쌈장 |
근대나물 |
비름나물무침 |
얼갈이나물 |
콩나물무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
789Kcal |
752Kcal |
758Kcal |
759Kcal |
765Kcal |
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|
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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날짜 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
보리밥/현미죽 |
콩나물밥/녹두죽 |
율무쌀밥/땅콩죽 |
수수밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
|
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정성이 |
건새우아욱국 |
계란부추국 |
팽이장국 |
참치김치찌개 |
황태채무국 |
콩가루배추국 |
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가득한 |
함박스테이크&스테이크소스 |
트러플오일짜장돈불고기 |
꽁치무조림 |
우육야채무침 |
탄두리치킨볶음 |
방어구이 |
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점심 |
리코타치즈샐러드 |
톳두부무침 |
요구르트 |
김말이튀김 |
고사리감자채볶음 |
마늘쫑어묵볶음 |
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마늘쫑무침 |
방풍나물무침 |
오이양파무침 |
근대나물 |
세발나물무침 |
유채나물 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
812Kcal |
805Kcal |
813Kcal |
785Kcal |
810Kcal |
759Kcal |
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|
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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간식 |
증편/보리차 |
단팥빵/결명자차 |
찐감자/옥수수차 |
떡/옥수수차 |
과일 |
요플레 |
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|
잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
감자수제비국 |
시금치된장국 |
단호박고추장찌개 |
곤약어묵국 |
얼갈이된장국 |
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|
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생각하는 |
갈치구이 |
우육낙지볶음 |
훈제오리야채무침 |
돈육두반장볶음 |
삼치무조림 |
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|
저녁 |
진미채도라지무침 |
미역줄기초무침 |
가지들깨무침 |
새송이야채볶음 |
시금치계란볶음 |
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참나물생채 |
배추나물 |
얼갈이나물 |
브로컬리초무침 |
콩나물무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
742Kcal |
765Kcal |
778Kcal |
754Kcal |
787Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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날짜 |
29 |
30 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
녹두밥/현미죽 |
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정성이 |
홍합살미역국 |
어묵김치국 |
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가득한 |
브로컬리카레소스 |
돈육된장볶음 |
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점심 |
푸실리참치샐러드 |
사과연근깨소스무침 |
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고추잎지 |
상추겉절이 |
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포기김치 |
포기김치 |
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칼로리 |
768Kcal |
792Kcal |
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. |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
|
|
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|
간식 |
고구마/옥수수차 |
만두/보리차 |
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|
잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
|
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건강을 |
소고기무국 |
바지락쑥국 |
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|
생각하는 |
닭살깻잎볶음 |
고등어구이 |
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|
저녁 |
탕평채 |
묵말랭이볶음 |
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|
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시금치나물 |
비름나물무침 |
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|
|
|
|
포기김치 |
포기김치 |
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|
칼로리 |
767Kcal |
733Kcal |
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당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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19.04.02 13:58
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