대학생다이어트 군것질덕후도 다이어트성공!

대학생다이어트 군것질덕후도 다이어트성공! 군것질때문에 다이어트 못먹는사람여기여기 모여라!!! 저도 군것질하면 항상 가방에초콜릿, 젤리, 과자 이런 간단하고 맛있게먹을수있는걸 챙겨다니는 사람이였어요 젤리를 정말 좋아해서거의 하루에 2봉지씩 먹던 사람인데이번에 군것질도 끊으면서 다이어트도 성공했답니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997CEE385E46BF7024" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836.jpg" exif="{}" id="A_997CEE385E46BF70246946"/> 군것질을 좋아하는것만큼입에 음식이 들어가는 그 자체가 습관이라먹는걸 습관처럼 여겼어요! 그래서 배고프지않아도 먹었고,입이 심심하면 또 먹고,배부르지도 먹고싶지도않은데 그냥주전부리가 생각이나서 먹고!! 먹고 먹고 또 먹고먹는게 무한반복인 사람이였답니다 그래서 항상 다이어트를하면먹는걸 조절못해서 늘 실패를했어요하지만 이번에 단백질쉐이크로 식사를 하면서입맛도 바꾸고 군것질도 끊고다이어트에 성공했어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994E0C385E46BF7020" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_01.jpg" exif="{}" id="A_994E0C385E46BF70205A79"/> 대학생다이어트 군것질덕후도 다이어트성공! 먹는걸 너무 좋아하던 저였기에혼자하는 다이어트는 무조건 실패한다는걸저는 아주 잘 알고있었죠 그래서 식단부터 관리까지 도와주는허벌라이프 단백질쉐이크덕분에저는 건강하게 감량했답니다^^ 허벌라이프 쉐이크 다이어트는코치님이랑 같이하는 다이어트였기때문에중간에 하다가 지치고 힘들때에도무너지지않고 할수있었어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C7BC385E46BF710D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_04.jpg" exif="{}" id="A_99C7BC385E46BF710D73B7"/> 저는 허벌라이프식단을 통해코치님의 관리를 받으면서총 20키로 감량했답니다! 코치님의 관리를 받으면서 살을 빼려면일단 코치님께 상담을 받고,제 몸에 맞는 쉐이크식사 프로그램을 추천해주셔서저는 그대로 먹기만했어요~ 근데 코치님의 관리와 식단대로평소 식습관에서 딱 식단만 바꿨더니4개월만에 이런 결과가 나타난거죠^^ 시간대별로 먹는방법과, 물 마시는 양까지다 짜서 주시기때문에저는 그 시간표대로 먹기만했어용 그래서 다이어트하면서 어려운것도 없었고점심에는 일반식으로밥 먹으면서 살 뺐기때문에다이어트하면서 힘들거나 스트레스받거나그런건 전혀 없었어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DE21385E46BF7121" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_02.jpg" exif="{}" id="A_99DE21385E46BF7121766D"/> 그리고 쉐이크가 맛이 없으면 힘들었을텐데쉐이크 자체도 너무 맛있고너무 달달해서 살이 빠지는게 맞나? 싶을정도로진짜진짜 맛있었어요!!! 쉐이크를 먹으면 배고프지않을까그런 걱정도 했었는데쉐이크가 단백질이라 밥 보다 포만감이더 강하더라구요 그리고 코치님이 짜준 식단대로만 먹으면배가 고플수가 없답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간마다 먹고 먹고 먹어서습관적으로 음식을 먹던 저에게도너무 좋은 다이어트였어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994754385E46BF720B" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_03.jpg" exif="{}" id="A_994754385E46BF720B6283"/> 저는 쿠키맛으로 먹었는데흔들어서 먹으면 쿠키가 오독오독 씹히고믹서기에 갈아서 먹으면쿠키도 갈려서 단맛이 더 올라가더라구요! 예전에 다른 쉐이크를 먹었을때느끼해서 헛구역질했던적이 있는데그 생각에 먹기 힘들지 않을까 했었지만전혀 1도 없었어요 쉐이크가 달달해서그런지 군것질 생각도 없고코치님이 저를 위해 쉐이크로빵을 만드는방법 알려주셔서간식으로도 가끔 먹었답니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99878B385E46BF7224" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_05.jpg" exif="{}" id="A_99878B385E46BF7224672C"/> 그리고 고등학생때는 돈이 없어서쉐이크나 뭐를 사먹고싶어도 못 먹었기때문에물다이어트도 해봤었어요 그때 물다이어트를 잘못해서물로도 체해봤고, 물 비린내때문에물토도 했을만큼 정말 트라우마가 큰 녀석이였어요 그래서 그 이후로 물은 평소에밥먹을때만 먹고 잘 안먹게됐었는데이번에 다이어트하면서 허벌티로그 트라우마를 극복했어요! 일단 마셨을때 물 비린내가 전혀 나지않고,마셨을때 레몬허브맛이나서저는 정말 맛있게 먹었어요 또 놀라운건 허벌티 1리터마실때200칼로리나 소모된다는점!!! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9919D3385E46BF7311" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_06.jpg" exif="{}" id="A_9919D3385E46BF7311D0BB"/> 저는 이번 다이어트를 할때운동은 홈트레이닝으로 일주일에 두번정도하루에 15분씩했었는데그정도만해도 충분히 살이 빠지고 좋더라구요!! 물론 헬스나 운동도 많이했으면더 좋았을거지만 저는 귀차니즘이심해서많이 하지는않았답니다 그런데도 식단하나로 이렇게 빠졌다니저는 다이어트가 원래 이렇게 쉬웠나싶을정도로진짜 대박이였어요!!!! 코치님한테도 매일 관리 받으면서매주 체중과 사이즈를 쟀을때몸무게랑 사이즈가 줄어든걸 봤을때는그렇게 뿌듯할수가없었죠~~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998872415E46BF732D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="KakaoTalk_20200215_003448836_07.jpg" exif="{}" id="A_998872415E46BF732D76F7"/> 매주 체중과 사이즈로 관리 해주시고,매일 식단관리로 피드백 받으면서다이어트할때 중요한 정보를 알게됐기때문에 군것질을 한입이라도 먹으면살이 절대 안빠진다는걸 알게됐어요! 그래서 군것질도 덕분에 끊게됐고그대신 코치님이 알려주신 초코바와쉐이크빵으로 건강하게 감량할수있었어요 20키로 감량하면서 단백질쉐이크의단백질덕분에 살처짐도 없고아주 쫀쫀하게 빠졌답니다 ㅎㅎㅎㅎ <a class="tx-link" href="https://open.kakao.com/o/sldIsdJ" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9952EE415E46BF7429" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" data-filename="cats.jpg" exif="{}" id="A_9952EE415E46BF7429740E"/></a> 금액은 10만원 후반대부터아주 다양하기때문에 코치님과 상의후생각하는 금액대를 이야기하면거기에 맞춰서 짜주실거에요!! 상담한번 받아보시구 건강하게 감량해보세용!!!