에이스클럽 8월훈련계획

[윤석구]

1.8월3일.목요일~계단훈련및인터벌 300
2.8월6일.일 요일~도덕산 왕복.출렁다리 견학
3.8월10일.목요일~계단훈련및 인터벌300
4.8월13일.일요일~광명동굴왕복
5.8월17일.목요일~파틀렉 기아대교왕복12.5km
6.8월20일.일요일~광명동굴왕복
7.8월24일.목요일~파틀렉 기아대교왕복 12.5km
8.8월27일.일요일~광명동굴왕복
~~~~~ 이상~~~~~

[남성원(서브259밥먹듯이 할 사람)]

옛썰 ~~명심하겠습니다.

[이은주]

8월엔 훈련계획에 맞춰 초집중해야겠어요~

[김영희.]

8월 훈련도 만만치가 않네요
항상 수고가 많으십니다
열심히 쫒아가겠습니다~^^

[윤석구]

감사합니다 ~가을의아름다운전설을위하여 열씸히 한번 해보자구요~~^^