[물 건강법

[우산]

[물 건강법(이계호)]

1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음

2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다. - 5일동안 물 대신 커피,이온음료, 녹차, 일반음료수만 마신 결과, 혈액이 끈적거리고 탈수 증상으로 실험 포기

3. 커피, 맥주, 녹차, 일반 음료수는 이뇨작용으로 탈수현상 초래, 커피 한잔 마신후 2배의 물을 마셔야 탈수 예방

4. 만병의 근원 - 탁해진 혈액

5. 깨끗한 혈액을 유지하는 방법 - 자주 물을 마셔라

6. 아기가 이유 없이 울때 - 물을 먹여라

7. 갈증이 생길 때 물을 마시면 이미 늦다. 공복 시 수시로 자주 마셔라

[물 마시는 방법]

• 기상 후 1컵

• 식사 30분 전 1컵

• 식사 2시간 후 1컵

• 공복 시 수시로 자주 

--- 하루에 8잔 정도.

소변 색이 진노랑이 아닌 연노랑이 되면 合格

어떤 물이 좋을까?

여러 가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음

현미 물이 으뜸

현미 물 끓이는 方法

1. 현미 씻기

2. 씻은 현미를 프라이팬에 5~10분 정도 갈색이 될 때까지 볶음

3. 물 2L에 현미 한 숟갈

물이 끓어 오르면 현미 넣은 후, 1분 정도 끓여 미지근해지면 마심

혈압.당뇨.뱃살 확실하게 잡아줍니다

꼭 해보세요

지금 당장 부엌으로 Go!!

“현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며, 물을 대체할 수 있는 영양소는 없다.”

함께 建康하게 살아요

우리 몸은 70%가 물이지요 물만 잘 마셔도 몸은 건강해 집니다

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*물은 生命 이다