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[살아가면서..]
힘듦이 익숙해질때까지 익숙함이 편해질때까지 그 편함을 못느낄때까지 아파하자.
[여의도...]
일찍 나선다고 했는데 어쩌다보니 예정보다 늦게 도착했다. 여의나루역에 내리면서 생각난게 있었다. "불꽃축제"... 불꽃축제라? 많은 사람들이 오겠네...
엥? 탈의실이 불꽃축제한다고 운영을 하지않네. 같은 시간대에 왔던 들무새도 허탈해한다. 다행히도 만두가 와서 가방을 두고 달리기로...
그러나 LSD하기엔 되돌아오는 길에 막힐것 같고해서 20km만 달려야겠다는 생각으로 역시나 몸가는대로 달렸다. 결국 24km를 달렸지만 되돌아오는 길엔 맞바람이었지만 예상했던것보다 힘들지도 않고 달린후도 아무렇지도 않네..
오늘 못한 LSD는 월요일에 다시 해야겠지.. 할수있을까? 꼭 해야하는데...
[운동내용]
-준비체조
-마음가는대로 달리기 (24km/1:48:24) 4'28"/4'39"/4'35"/4'39"/4'37"(0:22:59) 4'34"/4'38"/4'34"/4'36"/4'32"(0;45:55) 4'32"/4'31"/4'39"/4'34"/4'32"(1:08:45) 4'32"/4'28"/4'29"/4'28"/4'28"(1:31:13) 4'19"/4'23"/4'20"/4'08"-----(1:48:24)
-정리체조 :대충대충
#짜투리 운동 -Push up 20회 5set
#내일 춘천마라톤을 달리는 달림이들이여 (((힘)))
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