영양듬뿍 모닝빵 토스트

<P><FONT size=2>저희집은 시장을 보고 음식을 만들고 나면 식재료들이 많이 남아요.. <BR>     식구가 딸랑 둘이라서 그런지 채소들을 사면 다 먹기까지 한참 걸리더라구요.. <BR>     게다가 남편이 안좋아하는 채소나 제가 안좋아하는 채소는 더 그렇구요..<BR><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">     남은 채소들을 알뜰하게 다 먹을려고 간식겸 점심식사인 토스트를 만들었어요..</SPAN></FONT><BR><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile27.uf.tistory.com/original/154E51054B2B527E214444" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/154E51054B2B527E21" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_33.gif" width=20 border=0>집에서 만든 플레인요거트에 꿀을 좀 넣어서 같이 먹으면<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile28.uf.tistory.com/original/174E51054B2B527F22A503" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/174E51054B2B527F22" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_34.gif" width=20 border=0>영양듬뿍 맛좋은 점심식사 대용으로도 좋아요..<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile29.uf.tistory.com/original/1246B6054B2B5346401039" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1246B6054B2B534640" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_35.gif" width=20 border=0>굵직하게 썰은 토마토에 채소듬뿍 계란부침을 올리고<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile25.uf.tistory.com/original/184E51054B2B528024FCE4" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/184E51054B2B528024" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_30.gif" width=20 border=0>케찹과 마요네즈만 뿌려줘도 훌륭하죠^^<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile8.uf.tistory.com/original/194E51054B2B52802589EC" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/194E51054B2B528025" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_33.gif" width=20 border=0>오늘의 재료는 ...<BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">      모닝빵 4개, 토마토 1개, 계란 2개, 당근, 양파, 파프리카, 샐러리, 대파, 소금, 후춧가루, 케찹, 마요네즈, <BR>      올리브유 약간<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile23.uf.tistory.com/original/114E51054B2B5281267E68" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/114E51054B2B528126" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1. 채소들을 잘게 썰어 계란, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 섞어주세요.. <BR>    냉장고에 있는 모든 채소들은 다 쓸 수 있어요.. <BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile9.uf.tistory.com/original/124E51054B2B52812760C1" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/124E51054B2B528127" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">2. 계란을 어른 숟가락으로 한숟가락씩 떠서 부쳐주세요.. <BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile25.uf.tistory.com/original/144E51054B2B5282282FD2" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/144E51054B2B528228" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">3. 반으로 자른 모닝빵을 팬에 남아있는 열로 데워주세요.. 버터나 올리브유를 더 넣으실 필요는 없어요..<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile10.uf.tistory.com/original/154E51054B2B528229E90B" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/154E51054B2B528229" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">4. 울 신랑이 잘 안먹는 토마토는 굵직하게 썰어서 많이 먹을 수 있도록 했어요..<BR></SPAN><BR></P> <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cfile1.uf.tistory.com/original/144E51054B2B52832A3971" target=_blank rel=lightbox> <IMG height=450 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/144E51054B2B52832A" width=600></A></DIV> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">5. 빵위에 토마토를 올리고 그 위에 계란부침 2장을 올리세요..</SPAN></P>