아름다운 엉덩이를 맹글기 위한 .... 엉디의 꿈 ...

아름다운 엉덩이를 맹글기위한 .... 엉덩이의 꿈  ...   실상 돼지라는  콤플렉스를 50 년 넘게 머리속에 남았는데 .. 이제사  ... 그 콤플렉스를 날리게 되었다는 .... 희망을 ...   크하하하  .... 나보고 디지라고 놀렸던 넘들이 다 불뚝이에 디지가 됬다 .... ( 말라깽이는 예전그대로이고 )      허리를 다쳐 디스크라 판명되었는데 ... 수술하라는 의사의 권유를 거절하고 ... 나홀로 싸워야 했던 긴긴 나날들 ...   이제는  .... 내공의 힘을 얻게 되었으니  .... 디스크와는 영영 이별할것만 같은  .... 예감이 ...   내공 1 단게 .... 정지된 자세에서 온 몸에 힘을 줄수 있을때  ... 내공 2 단게 ...  움직이는 동작에서  힘을 줄수있을때   ... 내공 3 단게  ... 움직이던 동작에서 정지간에 온힘을 다할 수 있을때 ... 파괴력이 대단해진다는  ... 무림의 고수들 야그 ...   운동을 따로 할수없는 여건에서는  ... 작업중의 쉬는 시간 ( 50 분 일하고 10 분 쉴때 ) 을 이용 스트레칭을 하고 있었고 ... 주일에 한두번 카약을 타는것이 운동의 전부라고  ... 그렇게 생활을 하고 있는데 ....   드디어 스트레칭이 빛을 보기  .... 효험이 나타난다는 야그다 ...   일반적으로 스트레칭을 자연스럽고 부드럽게 몸을 늘려주는것인데 ... 여기에 힘을 가미하면 파워스트레칭이 되는것이고 ... 파워스트레칭에 멈춘동작을 지속하는 ... 시간을 더하게 되면 맨손근력운동으로 바뀌는 것이다   바로 가방끈이 짧은 나로서는  ... 파파워 스트레칭이라고  ... 야그하지만   효과가 입증되고 있으니 ....   입이  ... 손이 ... 근질근질 거려서 .... 컴터 자판을 두둘기고 있다는  ....     근데 왜 하필이면 엉덩이를 제목에 달았냐 하는것이냐  ...   마눌이 그랬다  ... 나보고 엉덩이가 작아졌다고 ...   마라톤을 그만둔지 4 년이 되어가니 ... 이제는 엉덩이고 허벅지고  .... 살이 빠져가고 ... 죄없는 얼굴만 땀과 노폐물을 방출못하여 팅팅부어 오르니 ... 올 만에 보는 동료들은  ... 살이 쪘다고 하는데 .. 정작 나는 살이 슬금슬금 빠지고 있다는 ...   그래서  ... 회심의 미소를 짓고있는데 ... 엉덩이 마저 줄어들었다 하니  ... 이는 놀라운 일이다 ....   왜 엉덩이가 작아졌을까 ....   이것이 키 포인트 ...   바로 내공의 힘을 쌓아가고 있다는 증거다 ....   온몸에 힘을 주는 일  ....   그 힘은 심장에서 나오고 ...   배로 ... 엉다로 퍼져나가면  .... 엉디는 덩달아 작아진다는   그래서 엉덩이가 ... 제 2 의 심장이라는 나의 야그를  .... 증명해 준다는  .... 야그다 ...     마라톤을 할때는  ... 기록도 아니고 ... 완주도 아니고 .... 오로지 허리가 안 아플꺼라는 희망으로 뛰었었다 ...  그러니 맹날 꼬래비에서 졸졸졸졸  .. 그러하니 보이는것이 .. 앞사람들인데 ... 잘 뛴다는 놈들은 가버리고 .... 그 뒤를 오와 열을 맞춰 무리져오는 팀이 있는데 ... 그 팀의 리더는 거꾸로 뛰고 ....  언냐들도 잘 뛰어간다  ... 그러한 언냐들 보이는 거라곤 엉디뿐이니   ..  엉디에 대한 연구를 헸다는거 ... 물론 종아리도 연구를 했고 ...   나의 희망  ... 이쁜 엉덩이는 머래도  ... 선수급들의 엉덩이라는거 .... 이제부터는 그러한 엉덩이로 바뀌지 않을까 하는 나의 생각  .... 분명 될것이라고 ...