첫댓글 이렇게 글을 연속으로 올리시면보기도 좋지 않디만예전같으면 강퇴입니다.궁금하시더라도 중요한걸 하루 한두개씩 올리는 게 좋을 듯 합니다.^^
예전엔 강퇴였군요 -_-;;; 사실 질문하기 전에 충분한 검색을 하고 신중히 올린다면 질문자체가 줄어들껍니다. 그만큼 고슴도치 탁구클럽에 총분한 자료가 있음에도 다들 검색을 활용하기보다 질문부터 하고 보시더군요. 제가 활동하는 모 카페에선, Q&A란에서 중복질문이 나오면 우선 경고부터 주어지더라구요. 하루에 게시할 수 있는 게시글 제한을 놓는 것도 좋은 방법일텐데요.
@Earlybird 운영진이 알아서 할 일이지만하루에 열댓개를 올리는건 좀 보기가 그렇습니다
가장 좋은 트레이닝 방법은 조깅과 줄넘기일테지만 그 전에 너무 빠른 체력저하시라면 비타민과 체력보충제를 먹는걸 추천드립시다
http://crazypingpong.com/220688940761 기초체력 훈련에 관한 동영상과 함께 예전에 작성한 글입니다. 참고 부탁드립니다.
조깅이나 줄넘기 2단을 추천합니다
본인이 생각하실 때 비정상적으로 체력이 고갈된다고 하면 식사나 혹은 질병 문제일 수도 있습니다.
전 레슨과 꾸준한 연습이 답이라고 생각합니다.^^그리고 푹~~ 잠을 잡니다. 꿀잠? ㅋㅋ
허리 근력운동에 줄넘기 강추입니다. 단, 무리는 금물 ~
첫댓글 이렇게 글을 연속으로 올리시면
보기도 좋지 않디만
예전같으면 강퇴입니다.
궁금하시더라도 중요한걸 하루 한두개씩 올리는 게 좋을 듯 합니다.^^
예전엔 강퇴였군요 -_-;;; 사실 질문하기 전에 충분한 검색을 하고 신중히 올린다면 질문자체가 줄어들껍니다. 그만큼 고슴도치 탁구클럽에 총분한 자료가 있음에도 다들 검색을 활용하기보다 질문부터 하고 보시더군요. 제가 활동하는 모 카페에선, Q&A란에서 중복질문이 나오면 우선 경고부터 주어지더라구요. 하루에 게시할 수 있는 게시글 제한을 놓는 것도 좋은 방법일텐데요.
@Earlybird 운영진이 알아서 할 일이지만
하루에 열댓개를 올리는건 좀 보기가 그렇습니다
가장 좋은 트레이닝 방법은 조깅과 줄넘기일테지만 그 전에 너무 빠른 체력저하시라면 비타민과 체력보충제를 먹는걸 추천드립시다
http://crazypingpong.com/220688940761 기초체력 훈련에 관한 동영상과 함께 예전에 작성한 글입니다. 참고 부탁드립니다.
조깅이나 줄넘기 2단을 추천합니다
본인이 생각하실 때 비정상적으로 체력이 고갈된다고 하면 식사나 혹은 질병 문제일 수도 있습니다.
전 레슨과 꾸준한 연습이 답이라고 생각합니다.^^
그리고 푹~~ 잠을 잡니다. 꿀잠? ㅋㅋ
허리 근력운동에 줄넘기 강추입니다. 단, 무리는 금물 ~