산행중 다리 쥐가 났을때 응급조치요령

<P> <TABLE class=subject_table> <TBODY> <TR> <TH>산행중 다리에 쥐가 났을때 간단한 응급처치 방법 </TH></TR></TBODY></TABLE></P> <DIV class=writer> <UL> <LI>글쓴이: <A class="skinTxt p11" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonfocus=this.blur(); [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="hideLayerAll('member'); showSideView(this, 'bUteImgc_ho0', '', '\uC218\uC5F0\uC131'); return false;" href="http://cafe320.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=DmDk&mgrpid=&fldid=cKX&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=0001Jzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=81#"><FONT color=#624819>수연성</FONT></A> </LI> <LI class=bar></LI> <LI>조회수 : <SPAN class=skinTxt><FONT color=#624819>1</FONT></SPAN> </LI> <LI class=bar></LI> <LI class=skinTxt>09.06.19 17:55</FONT> </LI></UL><SPAN class="fr num1"><A class=num1 href="http://cafe.daum.net/bc25/cKX/81">http://cafe.daum.net/bc25/cKX/81</A> <EMBED class=op [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="this.className=''" style="VERTICAL-ALIGN: middle" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseout="this.className='op'" pluginspage=http://www.macromedia.com/go/getflashplayer src=http://cafecj.daum-img.net/flash/copyClipboard.swf width=22 height=13 type=application/x-shockwave-flash flashvars="url=http://cafe.daum.net/bc25/cKX/81&urlName=글" wmode="transparent" allowscriptaccess="always" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></SPAN> </DIV> <STYLE type=text/css>.bbs_content p{margin:0px;}</STYLE> <DIV class=bbs_content> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD id=user_contents style="WIDTH: 100%" name="user_contents"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; POSITION: static" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/124D42184A31DD387E" border=0 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)"></P> <P><BR></P> <P><BR>* 일단 몸을 벽에 기대고 다리를 앞뒤로 벌려주세요. 여기서 쥐가 난 다리를 뒤로 두시구여.</P> <P>이때 발바닥이 모두 땅에 닿아야 하구여. 발이 양옆으로 벌어지지 않도록 유의하세요.</P> <P>이 자세를 10~15초 유지하시면 됩니다.</P> <P> </P> <P><BR> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; POSITION: static" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/204B23194A31DDAB3E" border=0 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)"></P> <P><BR> </P> <P>* 다리 뒷부분에 전체적으로 쥐가 났을 때는 쥐가 난 다리를 펴고 앉으세요.</P> <P>발을 위로 세워서 수건을 이용해 몸쪽으로 발끝을 당겨주시면됩니다.</P> <P>이 자세를 10~15초 유지하시면 되요.</P> <P> </P> <P><BR> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; POSITION: static" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1754EE184A31DE6367" border=0 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="xxxxxxjavascript:[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonErrorLoadingImage(this)"></P> <P><BR></P> <P>* 허벅지 안쪽에 쥐가 났을 때에는 다리를 일단 최대한 벌려서 스트레칭을 해줘야 합니다.</P> <P>그상태로 다리찢기를 하듯 손을 앞으로 쭉 뻗으세요.</P> <P>10~15초 동안 이 자세를 유지하시면 됩니다.</P> <P> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>