여름철 저요드 식단표 - 갑상선 저요드식 갑상성방사선 치료시

여름철 저요드 식단 추천 - 갑상선 저요드식 갑상성방사선 치료시

여름철 저요오드 식단의 예
	월	화	수	목	금	토	일
	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥
	소고기무국	시금치냉이국	콩나물국	팽이버섯맑은국	계란흰자양파국	감자고추장찌개	소고기무국
조식	소채느타리볶음	소불고기	닭찜	수육무침	소사태케찹조림	소채양파볶음	닭고기고구마조림
	깍둑오이무침	상추무침	배추나물	감자채볶음	오이생채	콩나물무침	브로콜리초회
	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치
	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥
	무콩나물국	느타리양파국	추어탕	메기매운탕	부추재첩국	양송이무국	오이냉국
중식	닭가슴살볶음	칠면조훈제구이	계란흰자채소말이	소청경채볶음	닭폭찹	민물장어구이	소고기토마토볶음
	백태조림	양배추생채	무고추장조림	고구마조림	양파표고볶음	무나물	당근양파볶음
	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치
	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥	쌀밥
	감자양파국	양배추고추장국	버섯고추장찌개	닭고기야채국	무채맑은국	메기매운탕	얼큰콩나물국
석식	송어찜	피망전	민물장어구이	송어찜	소갈비후추구이	계란흰자찜	오렌지소탕수
	무생채	양파느타리볶음	브로컬리볶음	(1)사과샐럿+건포도	(2)양배추샐럿	상추레몬소스무침	야채스틱+고추장
	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치	물김치
	*정제되지 않은 소금 및 정제되지 않은 소금으로 담근 간장이나 된장, 김치류, 장아찌류는 제한한다.
	*제정된 소금으로 담은 김치나 고추장, 막장은 허용한다.
	***(1)마요네즈X  : 올리브유와 설탕, 식초이용
	(2)양배추생채 : 소스-이탈리안드레싱

*출처: 갑상선연구소  

◆갑상선 질환 전문사이트 ▶Click:갑상그릴라◀

저요오드식하면서 많은 도움되었어요 모두 맛있는 식사 홧팅!!! 근데 쇼핑할때 먹고 싶은데 못먹는다는 스트레스 땜에 좀 난 한꺼번에 밑반찬해놓고 시장 자주 안가는게 낫더라고요 하루 날 잡아 반찬 해놓고 잘 차려 먹으면서 기분 업시켜보세용

[지민둥이]

저도 9월에 치료 받는데 저요드식때문에 뭘 해먹고 살아야 하나 고민 됐는데~ㅋ실천해봐야겠네요~^^ 감사

[아이쨩]

많은 도움 되였습니다 ^^감사합니다

[평생친구]

많으 도움이 되겠네요 감사합니다 식단대로 해 먹겠습니다

[비욘드]

그래도 먹을게 있긴하네요..저는 2주동안 뭘먹고 살아야하나 걱정했습니다..ㅜㅜ

[수학정석]

6월 말부터 시행해야 하는데 사실 걱정이 앞서서요 좋은 정보 주셔 감사합니다

[열린부동산]

감사합니다뭘해야하나고민만했는데...도움많이됐습니다

[찌워니]

저는 야채랑 과일만 먹어야되는 줄 알았는데 먹을게 만네요...

[양영포]

정보감사!1

[언감별]

오호..감사합니다.

[무돌맘입니다]

감사합니다 걱정을 덜어 주셨네요

[즐런]

소중한 정보 감사합니다

[약초]

감사합니다

[새은]

제가 생각했던 것보다 메뉴가 참 많네요. 많은 참고가 될 것 같아요~

[송지의연]

그래도
아직 전 멘붕 이네요!
그럼
천일염으로 한 김치 조차 먹음 안되는건가요?

천일염을 볶아서 써도 안되나요?

[찹쌀반토막]

천일염 안됩니다..무요오드 소금으로 만든 음식만 가능해요 저 일주일째인데 힘들어요 고기도 소고기 닭고기150g이상 먹으면 안되구요

[여군맘]

좋은 정보 감사합니다.

[박팀장]

저는 흰쌀은 안하고 가능한 여러 잡곡을 섞어서 밥을 짓는데 괜찮은가요? 아니면 흰쌀밥만 해야하나요?